Înțărcarea condusă de bebeluși este noua formă de alimente sănătoase complementare în viață
Înțărcarea condusă de bebeluși este numele unei noi tendințe în alimentele complementare. Bebelușul nu mai este hrănit cu terci, ci preferă să mănânce alimente groase pe care le ia de la masa familiei. Se spune că acest lucru are avantaje pentru dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Incertitudinea este mare. Bebelușul poate fi mai bine îngrijit cu această formă de hrană complementară? Este B (r) eikost învechit?
Conceptul „copilul se mănâncă singur”
Metoda alimentară complementară de înțărcare condusă de bebeluș, dezvoltată de moașa britanică și consultantul în lactație Gill Rapley, câștigă popularitate în această țară [12]. Aceasta este o formă de nutriție în care sugarul controlează trecerea de la laptele matern la nutriția familiei. El este acolo cu mesele familiei, ia - când este gata și îi place - bucăți mici care sunt oferite și se hrănesc singur. Chiar și cu planul obișnuit de nutriție pentru primul an de viață la Institutul de cercetare pentru nutriția copilului, copilul decide dacă și cât de mult mananca. Mâncarea complementară este oferită aici sub formă de terci, care se adaugă la mesele de familie spre sfârșitul primului an de viață. Acest plan nutrițional este susținut de Gesund ins Leben - Netzwerk Junge Familie.
Un aport suficient de nutrienți este important
În a doua jumătate a vieții, laptele matern singur nu mai poate satisface nevoia tot mai mare a copiilor de energie și substanțe nutritive, cum ar fi fierul. Prin urmare, este necesar să se completeze cu o cantitate adecvată de alimente complementare cu un conținut mai mare de anumiți nutrienți decât în laptele matern. Dar chiar și după introducerea alimentelor complementare, alăptarea ar trebui să continue. În planul nutrițional pentru primul an de viață al Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE), furnizarea copilului cu lapte matern sau lapte pentru bebeluși și cea cu terciuri este coordonată. Conceptul FKE a fost calculat și valorile de referință pentru aportul de energie și nutrienți al Societății germane de nutriție sunt atinse [13].
Despre întrebat
În secțiunea Anchetă ajungem la partea de jos a erorilor și explicăm cunoștințele vechi într-un mod nou.
Un astfel de concept lipsește la înțărcarea condusă de bebeluși. Aprovizionarea cu alimente groase variază de la familie la familie, la fel și ceea ce alege copilul din ele. Alimentele care pot fi folosite ca mâncare cu degetul au, de obicei, o densitate mică de energie, iar cantitățile de alimente solide consumate sunt destul de mici. Laptele matern (sau formula pentru sugari) rămâne principala sursă de nutrienți până în a doua jumătate a vieții. Toate acestea pun sub semnul întrebării aprovizionarea adecvată cu nutrienți.
Adăugarea de alimente complementare prea târziu este un dezavantaj
Hrana complementară este introdusă pentru înțărcarea condusă de bebeluș atunci când abilitățile motorii ale sugarului sunt suficient dezvoltate pentru a se putea hrăni singur. Introducerea începe de obicei cel mai devreme din a șaptea lună de viață. Dar copiii sunt foarte diferiți în ceea ce privește dezvoltarea motorie. Unii copii își pun bucăți solide de mâncare în gură încă din cinci sau șase luni. Alții își petrec timpul până în a doua jumătate a vieții [14]. Acest lucru crește riscul de alimentare insuficientă cu energie și nutrienți. Sănătos în viață - Netzwerk Junge Familie recomandă introducerea alimentelor complementare cel mai devreme de la începutul lunii a 5-a și cel târziu de la începutul lunii a șaptea. Maturitatea individuală determină momentul specific în această fereastră de timp [15]. Majoritatea copiilor pot mânca cu ușurință terci până la vârsta de 5 până la 6 luni.
Diversitatea alimentelor complementare este de dorit
O ofertă timpurie de o mare varietate de arome și consistențe facilitează acceptarea de noi alimente [16]. Chiar dacă rețetele de terci permit varietate, există o variabilitate destul de scăzută a terciurilor pentru copii gata făcute și auto-fabricate [1]. Dacă părinții oferă o gamă variată și variată de bucăți de mâncare „pure”, înțărcarea condusă de bebeluși poate fi un avantaj. Cu toate acestea, un studiu din Marea Britanie nu a putut arăta că metoda alternativă a alimentelor complementare împiedică comportamentul alimentar pretențios la copiii mici mai bine decât metoda tradițională a alimentelor complementare [17].
Acordați atenție semnalelor de la copil. Perceperea semnalelor de foame și de sațietate ale sugarului, interpretarea lor corectă și răspunsul la acestea întărește în mod adecvat capacitatea sugarului de a se regla pe sine. Acest lucru este important pentru dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și pentru prevenirea obezității [18]. De aceea, recomandarea este „mâncați după cum este necesar” - indiferent dacă copilul mănâncă terci sau bucăți. Copilul decide dacă și cât să mănânce. Părinții sunt rugați să se asigure că există un aport sănătos și să însoțească cu dragoste copilul în timp ce mănâncă.
Rețea sănătoasă în viață | Începând cu 14 aprilie 2015