Intermitent Postul meu echilibru - călător organic
De Margaux, sofrolog naturist
Deci, începutul a fost ușor, așa cum am spus în articolul meu anterior despre acest subiect. Mi-a fost destul de ușor să-mi fac sportul dimineața pe stomacul gol, să mă spăl, să mă pregătesc apoi la micul dejun la prânz (musli, iaurt și fructe), să iau o gustare (fructe uscate sau ciocolată neagră) în jurul orei 15:00, apoi cina (legume crude), pește, legume, lactate, fructe) la ora 19:00 pentru a-mi termina masa cel mai târziu la ora 20:00.
beneficii că am simțit repede:
- Piele mai frumoasă
- Mai puțină dorință de gustare, a fost ușor să aștepți până la masă
- Mai puțin flămând, m-am gândit mai puțin la mâncare în general, astfel încât capul meu era mai odihnit
- Picioare mai subțiri de la practicarea sportului meu numai pe stomacul gol
- Mai puțină poftă de zahăr
Așa că a fost, a fost simplu au trecut 11 zile fără ca eu să-mi dau seama că îmi luasem un nou obicei și apoi într-o seară după a 11-a zi când am ajuns acasă de la serviciu în jurul orei 22:00 m-am îndrăgostit de un pachet de haribo pe care mi-l dăduse un coleg timp de 2 săptămâni! Dar, spre deosebire de fisura MARE pe care o făceam, aceasta era moderată. De obicei, voi fi terminat pachetul de dulciuri și apoi nu, doar să iau o parte a fost suficient pentru mine și dintr-o dată nu m-am simțit vinovat, am fost mândru de asta, deoarece în trecut nu aș fi dat niciodată un pachet de dulciuri deschis în dulap.