Insulina care separă alimentele - subțire în timp ce dormi - conform dr
Membru din 19/10/2003
6.142 postări (ø 0.98/zi)
Cei dragi,
Astăzi deschid din nou firul nostru cu un citat din Leo Tolstoi.
Lev Nikolaevici contele Tolstoi (ascultați limba rusă Лев Николаевич Толстой?/i, transliterare științifică Lev Nikolaevič Tolstoj), germana deseori și Leo Tolstoi
(* 28 august (iulie)/9 septembrie 1828 (greg.) În Yasnaya Polyana lângă Tula; † 7 noiembrie (iulie)/20 noiembrie 1910 (greg.) În Astapowo, astăzi Lev Tolstoi în regiune Lipetsk), a fost un scriitor și anarhist rus. Lucrările sale principale Război și pace și Anna Karenina sunt clasice ale romanului realist.
Le urez tuturor un weekend frumos și relaxant.
Trimite dragoste de pe coasta Mării NorduluiLumina CK din nord
Membru din 19/10/2003
6.142 postări (ø 0.98/zi)
Astăzi am să conduc din nou un taxi, așa că iau din nou cu mine micul dejun și prânzul. Dimineața, există 4 felii de pâine de secară integrală (229 g), acoperite cu 18 g smântână de arahide netedă și 25 g legume cremă sandwich organică. În plus, 1 măr (161 g), 79 g ridichi, 80 g roșii, 69 g castraveți și 134 g morcovi. Echilibrat la 776,3 kcal/21,1 g EW/125,3 g KH/20,8 g F/28,3 g BS.
La prânz, 4 felii de pâine gourmet (156 g) acoperite cu 14 g cremă de arahide netedă, 20 g friptură de vită, 13 g brânză de mână de fermier de casă și 18 g plăcere ușoară 8% din Bressot. În plus, 62 g castraveți și 128 g roșii. Echilibrat la 505,8 kcal/55,4 g EW/19,2 g KH/21,7 g F/15,3 g BS.
Trimite dragoste de pe coasta Mării NorduluiLumina CK din nord
Membru din 10/02/2012
338 postări (ø 0,11/zi)
Deci, du-te direct la bucătărie pentru a coace o împletitură și apoi trezește-te dragă, apoi este micul dejun și el poate apoi să-și desfacă primul pachet din calendarul adventului.
Nu știu încă dacă vor fi ardei de cerb cu varză roșie, spätzli și castane caramelizate la prânz astăzi sau mâine.
În această după-amiază sora mea și micuțul vin în vizită și mâine mergem la spital pentru a vizita un prieten care a avut bypass gastric, cea mai săracă, numai mâncare pureată de o lună și asta de sărbători!
Vă doresc tuturor o zi frumoasă și ne vedem mai târziu
Membru din 30.08.2002
765 postări (ø 0,11/zi)
Membru din 20/10/2012
630 postări (ø0.21/zi)
Am observat doar în această dimineață că untul de arahide de pe 100g are 24% proteine.
asta m-a șocat! de fapt nu ar trebui să mănânci EW dimineața.: (((
și ceea ce mi-a fost în minte de mult timp: cred că nu am mâncat niciodată atât de mulți reni în viața mea ca de când am făcut sis.
Am arsuri la stomac în fiecare seară. stie cineva dintre voi si asta! ce experiențe ai făcut acolo?
și: dacă nu există proteine în laptele de soia - îl pot bea în cafeaua mea?
Membru din 30 mai 2010
152 postări (ø0.04/zi)
indianfire încercați să mâncați niște papaya pentru prânz și Google despre papaya, cu siguranță vă va ajuta.
ajută împotriva acidității.
Valori nutritive pentru 100 g
Valoare calorica
54 kJ
Calorii
13 kcal
proteină
0,6 g
glucide
2,4 g
dintre care zaharuri
2,4 g
gras
0,1 g
Fibră
1,9 g
Unități de pâine
0,2
Continut de apa
88%
Membru din 22.02.2012
4.719 postări (1,47/zi)
O bună dimineață târziu
Thesi
De asemenea, cred că există multă apă în pierderea în greutate. și îmi place să vin și la cină
Amy
EW vegetal este întotdeauna OK dimineața .
