Înțărcarea gumei de mestecat cu nicotină - potrivită pentru cine
V-ați întrebat vreodată dacă acest tip de terapie de substituție a nicotinei funcționează efectiv? Și dacă - atunci cum? Înțărcarea gumei de mestecat cu nicotină - aceasta este pentru tine?
Despre asta este vorba despre postarea de astăzi - Înțărcarea cu gumă de nicotină.
Guma de nicotină - cum funcționează?
În principiu, este destul de simplu, mesteci o bucată de gumă, iar nicotina se eliberează treptat. Nicotina este absorbită prin mucoasa bucală. Scopul este de a construi un anumit nivel de nicotină într-un timp rezonabil. Schimbarea poftelor de fumat și încetarea dependenței de tutun.
Este chiar atât de ușor să renunți la fumat în acest fel?
Ar trebui să mestecați aceste gingii încet, astfel încât nicotina să fie eliberată treptat. Conform descrierilor, un efect al nicotinei trebuie simțit imediat. Pentru a slăbi toată nicotina din masă, ar trebui să mestecați guma în aproximativ 30 de minute. După aceea, dorința de a fuma ar trebui să fie semnificativ mai mică. Încetarea fumatului poate începe.
Deoarece fumătorii fumează în mod natural cantități diferite, guma de mestecat are o doză diferită. Există gume de mestecat cu 2 m și cu 4 miligrame de nicotină. Dacă fumezi mai mult de 20 de țigări pe zi, este recomandat să începi cu 4 miligrame. Acest lucru ar trebui să reducă semnificativ simptomele de sevraj.
Retragerea gumei de mestecat cu nicotină cu aceste preparate este concepută pe termen lung. La prima dată după renunțarea la fumat, este recomandat să consumați aproximativ 8 până la 12 gumă de mestecat pe tot parcursul zilei. După patru până la douăsprezece săptămâni, cantitatea de nicotină este apoi redusă, la final ar trebui să fie două gume de mestecat pe zi.
Ar trebui să planificați să trimiteți guma ca Non fumător Opriți-vă complet după un sfert până la jumătate de an. Dacă vrei să mesteci atât de mult subiectul „dependenței de tutun”?
Potrivit cercetărilor mele, acest tip de terapie de înlocuire a nicotinei are un preț similar cu fumatul de țigări. Dar în acest moment este mai puțin să economisești și mai mult să te ajute să ieși.
Renunțarea la fumat cu sau fără gumă de mestecat - aveți întrebări despre renunțarea la fumat? Sau - ai luat deja o decizie? ACUM faceți clic pe carte acum și faceți o întâlnire pentru o discuție gratuită de strategie prin telefon, Skype sau aranjați o practică aici
Înțărcarea gumei de nicotină - Facebook & Co
Ceea ce experimentez adesea este acest lucru - un fumător decide să cumpere un anumit produs pentru a le fi mai ușor să renunțe la dependența de nicotină. Înainte ca ea sau el să înceapă acum, el sau ea scrie despre renunțarea planificată a tutunului pe Facebook.
Rezultatul este de așteptat - un cor gigantic de oameni, care știu cu toții mai bine decât nefumătorii (adesea noi), vă fac rău decizia. În opinia mea, dacă alegeți să renunțați la fumat în acest fel, cel mai important lucru este să vă ocupați de el și apoi să alegeți cu adevărat să faceți acest lucru.
Sunt foarte sigur că o mare parte din reducerea poftei de fumat și a dependenței cu acești înlocuitori este un efect placebo. Și dacă acesta este cazul, ar trebui bineînțeles să îl folosiți. Dar acest lucru funcționează mai puțin dacă lăsați decizia să vorbească prost în grupuri pe Facebook și Co.
Deci - dacă vă interesează serios, faceți-vă mai întâi cercetările, poate și pe rețelele de socializare, apoi luați o decizie. Nu lăsați acest lucru să vă convingă retrospectiv.
Gumă de mestecat cu nicotină - reduce simptomele de sevraj la renunțarea la fumat?
Ideea de bază aici este că nicotina ar trebui să atenueze retragerea percepută. Aceasta se referă la reclamațiile fizice, care este principala mea critică în acest moment cu privire la acest ajutor pe calea de a deveni nefumător.
Desigur, există și mulți fumători care s-au obișnuit pur și simplu cu fumatul. Care au nevoie de doza lor de nicotină în mod regulat. Pentru ei, conceptul de a renunța la fumat poate funcționa în unele cazuri.
Terapia de substituție a nicotinei cu gumă de mestecat - fumători emoționali
Dar dacă asociați un sentiment, o anumită emoție cu țigara? De exemplu. sunt destul de mulți fumători care, de ex.
- A se simți relaxat
- Reglează singurătatea
- Recompenseaza-te
- Reglează sentimentele de foame
Și asociați multe alte lucruri cu țigara. În toate aceste cazuri, guma de mestecat cu greu te va ajuta să renunți la fumat, deoarece acesta este mai mult un ritual decât substanța nicotină.
