Înțelegeți astmul în mod diferit, alimentele pe care să le favorizați - bunăstare, sănătate, relaxare, masaj,

care

Articole

  • Alimente care ne protejează plămânii
  • Împiedicați dezvoltarea cancerului cu alimente
  • Toate filele
  • Indispensabil iarna, zinc, sulf, mangan
  • Libertatea de a trata în pericol
  • Plante utile pentru sănătate
  • Foi de HOMEOPATIE
  • Aerofagie, digestie dificilă și homeopatie
  • Atac de anxietate SOS
  • Ce vitamina C să alegi ?
  • Uleiuri esențiale și alimente cunoscute pentru detoxifierea și/sau întărirea ficatului
  • Respirație-aftă-gingivită
  • Frica schimbă ADN-ul
  • Reprogramați-vă !
  • Foi de uleiuri esențiale
  • Asimilează magneziul
  • Terapie cu lumină pentru prevenirea depresiei sezoniere
  • Cine sunt ?
  • ◙ STRES - MAL-BEING
  • ▓ MASAJE - RELAXARE
  • ☼ Energie - presopunctură

Conexiuni

  • Semnificație și simboluri
  • Director privind semnificația bolilor
  • DICOMALI
  • Simbolismul corpului
  • 100% miere naturală și franceză
  • Toți partenerii
  • Sugerează un partener

forum

Abordați astmul în mod diferit, alimentele de preferat

Întotdeauna mai multe alergii !

Între 1995 și 2015 numărul persoanelor afectate de această patologie s-a dublat la nivel mondial. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, până în 2050, unul din doi locuitori va fi afectat de o boală alergică. OMS clasifică alergia ca a 4-a cea mai mare boală din lume, după cancer și boli cardiovasculare.

Poluarea este responsabilă de astm și alergie respiratorie.

Harta Franței cu emisii poluante

Potrivit unui studiu al orașului Paris și CNRS, lansat în noiembrie anul trecut, respirația în aer liber în timpul unui vârf de poluare este echivalentă cu inhalarea aerului învechit din fumul a opt țigări într-o cameră de 20 m2.

În timpul unui val de căldură, nivelul de ozon crește și irită bronhiile, nasul și ochii. În sezonul polenului, căldura mărește ratele de polen.

În casa ta, aerul ar fi de până la 10 ori mai poluat decât în ​​exterior! Tutunul nu este singura cauză, ci și benzenul, produsele de ardere, materialele plastice ... Produsele de curățare convenționale emit compuși organici volatili precum benzenul și formaldehida.

În schimb, folosiți săpun negru, oțet alb, bicarbonat de sodiu…. (consultați articolul detaliat, cum să vă creați propriile produse de igienă personală și casnică cu produse de bază

Studiile epidemiologice au arătat că microbiota intestinală a copiilor cu astm bronșic diferă de cea a copiilor sănătoși și că există un risc crescut de a dezvolta astm bronșic atunci când antibioticele sunt administrate în primele etape ale vieții. De asemenea, copiii născuți prin cezariană, care nu sunt expuși la bacteriile vaginale și fecale ale mamei la naștere, au o microbiotă intestinală diferită de copiii născuți în mod natural și prezintă un risc mai mare de a dezvolta astm.
Aflați mai multe pe Le monde.fr

AEREAZA CAMERELE

În fiecare zi timp de cel puțin 15 minute, de preferință dimineața devreme sau seara târziu când traficul este mai puțin important. Dar și înainte și după curățare, gătit, muncă. Și nu lăsa pe nimeni să fumeze înăuntru.

Asigurați-vă că aveți o ventilație bună, bine întreținută, nu calafatată mai ales în încăperile umede. Dacă aerul este proaspăt, acest lucru previne proliferarea ciupercilor și a mucegaiurilor foarte alergenice.

În ceea ce privește alergiile la acarieni (80% din atacurile de astm din copilărie și 50% din atacurile adulților), produsele acaricide nu sunt suficiente, deoarece alergia persistă la acarienii morți. Prin urmare, este necesar să aspirați regulat cu un filtru HEPA. Preferă o bază cu lamele, protejează-ți salteaua cu un capac anti-acarian și alege pilote și perne lavabile la mașină la 60 ° C. Curățați periodic perdelele și alte capcane de praf, depozitați hainele în dulapuri.

Profesorul Alain Didier, șeful „căilor respiratorii ale Spitalului Universitar din Toulouse”, precizează că practicarea sportului ajută la detoxifierea organismului în timp ce întărește capacitatea pulmonară, calmează bronhiile, în caz de astm, este esențial. Acest lucru permite o mai bună eliminare a secrețiilor și îmbunătățește drenajul bronșic. Evident, activitatea sportivă este de preferat în pădure, lângă mare, la altitudine. Evitați vremea rece, uscată sau poluată. Evitați poluarea, facilitează apariția alergiilor respiratorii prin modificarea funcțiilor barierei corpului, slăbește, de asemenea, apărarea și promovează reacțiile anormale ale corpului, spune dr. Nhân Pham Thi pneumo-alergolog la Spitalul Necker din Paris.

Simptomele acestei afecțiuni respiratorii pot fi ameliorate printr-o nutriție adecvată.

Consolidați-vă apărarea !

Mai multe studii sugerează rolul protector al alimentelor bogate în antioxidanți

(vitamina C, E, beta-caroten și flavoizi. Omega 3 prezenți în fructe,

se spune că legumele, uleiurile vegetale și peștii grași reduc inflamația bronșică.

Iată care sunt alimentele de evitat.

Favorizați alimentele bogate în acizi grași precum nuci (cu excepția cazului în care aveți sensibilitate

alergen), seminte de in, cod si macrou. usturoi, ardei iute, ceapa, ghimbir,

curcumă și alte surse naturale de antiinflamatoare (faceți clic pe cuvântul pentru listă