Înțelegerea valorilor de laborator și utilizarea lor cu sensibilitate - Gesundheitskompetenz24

Înțelegerea valorilor de laborator: folosiți noile posibilități ale medicinei moderne de laborator pentru siluetă, fitness și sănătate!

Pe această pagină am reunit pentru dvs. diverse informații despre medicina de laborator și diagnostice moderne.

Explicarea celor mai frecvente valori de rutină și speciale ale sângelui
Prezentare generală a factorilor de risc (măsurători de laborator și alte măsuri)
Examinări posibile pentru pierderea în greutate (în plus față de laboratorul standard)
Examinări posibile pentru oboseală, epuizare, epuizare (în plus față de laboratorul standard)
Pentru sportivi: noi valori țintă și limită pentru performanțe optime
Măsurători ale vitaminelor: Deficiența este mai frecventă decât se aștepta
Costuri și beneficii de cântărire
Sfaturi de carte și sfaturi pentru podcast

O notă generală: valorile de laborator trebuie evaluate de un terapeut cu experiență și întotdeauna în contextul general și pe baza situației actuale a pacientului sau a sportivului.

Nu este vorba despre optimizarea valorilor de laborator („cosmetice de laborator”), ci despre îmbunătățirea durabilă a sănătății pacientului sau a sportivului.

Conținutul de pe această pagină este furnizat în scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului profesionist.

Sper că vă place să citiți și sper că veți găsi cât mai multe informații pentru sănătatea dumneavoastră.

Cu respect din practica pentru medicina nutrițională și de sănătate

Niels Schulz-Ruhtenberg
Specialist în medicină generală, medicină sportivă și medicină nutrițională

Partea 1: Înțelegerea valorilor de laborator

Primul lucru pe care îl veți găsi aici este un ajutor explicativ pentru cele mai frecvente valori de laborator ca descărcare PDF:

Partea 2:

Partea 3: Posibile teste speciale de laborator în contextul pierderii în greutate:

Indice de ficat gras (vezi mai jos)
Indicele Homa, test OGT (rezistență la insulină)
Vitamine și minerale (deficiențele sunt foarte frecvente!)
Metabolism și tulburare mitocondrială (întreruperea producției de energie ATP)
Hormoni: i.a. Testosteron la bărbați, progesteron la femei
Inflamație cronică „silențioasă”: hsCRP, TNFa, IL-6 etc.
Intoleranță alimentară (de exemplu, grâu/gluten)
Flora intestinală, zonulină: o floră intestinală tulburată favorizează obezitatea
Măsurarea stresului HRV: Stresul favorizează obezitatea

Mai multe despre acest lucru în prelegerile despre metabolism și „frânele de slăbire” în sfaturile nutriționale sau în cursul online.

Una dintre cele mai frecvente și importante boli este aceea Ficat gras (foie gras uman), care nu este cauzat de alcool ci de supraponderalitate. Numele exact este Boala hepatică grasă nealcoolică (NAFLD). Aproximativ 40% din populație este afectată. 10-20% dintre persoanele cu greutate normală suferă, de asemenea, de ficat gras. În primii câțiva ani de boală, nu se pot observa modificări în laborator (valori hepatice), iar ecografia ficatului (din păcate) devine vizibilă doar de la un anumit grad de severitate.

Un marker relativ bun care este ușor de determinat este așa-numitul. Indice de ficat gras (FLI), pe care le puteți calcula pe baza anumitor valori standard de laborator AICI LINK: Analize de vitamine pentru sportivi

Partea 6: Deficitul de vitamine - o problemă adesea ignorată

O zonă importantă este aprovizionarea optimă a corpului cu tot ceea ce este vital în jur de 47 de micronutrienți (vitamine, minerale și oligoelemente). Acestea sunt elementele de bază ale vieții și importante pentru sănătate, performanță și procese de vindecare.

În medicina clasică, aceste valori sunt rareori examinate și, dacă este așa, doar sporadic (eventual fier, B12, Vit. D). Drept urmare, se pierd deseori informații importante și nu se recunoaște deficiența de nutrienți ca (co) cauză a numeroaselor probleme, deși ar fi ușor de tratat.

Partea 7: Cântărirea costurilor și beneficiilor

Deoarece multe dintre cele mai noi valori de laborator nu sunt acoperite de asigurarea legală de sănătate, ar trebui să cântăriți cu atenție beneficiile și costurile (servicii IGeL).

Cu fiecare valoare de laborator ar trebui să ne întrebăm dacă această valoare, dacă o las să fie determinată, are un beneficiu real pentru mine sau o consecință terapeutică. Aș face ceva diferit după aceea sau cel puțin știu că nu există pericol într-o anumită zonă.