Un alt motiv care mă face sceptic - mult timp care este planificat să fie în cele din urmă fără fum după renunțarea la tutun. Cred că dorința de a fuma, practicată uneori de mulți ani și decenii, nu poate fi „strecurată” atât de ușor. Aici văd un mare pericol cu această variantă. Deoarece entuziasmul de prima dată de a declara război nicotinei cu terapii substitutive de obicei dispare treptat.
Informațiile din pachet trebuie, de asemenea, respectate. Există unele afecțiuni medicale pentru care aceste gume de mestecat nu sunt cu siguranță potrivite. Deci, faceți câteva cercetări înainte de a vă gândi să o luați.
Unele reacții adverse cunoscute ale acestor produse pot fi ... Dureri de cap frecvente, tuse și sughiț, iritații la nivelul gurii și gâtului.
De asemenea, poate duce la o anumită hipersensibilitate, amețeli și senzații anormale, precum și diaree și indigestie.
În cazuri rare, există vise neplăcute, palpitații sau inimă în cursă. Tensiunea arterială poate crește semnificativ, în cazuri rare poate duce la dificultăți de respirație și amorțeală în gură. Dar acestea sunt probabil foarte rare. Ceea ce nu accepți totul pentru a deveni din nou nefumător.
Prin urmare, îl recomandăm în orice caz - solicitați sfaturi precise și citiți prospectul online în avans, apoi nu veți fi surprinși acasă.
Cum să renunți la fumat cu gumă de mestecat în timpul sarcinii
Fumatul și, prin urmare, nicotina sunt cunoscute ca fiind dăunătoare atât mamei, cât și copilului nenăscut. Prin urmare, recomandarea urgentă este să vă abțineți de la țigări în timpul sarcinii și alăptării.
Din când în când, întâlnesc viitoare mame care pur și simplu nu reușesc să renunțe la consumul de nicotină, cel puțin în timpul sarcinii. Se recomandă consultarea medicului cu privire la acest subiect.
Concluzie
Concluzia mea cu privire la acest tip de renunțare - pentru unii fumători obișnuiți, acest tip de sevraj de nicotină poate fi o opțiune. Dar mai ales pentru persoanele care au o legătură emoțională puternică cu țigara, în opinia mea, acesta nu este mijlocul de alegere pentru renunțarea la fumat.
Pot apărea și efecte secundare, informați-vă înainte de a cumpăra dacă situația dumneavoastră de sănătate se potrivește acestei variante. Luați în considerare și perioada lungă de înțărcare, până la 6 luni conform descrierii.
Ați avut deja vreo experiență cu terapia de substituție a nicotinei, fie că este vorba de gumă de mestecat sau tencuieli? Apoi aștept cu nerăbdare comentariul și experiențele tale.
7 răspunsuri la „încetarea gumei de nicotină - funcționează? "
Bună, da, am avut deja experiență cu guma de mestecat. Soția mea m-a făcut să mă gândesc la asta, o cunoștință de-a ei a făcut asta. Cu guma de mestecat am avut întotdeauna senzația că sunt mai bine când a venit retragerea. Dar acele lucruri au avut și cumva un gust ciudat, apoi la un moment dat am renunțat. În această toamnă aș vrea să renunț la fumat în sfârșit, deoarece avem primul nostru copil. Multe salutări de la Bernd.
acesta este un motiv foarte frumos pentru a renunța la fumat! Dacă aveți un motiv puternic, veți găsi de obicei motivația necesară. Mult noroc!
Buna, post interesant. Sunt și rămân de părere că depinde de propria voință. Dacă este suficient de puternic, nu am nevoie de gumă de mestecat sau ceva de genul acesta. Pentru mine, cel mai greu a trecut după aproximativ 2 săptămâni. Salutări de la Hamburg.
frumos când ai găsit calea care ți se potrivește. Experiența mea este că oamenii diferiți au adesea nevoie de căi diferite.
Dacă este propria voință puternică pentru unul, celălalt de ex. sprijinul hipnozei. Cu toate acestea, ar trebui să fie clar că este doar un sprijin. Toată lumea trebuie să parcurgă calea însăși.
Deoarece hipnoza poate răspunde foarte bine la simptomele de sevraj așteptate, aceasta este o modalitate mult mai relaxată pentru mulți fumători.
Cred că este important să ajungeți la o decizie reală la un moment dat. Cred că mulți fumători încă nu reușesc. Mă bucur că ai subiectul în spatele tău.
Multe salutări la Hamburg,
Potrivit cercetărilor mele, acest tip de terapie de înlocuire a nicotinei are un preț similar cu fumatul de țigări. Nu sunt de acord cu asta, guma de mestecat Nicotette este disponibilă online pentru aproximativ 20/105 bucăți, ceea ce este suficient pentru mine cel puțin o lună .
Vă mulțumim pentru adăugarea dvs.
Conform descrierii, se recomandă utilizarea unei gume de mestecat pe oră. Cu toate acestea, maximum 16, cantitatea recomandată este între 8 și 12.
Dacă ați folosit semnificativ mai puțin, cu atât mai bine.