Instruirea lui Muhammad Ali; Dieta legendei boxului
Așa că a devenit „Cel mai mare”
El a fost un personaj de cult absolut în timpul carierei sale - astăzi este considerat ca fiind Legenda boxului: Muhammad Ali. Cu care stil distinctiv de box el toți adversarii K.o. a sugerat ce legătură are o bicicletă cu dragostea sa de box și care este secretul succesului în spatele antrenamentului său eficient, puteți afla aici!
O postare distribuită de Muhammad Ali (@muhammadali) pe 28 ianuarie 2018 la 8:49 PST
Muhammad Ali: Cine a fost legendarul boxer?
Iată câteva Fapte cheie despre Muhammad Ali, cu siguranță ar trebui să știi:
- Muhammad Ali s-a născut la 17 ianuarie 1942 în Louisville, Kentucky. Numele său de fată: Cassius Marcellus Clay, numit după un politician anti-sclavie (străbunicul lui Ali era încă un sclav negru printre albi). Băiatul crește în condiții sărace cu părinții săi.
- Începe pregătirea sa de box Ali la 12 ani. Patru ani mai târziu, părăsește școala cu note proaste pentru a se concentra asupra carierei sale de box.
- Câștigă în câțiva ani Muhammad Ali toate titlurile de amatori, dintr-un total de 108 lupte de amatori pierde doar 8. Culmea carierei sale inițiale de box hobby: Aur olimpic în greutate ușoară 1960 la doar 18 ani la Roma. În același an își începe al său Cariera profesionala ca boxer.
O postare trimisă de Muhammad Ali (@muhammadali) pe 4 februarie 2016 la 9:41 PST
O postare trimisă de Muhammad Ali (@muhammadali) pe 8 martie 2016 la 9:35 PST
Plutește ca un fluture, înțeapă ca o albină!
(„Zboară ca un fluture, înțepă ca o albină!”)
În momentul morții sale minte Valoarea netă estimată de Ali este de 50 de milioane de dolari (aproximativ 44 de milioane de euro).
„Cel mai mare”: acest antrenament l-a făcut pe Muhammad Ali un campion
După cum sa menționat mai devreme, începe Muhammad Ali 1954 box la vârsta de 12 ani. Motiv: bicicleta sa nou-nouță, un cadou de la părinții săi, este furată. Când a fost responsabil Ofițerul de poliție Joe Martin anunță furios că va boxa hoțul, hoțul îl întreabă dacă știe chiar să boxeze - se antrenează de atunci Muhammad Ali în pivnița de box a lui Martin. După doar 6 săptămâni are prima luptă, pe care o câștigă imediat.
Mai târziu, el citează un alt motiv al deciziei de box, uciderea tânărului colorat Emdet Till de către rasiștii albi, care sunt achitați.
Fapt amuzant: În acest moment, băiatul își antrenează rezistența, alergând împotriva autobuzului școlar.
Spre deosebire de antrenamentul clasic de astăzi, antrenat pentru boxeri Muhammad Ali aproape deloc cu greutăți, întrucât îi este frică de prea multă masă musculară, îl fac să încetinească.
O zi tipică de antrenament la Muhammad Ali începe dimineața la 5.30 a.m. întinzându-se și un ulterior Alergare de 9 kilometri pe stomacul gol în mai puțin de 40 de minute. După micul dejun, Ali pleacă trei ore până la sală, se antrenează la 5th Street Gym din Miami, care este deținută de el Antrenor de box Angelo Dundee și al cărui frate este condus.