Înțărcarea și terminarea alăptării

Va veni ziua în care tu sau bebelușul dvs. decideți să încetați alăptarea. În cele mai multe cazuri, un bebeluș va bea mai puțin lapte matern de unul singur după primele mușcături de legume și fructe. Corpul dumneavoastră se adaptează automat la cererea în scădere de lapte matern. Acesta este un proces natural care durează aproximativ un an pentru unul și până la 2 până la 3 ani pentru celălalt.

Dar puteți alege și să alăptați activ. Puteți influența singur acest proces. Dacă doriți să reduceți producția de lapte, sânii trebuie să fie semnalizați în mod regulat că ar trebui să existe mai puțin lapte. Dacă bebelușul dvs. nu alăptează, faceți-l singur exprimând mai rar și/sau mai mult timp. Dacă doriți să opriți activ alăptarea, răspândiți ședințele de pompare pe parcursul zilei (24 de ore), dacă este posibil. Noaptea este adesea ceva mai mult timp între ele. În timpul fiecărei sesiuni de pompare, pompează-ți sânii până când acestea sunt moi și „goale”.

Există diferite metode de înțărcare. În cele ce urmează prezentăm trei metode.

  • METODA 1: Exprimați mai rar în fiecare săptămână
  • METODA 2: Exprimați mai puțin în fiecare sesiune
  • METODA 3: Pompați doar presiunea

acest lucru

METODA 1: POMPA MAI MICĂ A SĂPTĂMÂNII FIECARE SĂPTĂMÂNĂ

Spuneți că pompați de opt ori pe zi, reduceți-o în mici pași în fiecare săptămână. Aceasta înseamnă că pompați de șase ori pe zi săptămâna următoare, apoi de cinci ori pe zi timp de o săptămână și așa mai departe. Asigurați-vă că distribuiți sesiunile de pompare cât mai bine pe parcursul zilei. Continuați să faceți acest lucru până când exprimați de două ori pe zi. În timpul fiecărei sesiuni de pompare, pompează-ți sânii până când acestea sunt moi și „goale”.

Unele femei, odată ce ajung să exprime de două ori pe zi, pot sări peste o altă sesiune de exprimare. Alte femei trebuie acum să reducă cantitatea de lapte care trebuie pompată pentru fiecare sesiune de pompare înainte de a putea sări peste penultima sesiune de pompare.

METODA 2: POMPA MAI MICĂ ÎN FIECARE SESIUNE

De asemenea, puteți alege să exprimați mai puțin de fiecare dată. Dacă ați fost obișnuiți să exprimați 100 ml per sesiune de pompare, exprimați 80 ml la un moment dat timp de o săptămână. Apoi pompați 60 ml de fiecare dată timp de o săptămână etc. Aceasta va reduce cantitatea de fiecare dată când exprimați.
Cu această metodă, poate fi necesar să vă pompați sânii complet goi o dată pe zi. Dacă exprimați foarte puțin lapte de fiecare dată, puteți sări peste sesiunile de exprimare între ele.

O data pe zi
Dacă pompați doar o dată pe zi, este posibil să puteți sări peste acea sesiune de pompare. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă prea brusc și sânii tăi sunt încă prea plini, pompează o dată pe zi, apoi în fiecare zi și jumătate și apoi în fiecare zi. Adică, mai întâi pompează la fiecare 24 de ore, apoi pompează de câteva ori la fiecare 36 de ore și apoi pompează la fiecare 48 de ore. În acest fel, reduceți treptat ultima parte a producției de lapte.

METODA 3: POMPAȚI DOAR PRESIUNEA

De asemenea, puteți alege să purtați doar presiunea din sânii dvs. Dacă doriți să faceți acest lucru, este important să puteți exprima în orice moment! Nu știi niciodată în prealabil când sânii tăi se vor simți „plini”. Dezavantajul acestei metode este că există un risc mai mare de scurgere a sânilor. Sau că canalele de lapte se înfundă și chiar puteți dezvolta o infecție a sânilor. Puteți reduce acest risc pompându-vă sânii complet „goi” o dată pe zi.

înțărcarea

alăptării

Sâni plini și dureroși

Chiar și atunci, pe măsură ce vă reduceți treptat producția de lapte, în zilele sau săptămânile de după puteți observa că sânii vă simt plini sau inconfortabili. Apoi „golește-ți” sânii încă o dată sau masează puțină lapte din sânii tăi la duș. Acest lucru vă va împiedica să dezvoltați infecții mamare după ce încetați să alăptați.

Rețineți dacă sânii dvs. sunt fierbinți sau dureroși sau dacă aveți pete dure sau dungi roșii care nu dispar după ce vă exprimați. Acest lucru poate indica faptul că încercați să reduceți prea repede producția de lapte sau că se dezvoltă o infecție a sânilor.

Sânii tăi sunt cu adevărat fierbinți sau dureroși, pete dure sau dungi roșii? Apoi pompați din nou puțin mai des și cât mai gol. Dacă sânii se simt din nou normali după câteva zile, puteți continua să reduceți producția de lapte ca și până acum. Dar faceți acest lucru într-un ritm ceva mai lent decât înainte.

TRANZIȚIA DE LA ALĂPTAREA LA SĂNĂ LA ALIMENTAREA CU STICLĂ

Dacă doriți să combinați alăptarea cu hrănirea artificială cu biberonul sau dacă doriți să întrerupeți complet alăptarea, atunci ar fi bine să reduceți acest lucru în pace. Puteți trece la lapte de continuare în pași mici. Nu numai din cauza presiunii din sânii tăi, ci mai ales pentru că bebelușul tău trebuie să se obișnuiască cu noua dietă. Puteți combina alăptarea și hrănirea cu biberonul, deși este indicat să respectați un program de tranziție.

Efectuați fiecare pas timp de aproximativ trei zile pentru a permite corpului și bebelușului să se obișnuiască cu această nouă dietă.