Laptele de soia din cafea este, de asemenea, ok, dar cred că doar dimineața și la prânz în timpul meselor, altfel nu se doresc carbohidrați între ele.
Spune-mi, ce ai mâncat înainte de SIS pentru prânz și cină? Poate că asta este cauza arsurilor la stomac sau nu tolerați dieta mixtă (nu știu cum mâncați) la prânz. Apoi aș încerca fermierul arab sau nomadul.
Am avut și arsuri la stomac, dar a dispărut foarte repede după ce am luat prânzul ca fermier.
Dar, deoarece fiecare corp reacționează diferit, vă rugăm să încercați.
. după fiecare ploaie de ploaie este din nou soare
și din când în când un curcubeu colorat care încântă inima.
Cei interesați pot găsi firul SiS zilnic la:
Membru din 26.02.2010
60 de posturi (ø0.02/zi)
Membru din 30.08.2002
765 postări (ø 0,11/zi)
Membru din 18.07.2010
27 postări (ø0.01/zi)
Deci prima săptămână s-a terminat. - 1 kg
Astăzi mergem la piața de Crăciun. Nu voi putea să mă țin de SiS așa. nu conteaza. mâine merge din nou bine!
Vă doresc un weekend grozav!
Membru din 02/01/2007
1.063 postări (ø0.21/zi)
Știu despre arsuri la stomac. Dar am avut probleme cu asta chiar înainte de acceptarea mea.
Acum am arsuri la stomac numai dacă am mâncat prea gras.
Mulți dintre voi mâncați bucăți de brânză etc seara.
Dar brânza ar trebui să prevină scăderea. Poate ar fi o încercare de a nu mânca brânză seara timp de 2 săptămâni și a vedea cum afectează acest lucru greutatea.
Sunt curios ce vor arăta balanțele mele luni, când o voi trimite pe bătrână peste Iordan. Prezintă o greutate diferită în fiecare minut.
Mergem la piața de Crăciun într-o clipă. Avem întotdeauna o piață de Crăciun la fiecare 2 ani și trebuie să profitați de asta. Întotdeauna un highlite cu 850 de locuitori
(Deși aici, în WW, fac o petrecere din toate.)
La ora 18:00 trebuie să mă întorc la muncă astăzi. Atunci am și pe NOI. de abia aștept.
Deci vinul fiert etc. este anulat la piața de Crăciun.
Membru din 17/10/2008
1.337 postări (ø0.3/zi)
Astăzi pot raporta că bulionul chiar ajută, chiar dacă durează puțin! Astăzi, cândva după micul dejun, eram foarte ciudat, așa că petele din fața ochilor mei. Așa că am băut 2 căni de bulion și s-a îmbunătățit. Dar spune-mi de ce este acum și nu înainte (soțul meu a avut asta după-amiaza)? Adică, am mâncat adesea ceva pentru prima dată în această perioadă și asta nu părea să conteze pentru mine (în afară de faptul că îmi era atât de foame încât am intrat în niște chestii de fast-food dezechilibrate).
Din păcate, soțul meu trebuie să lucreze astăzi, așa că mănânc din nou batoane de șnițel și câteva legume crude. În lateral, am vrut să iau niște chifle delicioase de la brutărie, dar fiul a fost complet indispus mai devreme și acum doarme, așa că a trebuit să văd ce altceva mai era acolo (cumva nu sunt un fan al pâinii simple). Nu știu ce se întâmplă în această seară, trebuie urgent să mergem la cumpărături și probabil că vom fi inspirați de asta.
@Kerstin Oh, cu brânză este interesant de știut.
@Nefertiti: Ei bine, nu mi-e teamă, dar prefer să dau ceva frumos când dau peste ceva și îl urăsc când nu mă pot gândi la nimic pentru cineva și stau acolo pe 22 decembrie și trebuie să obțin ceva. Anul acesta am început gsd devreme și, prin urmare, aproape toate cadourile.
Membru din 20/10/2012
630 postări (ø0.21/zi)
@ 007krümeltiger ---
ok din cauza laptelui de soia din cafeaua mea, am folosit mai ales cremă de cafea până acum.
