Înțelegerea istoriei dvs. datorită constelației familiale - L Express
O sesiune de constelații de familie reunește un grup de oameni care nu se cunosc în prealabil.
Această scurtă terapie ajută la scufundarea înapoi în istoria familiei sale pentru a se elibera mai bine de ea.
Metoda constelației familiale este una dintre scurtele terapii. A fost creat în anii 1990 de Bert Hellinger. Acest fost iezuit german a părăsit preoția și s-a instruit în psihanaliză în Austria. La finalul studiilor i s-a refuzat titlul de psihoterapeut. A decis să-și întemeieze propria tehnică.
Pe modelul psihogenealogiei, constelațiile familiale pleacă de la postulatul că dificultățile și nevrozele noastre prind rădăcini în istoria familiei noastre. Conflictele nerezolvate de generațiile anterioare ar avea repercusiuni pentru prezentul nostru. „Scopul unei sesiuni de constelații familiale este de a scoate din inconștient aceste elemente structurale de genealogie și potențiale elemente traumatice”, rezumă Jean-Christophe Benas, terapeut în constelația familiei. "Îmi amintesc, de exemplu, o femeie care nu a reușit să rămână cu tovarășul ei, pentru că în rândul ei, multe femei fuseseră lăsate. Ea păstrase o neîncredere față de bărbați".
Un joc de rol cu alții sau cu păpuși
Constelația familiei se practică în grupuri sau individual cu un terapeut instruit. Acesta din urmă durează mai întâi câteva minute pentru a face un bilanț al motivațiilor profunde care îi conduc pe „constelați”. Apoi, îi cere să povestească cât mai obiectiv tot ce știe despre istoria familiei sale.
În timpul unei sesiuni de grup, ceilalți participanți sunt implicați. Devin întruchiparea membrilor familiei. „Constelații” trebuie să aleagă un reprezentant acolo. În timpul unei sesiuni individuale, acestea sunt simbolizate de păpuși sau urși de pluș. Asta a trăit Mai, în vârstă de 40 de ani, în timpul unei constelații cu fratele ei. "Erau o sută de urși în cameră, aranjați în ordinea mărimii. A fost foarte impresionant. Atunci a trebuit să-i așezați spontan."