Întărirea stomacului și podelei pelvine Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Întărirea stomacului și podelei pelvine
Incontinența nu ar trebui să fie un subiect tabu. Exercițiile fizice regulate pot preveni sau ameliora starea.
Rheinisch-Bergischer Kreis - Incontinența este încă un subiect tabu. Persoanelor afectate le este adesea rușine să-și ia medicul sau farmacistul cu încredere. Te simți nesigur și restricționat în viața ta de zi cu zi. Nu există niciun motiv să te simți izolat. Incontinența este o boală răspândită: aproximativ cinci milioane de femei și bărbați din Germania suferă de aceasta astăzi, estimează farmaciștii din Rheinisch-Bergisches Kreis.
Purtătorul de cuvânt al dvs., Rudolf Pick, spune; „Există multe forme diferite de incontinență. Cea mai frecventă formă este stresul sau incontinența stresului. ”Tipic pentru aceasta este că cineva pierde din greșeală urina în timpul efortului fizic - în timpul exercițiului fizic sau chiar atunci când tuse și strănut. „Cauzele sunt probleme cu uretra, mușchii pelvisului sau țesutul conjunctiv”, spune Pick. Majoritatea celor afectați sunt femei cu vârsta de peste 60 de ani. Dar chiar și femeile mai tinere ar putea suferi de incontinență după naștere. În plus, persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare din cauza presiunii mai mari în abdomen.
Farmaciștii recomandă mai întâi metode de tratament conservatoare pentru a controla problema și, astfel, pentru a-și păstra libertatea de mișcare. "Antrenamentul planseului pelvian este un instrument important pentru protejarea și tratarea incontinenței", spune purtătorul de cuvânt al farmacistului Pick. Exercițiile vizate de fizioterapie ar consolida mușchii peretelui abdominal, diafragmei și bazinului. Acest lucru vă permite să vă controlați mai bine corpul. Chiar și cei care și-au golit vezica frecvent și devreme pot preveni problema pierderii accidentale de urină. Practic, subliniază farmaciștii, incontinența poate fi cel puțin îmbunătățită semnificativ dacă este detectată devreme. (ela)