Înțelegeți pierderea în greutate cu hipotiroidismul și hipotiroidismul lui Hashimoto
Slăbiți cu hipofuncție și Hashimoto
Mi-am actualizat recent ghidul „Hipotiroidism, Hashimoto și Hormoni”. Capitolele „Viața cu Hashimoto” și „Creșterea în greutate și rezistența la insulină” sunt noi de la sfârșitul lunii octombrie. Mulți oameni cu tiroidită Hashimoto s-au îngrășat treptat din cauza tendinței de a fi subactiv. Cei mai înțelegători doresc să scape de aceste kilograme în plus după diagnostic.
Un punct important aici este să găsiți doza corectă de hormoni (ghidul este foarte detaliat cu privire la acest punct oricum) și să mâncați corect pentru a vă putea întoarce la greutatea dvs. confortabilă anterioară. Unii jură o dietă săracă în carbohidrați (metoda scăzută în carbohidrați sau Logi), mai ales dacă sunteți rezistent la insulină.
În ceea ce privește sfaturile suplimentare, mă opresc asupra acestui fier fierbinte, deoarece cu greu poți da sfaturi generale. Dacă lucrurile ar fi atât de simple și sfaturile de slăbire care ar fi funcționat peste tot, nu ar continua să apară cărți și reviste noi pe această temă. Și efectul notoriu yo-yo cauzat de diete (pierderea în greutate, creșterea în greutate din nou, slăbirea din nou ...) este frustrant și probabil, de asemenea, nesănătos.
În plus, a devenit clar din nou în ultimele luni că este uneori foarte controversat în ce măsură greutatea corporală ridicată este de fapt dăunătoare sănătății: DIE ZEIT a avertizat despre pericolul de grăsime în iulie și s-a referit mai ales la riscul crescut de cancer pentru persoanele supraponderale. Oamenii groși trăiesc mai mult, a contracarat recent sudul Germaniei. Dar articolul mai pesimist al lui Zeit conține, de asemenea, o veste bună: „Oamenii obezi își pot reduce riscul de cancer prin exerciții fizice, chiar dacă nu slăbesc semnificativ.” Acesta este un cuvânt.
Poate că această intrare pe blog este interesantă și pentru dumneavoastră:
Vizualizați comentariile
Bună Irene,
Recent am fost diagnosticat cu un test de sânge care a indicat că am SD hipoactivă. Acum trebuie să fac o scintigrafie înainte să iau medicamente. Acum am citit în unele forumuri de pe internet că pacienții s-au îngrășat după ce au luat medicamentul. Sunt shcon supraponderal și acum mă tem că voi câștiga și mai mult. Dar am auzit și propoziții de genul „Lasă-te bine ajustat (TSH 1-2), atunci vei pierde și în greutate”. Îmi puteți spune la ce să mă aștept când iau medicamente? multe salutari!
Kathrin
Prima dată cu tiroxină ar putea să apară simptome în sus și în jos, inclusiv greutate. Dar altfel tiroxina nu te îngrașă. Poate că cei care s-au îngrășat semnificativ după ce au început tiroxina au fost subdozați mult timp? În orice caz, acest lucru nu mi se pare atât de rar, deoarece mulți medici se tem mai mult de consecințele unei posibile supradoze decât de o supradoză.
Nu este greșit să vizezi mai întâi o valoare TSH de la 1 la 2. Pe termen lung, însă, acest lucru nu se potrivește tuturor, deoarece mulți oameni au nevoie de o valoare TSH sub 1 pentru a fi bine reglați. Și poate avea sens să te uiți și la hormonii liberi și să-ți găsești propriile valori optime. Acest lucru este explicat în detaliu în partea 3 a ghidului meu.