Instrucțiuni și rețete de post pentru suc
Alții își propun a lor Corpul într-un mod natural la detoxifiază și eliminați toxinele (substanțe otrăvitoare).
Purificați și detoxificați corpul (detoxifiere)
Afecțiunile zilnice, cum ar fi arsurile la stomac, încetineala, oboseala sau slăbiciunea sunt consecințele uneia Acidificarea corpului, care trebuie deviat din când în când. Mâncarea noastră este uneori supraîncărcată cu substanțe artificiale care sunt depozitate în organism și pe care apa și grăsimile nu se pot dizolva singure. Ca urmare, organismul poate deveni prea acid Boli la fel de reclamații în sistemul digestiv și articulații sau chiar duce la gută.
Beneficiile postului de suc
Avantajele postului cu sucuri pot fi complexe. Postul de suc este una dintre cele mai blânde forme de post terapeutic. Sucurile primesc suficiente vitamine și minerale în organism pentru a-i oferi cea mai bună îngrijire posibilă, în ciuda lipsei de hrană solidă. Odată cu postul de suc, aciditatea dispare și cedează loc unei stări alcaline, care oferă o bună protecție împotriva bolilor.
De asemenea, este avantajos că tensiunea arterială este redusă și astfel inima și întreaga circulație sunt ușurate. Substanțele toxice sunt spălate rapid de suc. Acest lucru are ca rezultat o „curățare completă” care intră în intestine, care sunt, de asemenea, detoxifiate.
În plus, postul de suc este foarte formă sănătoasă de post, deoarece corpul este în mod specific spălat cu multe substanțe bogate în vitamine. Hormonii fericirii sunt eliberați și vă simțiți bine, relaxat, relaxat și în formă în același timp. Sentimente de fericire apar nu numai prin forma sănătoasă a postului, ci și prin mândria mentală în realizarea întregului program al Postului Mare.
Instrucțiuni pentru un post de o săptămână
A Suc rapid, cei despre Durata de 1 săptămână ar trebui să se facă într-o ordine stabilită pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. De exemplu, un plan de post ar putea arăta astfel:
Diferențe între sucurile de fructe și legume
Decizia dacă suc sau nu repede Sucuri de fructe sau legume fi beat, fiecare trebuie să se întâlnească pentru sine. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți un efect rapid, ar trebui să știți că Sucuri de fructe prin cea de fructoză proporție relativ mare de dulceață și, prin urmare, nu sunt deosebit de benefice. Bineînțeles că conțin multe vitamine, precum vitaminele A și C, dar și mult zahăr, care poate fi echivalat cu carbohidrații.
Sucuri de legume totuși conțin și multe vitamine, numeroase minerale și așa-numitele ingrediente bioactive. În plus, au marele avantaj că nu conțin zahăr și, prin urmare, sunt mai eficiente pentru detoxifierea și purificarea organismului. Și sucurile de legume sunt arderea grăsimilor și umplerea, ceea ce facilitează și postul. Atunci când sucul post cu legume, puteți alege între numeroase tipuri de suc. Sucul de varza verde stimulează digestia, sucul de anghinare este bun pentru ficat și bilă, dar stimulează și apetitul. Ar trebui să fiți conștienți de acest lucru și să cântăriți dacă puteți rezista la acest „efect secundar”.
Cu toate acestea, toate legumele sunt ideale sucurile bogate în apă sunt cele mai bune. Acestea includ castraveți, țelină, roșii sau sfeclă roșie. Dacă nu vă place sucul pur, îl puteți rafina cu ușurință cu condimente sau ierburi. În funcție de bunăstarea dvs. personală, puteți alege în mod specific legumele care obțin un al doilea efect în cursul postului de suc. Fie pentru a stimula digestia, Otravuri din bilă și ficat să inunde sau să scadă tensiunea arterială.
Idei de rețete
Delicios Rețete pentru post cu proaspat stors Sucuri de fructe și legume veți găsi aici.