Înțelegeți legătura corp-minte cu Clémentine Chatroussat; Epycure
Săptămâna aceasta, în Club Bonheur, primim Clementine Chatroussat .
Terapeut psiho-corporal, antrenor individual și de companie și profesor de yoga pentru femei și față. În acest episod, ea ne vorbește despre terapiile corp-minte și în special despre unitatea corp-minte. Ea ne oferă o mulțime de sfaturi și anecdote pentru a depăși blocajele, anxietățile și stresul, indiferent dacă este mental sau fizic. Sunteți gata să vă îmbunătățiți ?
Într-o perioadă a vieții sale profesionale, Clémentine a fost responsabilă pentru evenimentele sportive majore. Această dorință de mai multă blândețe și tandrețe în munca sa, l-a împins apoi către o lume a bunăstării atât psihice, cât și fizice.
Pasionat de anatomie de foarte mult timp, Clémentine a simțit nevoia de a combina această pasiune cu aspectul psihoterapeutic. Ea s-a pregătit astfel la IFFP, Institutul francez de formare psihocorporală.
Practica cu spiritul corpului reunește atât aspectul psihoterapeutic prin terapia gestaltică, cât și corpul prin atingere, cunoașterea de sine și a altora.
Ce este terapia gestaltică ?
Terapia Gestalt constă în identificarea rezistenței, lucrul la ea și apoi închiderea ei, ca un cerc.
„Gestalt călărește valul a ceea ce ni se întâmplă”.
Clémentine insistă asupra unei noțiuni care îi este deosebit de aproape de inimă, care este responsabilitatea propriei persoane. Scopul este de a face persoana să înțeleagă că este responsabilă pentru viața sa, că nu totul vine de la alții și că facem alegeri, care apoi ne dau responsabilități.
Cum practicăm psihoterapia corporală ?
Terapeutul nostru începe cu o abordare, fie prin telefon, fie prin e-mail, pentru a asculta așteptările persoanei, pentru a ști dacă le poate îndeplini și, dacă da, cum. Clémentine își adaptează fiecare dintre terapiile sale, în funcție de ceea ce se potrivește cel mai bine persoanei. Totul se poate potrivi prin aspectul psihic, deoarece doar prin corp (exerciții, respirație) sau în același timp combină cele două.