Înainte de sis nu am mâncat nimic dimineața - la prânz și seara mâncare mixtă
acum cu sis era așa: KH dimineața, amestecat la prânz și EW seara
Nu mănânc niciodată între ele. păstrează într-adevăr pauza de 5 ore
fermier arabil - mănâncă DOAR KH și nomad DOAR EW la prânz? este corect?
nu-mi vorbește - dar aș putea încerca.
dar încerc și să mănânc papaya, ar fi dimineața sau la prânz unde o pot mânca?
Trebuie să menționez că a trebuit să mă lupt cu acest lucru înainte - dar acum este cu adevărat des
@ miii --- minunat! oferă drept stimulent!:)
@ Nofrotete --- Nu cunosc aceste simptome în mine - dar cred că fiecare persoană trebuie să-și dea dragostea cuiva. Nici eu nu aș fi relaxat! a oferi cadouri este mult mai distractiv decât a primi cadouri. ar trebui să fie ceva ce faci tu însuți. Am o carte atât de grozavă, cu cadouri de mâncat singură, are idei grozave în ea! pe care îl poți face cu ușurință acasă și apoi îl împachetezi - atât! și este și distractiv! ar fi ceva! De exemplu. Plăcută pentru micul dejun de casă pe o scândură mare de lemn cu un cuțit de pâine în hârtie de ambalare transparentă.
spune-mi dacă vrei să afli mai multe despre asta - îți voi da plăcere mai multe sfaturi.
Membru din 19/10/2003
6.142 postări (ø 0.98/zi)
Din moment ce conduc din nou un taxi astăzi, voi lua din nou cu mine micul dejun și prânzul. Dimineața, există 4 felii de pâine de secară integrală (200 g), acoperite cu 26 g smântână de arahide netedă și 29 g legume cremă sandwich organică. În plus 1 măr (173 g), 120 g morcovi, 82 g castraveți, 120 g roșii și 56 g ardei roșii. Echilibrat la 799,1 kcal/26,2 g EW/125,1 g KH/20,7 g F/28 g BS.
La prânz, există 4 felii de pâine gourmet (154 g), acoperite cu 8 g smântână de arahide, 8 g Kærgården sărată, 36 g legume cremă sandwich sandwich și 35 g brânză de mână de fermier de casă. Echilibrat la 529,6 kcal/54 g EW/16,9 g KH/26,3 g F/13,3 g BS.
Le urez tuturor o duminică fericită. Până în această seară.
Trimite dragoste de pe coasta Mării NorduluiLumina CK din nord
Membru din 30 mai 2010
152 postări (ø0.04/zi)
CV-ul săptămânilor mele -300g bine mai bine decât nimic.
Cred că acum fac întotdeauna ziua de cântărire miercuri, deoarece ar fi fost 1 kg și spre WE crește din nou,
amuzant cu cât ziua de cântărire se apropie, cu atât se apropie mai mult.
Primii 8 kg au dispărut ca untul, al 9-lea a dispărut și el
și din moment ce IMC 26.0 merge atât de greu este minunat.
Vă doresc mult succes și un început bun de săptămână
Membru din 28.08.2011
467 postări (ø0.14/zi)
oh da Ricke știu asta . Sunt și între -9 și -10kg (dar totuși cu un IMC de 33), este vrăjit și nu prea vrea. Ieri am copt fursecuri aici de la m CK, ei bine, nu am fost atât de bun . dar pentru cină a fost o salată cu ou:), tjah și pe cântar în această dimineață * bang * + 500g. Oh alb oh alb Dar nu contează ... dar coacerea prăjiturilor cu iubita mea a fost amuzant . iar următoarea zi de cântărire este doar vineri . Crăciunul nu va fi atât de ușor.
A nins deja aici. Vă doresc un prim Advent frumos.
Membru din 22.02.2012
4.719 postări (1,47/zi)
Vă doresc tuturor un prim Advent frumos
Andrea și Ricke
Felicitări pentru acceptare
Minge de cauciuc
și asta dispare
Nu pot spune multe despre asta. La sărbători și zile de naștere, ne-am oferit reciproc doar câte ceva minunat și nu am avut niciodată probleme să găsesc ceva frumos.
. după fiecare ploaie de ploaie este din nou soare
și din când în când un curcubeu colorat care încântă inima.
Cei interesați pot găsi firul SiS zilnic la: