Cum să devii un planificator pasionat - partea 1 stilou; pagini
Problema cu obiceiurile proaste este că ele ne țin în cea mai mare parte în zona noastră de confort și acest lucru este bineînțeles convenabil.
- Începi o dietă, dar nu te ține de ea, deoarece deliciile sunt atât de tentante și ușor de preparat - sau de comandat - mai repede!
- Ați prefera să vă rotiți în pat dimineața decât să faceți o rundă de yoga!
- Ești pasionat de cumpărarea de noi planificatori, dar după puțin timp aceștia trec neobservați!
Neplanificarea este, de asemenea, un obicei prost - pentru că, chiar dacă nu pare să aibă un impact direct asupra sănătății tale, o planificare inexistentă îți afectează viața de zi cu zi și, prin urmare, viața ta.
În această serie de articole din trei părți, voi explora obiceiul de a nu planifica și vă voi ajuta să vă schimbați obiceiul, astfel încât să puteți găsi în curând bucurie în planificare!
Prima parte este despre a ști ce anume trebuie să schimbi, astfel încât planificarea să poată deveni un ritual de zi cu zi pentru tine!
Partea 1 - Cunoștințe: Ce trebuie să schimb?
Răspunsul la întrebarea ce anume trebuie modificat pare foarte clar: trebuie să vă ridicați planificatorul și să introduceți datele!
Problema rezolvată, obiceiul s-a schimbat! Dar dacă ar fi atât de ușor, probabil că nu ar mai exista obiceiuri proaste.
Deci, de ce îți este atât de dificil să planifici? Care este baza acestui obicei?
Cele mai multe obiceiuri proaste sunt o reacție la prea mult stres și sentimentul de a fi copleșit. Pentru a compensa acest sentiment și stres, ne refugiem în obiceiuri rele sau nesănătoase, dar în același timp îndeplinesc un anumit scop - fie fizic, emoțional sau mental.
Întrebați-vă de ce renunțați la planificare? Poate că îmi vine în minte unul dintre următoarele motive:
- Este mai ușor pentru tine!
- Este o scuză pentru tine!
- Nu trebuie să depui efort!
- Nu-ți pasă suficient!
Este mai ușor, deoarece nu trebuie să vă ocupați direct de organizarea de noi întâlniri, este posibil să fiți supuși unei presiuni foarte mari în termen și, în general, să vă scrieți!
Poate că sunteți atât de obișnuiți să mergeți cu fluxul, încât planificarea zilnică și restructurarea asociată a zilelor voastre se simt ca o închisoare!
Dar, înainte de a vă retrage din nou în zona dvs. de confort, gândiți-vă încă o dată și întrebați-vă ce v-a adus în trecut eșecul de a planifica, de ce continuați să încercați și doriți să începeți planificarea și ce obțineți de la unul promit un plan bun!
Mentalitatea ta trebuie să se schimbe, nu planificatorul tău
În spatele fiecărui obicei se află mentalitatea ta și trebuie să o schimbi pentru a-ți schimba obiceiurile!
Trebuie să vă dați seama că problema cu planificarea nu este nici lipsa de timp, nici un planificator „greșit”, sunteți voi!
Abordarea dvs. de planificare trebuie să se schimbe. Trebuie să recunoști singur avantajele unui program clar sau al unei noi structuri a zilelor tale.
Întrebați-vă dacă nu vă merită să vă ocupați odată de programările și termenele dvs., astfel încât să aveți întotdeauna o imagine de ansamblu de acum înainte. Și gândiți-vă dacă noul ritual de planificare dimineața este poate mai bun decât să stați în pat, deoarece noua dvs. structură vă va oferi mai mult timp seara.
În orice caz, planificarea îți oferă mai multă libertate, pentru că poți renunța din când în când, nu trebuie să te gândești întotdeauna la întâlniri, pentru că știi că ai planificat totul bine - inclusiv timpul liber!
Sarcină: Gândiți-vă singur de ce doriți să începeți să planificați din nou și din nou, ce probleme vă cauzează în prezent neplanificarea și ce vă așteptați de la o bună planificare pentru viața de zi cu zi!
Acesta este primul pas și este un mare motivator pentru a-ți schimba atitudinea și obișnuința!