Instrucțiuni terapeutice de post Ziua 7 Ziua de post
Felicitări! Astăzi este deja ziua 7 - și a patra zi fără hrană solidă. Ai ajuns până aici și poți fi mândru de asta! Ia un ceai cu ghimbir dimineața. La prânz există o farfurie de bulion. O băutură cu proteine * vă așteaptă după-amiaza și seara este din nou bulion. Dacă gătești din nou bulion proaspăt, variază-ți rețeta. Ce zici de conopidă sau sparanghel?
În a șaptea zi, sinele mai slab se târăște uneori din gaura în care l-ai alungat de fapt pentru postul tău de douăsprezece zile. Și bâjbâie, este nemulțumit și cu o dispoziție proastă. Pe scurt: ai o slăbiciune. A fost la fel și pentru mine ultima dată când am postit și nu a contat, este bine doar dacă ești pregătit. Ignorați-l pe ticălos. Nu lăsa postul să te strică! Ești mai mult de jumătate. Ziua a șaptea! Fi mandru!
Ca recompensă, răsfățați-vă astăzi cu un masaj *: fie că este vorba de spate, față sau picioare, un masaj (poate cu unt de shea de înaltă calitate *) este bun, stimulează și îmi aparține cel puțin o dată când postesc. Indiferent dacă îi cereți partenerului dvs. un masaj, mergeți la salonul de masaj sau la kinetoterapeut nu este important - principalul lucru este că vă simțiți bine.
După masaj, este timpul să vă odihniți, așa că ridicați picioarele și citiți o carte bună sau continuați să urmăriți serialul preferat *.
* Notă: linkurile furnizate în acest articol și marcate cu un simbol de coș de cumpărături sau un asterisc sunt așa-numitele linkuri de afiliere/linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați de la acesta, vom primi un comision de la dealer. Acest lucru nu schimbă prețul pentru dvs.