Înțelegeți de ce mâncăm prea mult
De Dr. Jean-François Lemoine
Mănâncă prea mult, desigur ... dar există întotdeauna un motiv. Poti sa o gasesti ?
Postat pe 29.01.2018 19:05
Metoda este în curs! Mănânci mai puțin și devii „dependent” de exerciții sănătoase ...
Dar acest lucru ar fi prea simplu, iar partea mai complicată nu a fost încă abordată. Pentru că pentru a nu lua înapoi, sau cel puțin cât mai târziu posibil, acele kilograme care ne strică viața, trebuie să înțelegem de ce au ajuns acolo.
Pentru că am mâncat prea mult? Răspuns ușor, desigur !
Dar de ce atunci?
Pentru a calma anxietatea, pentru a mă distra într-o viață monotonă sau prea agitată, pentru a uita de tristețe endemică, pentru a umple un gol ... Aș putea petrece ore întregi enumerând toate cauzele care ne fac să ne grăbim la frigider.
Eu, este clar, este angoasa. Nu a fost greu să găsesc motivul, chiar dacă am refuzat. Dar, îmi vei spune că nu singurul fapt de a mă priva de mâncare mă va amâna.