Problemele, incertitudinile sau costurile inutile apar adesea din auto-testele de laborator în creștere rapidă, care sunt oferite pe internet. Dacă un laic medical aranjează el însuși testele de laborator fără sfatul profesionistului, puteți cheltui mulți bani sau îi puteți arde dacă măsurătorile de laborator nu sunt eficiente. Adesea experimentez acest lucru în practica mea când pacienții își aduc rapoartele de laborator.

În unele cazuri, valorile de laborator sunt determinate pe propria cheltuială, care sunt de fapt beneficii în numerar. Aceasta este o rușine când, în cele din urmă, nu sunt suficienți bani pentru teste sau terapii semnificative.

Pe de altă parte, sunt conștient că, în funcție de locul în care locuiți, nu este întotdeauna ușor să găsiți un medic care să ofere și să interpreteze noile opțiuni de diagnostic de laborator.

Afirmația „Numărul complet de sânge” (complet neclar ce s-a măsurat acolo) este în regulă, deci nu aveți nimic ”, bucuros doar oral fără un raport scris, este în multe cazuri doar insuficient și nu este oportun.

Un bun exemplu este tema oboselii cronice, a lipsei de energie și a epuizării („Burnout”). Acolo, hemograma normală/laboratorul de rutină nu prezintă deseori anomalii deloc (inclusiv TSH, feritină).

Numai în examinările speciale puteți vedea în alb și negru că metabolismul energetic (de exemplu, mitocondriile) este sever perturbat. Mai multe despre acest lucru în capitolul „Lipsa energiei” din cursul online.

Un alt sfat: când aveți cel mai târziu o problemă cronică de sănătate, ar trebui să creați un dosar în care să vă aflați! Păstrați rapoartele de laborator ordonate, țineți-le la curent și aveți-le întotdeauna la dumneavoastră atunci când mergeți la medic/terapeut. Și cel mai bine este să distribuiți doar copii ale rapoartelor de laborator, astfel încât să nu se piardă nimic.

Acest lucru economisește bani prin examinări duble inutile și, mai presus de toate, timp pentru a găsi o terapie și o soluție adecvate pentru problemele de sănătate.

O nouă posibilitate sunt Teste de laborator de pe internet, pe care îl poți face singur acasă. În anumite cazuri, de exemplu, dacă nu puteți găsi un terapeut adecvat în zona dvs., acest auto-test poate fi de ajutor. Trebuie respectate următoarele puncte:

Ce valori de laborator sunt măsurate? Sunt semnificative și are sens pentru mine personal? Rezultatul are vreo relevanță practică pentru mine (așa-numita consecință terapeutică)?
Ce metodă este utilizată pentru a măsura? (Există diferențe clare aici, de exemplu, măsurarea mineralelor în sângele integral față de măsurarea serului, vitaminele normale față de formele de vitamine active etc.)
Cum este raportul preț-performanță comparativ cu analiza la medic? (Unele teste pe internet conțin valori de laborator care sunt de fapt preluate de asigurările legale de sănătate)
Cine îmi va evalua și explica rezultatele testelor pe fondul situației mele de sănătate sau a întrebării mele?

Iată un raport de testare al revistei Testbild despre auto-teste de laborator:

Partea 8: Auto-teste online

Comandați testele de laborator online și efectuați-le singur acasă (fără a vizita un medic)!

Pe site-ul partenerului meu Stephan Hübler, avem câteva teste de laborator, cum ar fi Vitamina D, controlul vitaminelor de bază, omega-3, epuizarea și controlul intestinal (flora intestinală) compilat. Puteți comanda aceste teste speciale online. Laboratorul vă va trimite testele prin poștă. Acasă iei de ex. o picătură de sânge din deget, o probă de urină sau scaun și apoi trimiteți proba înapoi la laborator prin poștă. Aceste teste sunt special concepute pentru a fi efectuate acasă și se desfășoară în laboratoare acreditate (articol: Cât de bună este calitatea testelor de laborator online Podcast: Ora consultării vitaminelor

Doriți mai multe informații despre nutriție, sănătate și fitness?
Ați dori, de asemenea, asistență pentru slăbire online?

Apoi, luați parte la cursurile mele online de nutriție medicală în mod regulat. Cu cursul online de nutriție „Lieberleichter” sunt disponibile peste 20 de cursuri și lecții de nutriție și sănătate non-stop.

Ca participant, puteți urmări toate prelegerile ca înregistrări video pe Internet timp de 6 luni, oricând doriți, unde doriți și de câte ori doriți.

De asemenea, puteți participa gratuit la săptămânal! Țineți prelegeri online live (așa-numitele seminarii web) și primiți gratuit toate actualizările. Acum puteți testa acest curs online de medicină nutrițională ieftin.

Aici veți găsi toate informațiile despre cursul de nutriție:

Să mănânci mai bine, să slăbești și să fii mai în formă nu a fost niciodată mai ușor!