Instruire Zumba la TVK în Kupferdreh! Essen-Ruhr

kupferdreh

Essen, 15 iunie 2013 - Zumba pentru adulți este oferită și la Turnverein 1877 e.V.
Rotația cuprului alimentar, oferită în fiecare sâmbătă de la 12:00 la 13:00 și de la 13:00 la 14:00, sub un nou management.

Zumba este un program de fitness de dans inspirat din dansuri latino-americane. Zumba conține elemente de dans și aerob. Zumba nu funcționează numărând bare, ci urmărind muzica, cu mișcări repetitive, ceea ce nu este tipic pentru dansuri. Coregrafia Zumba combină hip hop, samba, salsa, merengue, mambo, arte marțiale și unele mișcări de la Bollywood și dansul burții.
Exercițiile Zumba folosesc muzică cu ritm rapid și lent, precum și antrenament cardio pentru fitness și pierderea în greutate. Muzica provine din următoarele stiluri: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, reggaeton, soca, samba, dans din burtă, bhangra, hip hop, axé și tango.
Acest antrenament eficient și eficient poate fi adaptat la toate nivelurile de fitness.
Dacă aveți chef de Zumba și doriți să-l încercați, vă puteți opri oricând în timpul antrenamentului în sala Hinsbecker Berg sâmbăta și în sala din piscină miercurea de la 18:55 la 19:55. Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să nu ezitați să contactați biroul TVK la 0201/848 62 20.