Interviu cu comediantul nutrițional Patric Heizmann din Heilbronn
Actualizat: 24.09.2016 - 18:43
Dieta poate fi și distractivă.
Patric Heizmann oferă sfaturi practice și amuzante pe tema nutriției.
Este un antrenor de fitness german, acordă atenție dietei sale și are un corp de vis: Patric Heizmann! Nicăieri altundeva nu poți pierde în greutate cu un asemenea umor ca în programele sale. Tânărul de 42 de ani va apărea pe 22 noiembrie în Heilbronner Harmonie cu „Essen permis”. Într-un interviu acordat echo24.de, Heizmann a dezvăluit că nu crede în dieta mafiei. El explică, de asemenea, de ce telespectatorii devin puțin mai în formă din programul său.
Ce e în frigiderul tău acum?
Patric Heizmann: Numai sănătos, desigur. Cel puțin fără produse finite. Încerc doar să mănânc lucruri care nu au sau o listă scurtă de ingrediente.
Aveți sfaturi pentru cumpărături?
Dacă poți spune „nu” chipsurilor și cola în timp ce faci cumpărături, nu trebuie să o faci mai des acasă. Nu cumpărați niciodată foame. E ca și cum ai cocheta beți - iei acasă lucruri care te fac să te dezgustă a doua zi dimineață.
Dacă nu vedeți acest formular, vă rugăm să faceți clic aici.
Dar sunt și atâtea lucruri delicioase pe rafturi.
Industria are o mulțime de trucuri pe care să le cumpărăm. Există grupuri profesionale întregi care se ocupă de a ne convinge să mâncăm. Designeri de alimente, fotografi de alimente ...
Dar să fim sinceri: o dietă sănătoasă consumă mult timp.
Dacă nu vă luați puțin timp pentru sănătatea dvs. astăzi, va trebui să vă ocupați mult timp pentru bolile voastre. Traiesc conform conceptului de "zi perfecta".
Multe programe recomandă o „Cheat Day”, dar a ta este invers. Trebuie să trăiești sănătos doar o zi pe săptămână?
Numele „Cheat Day” spune de fapt totul. Îți acumulezi poftele pentru o săptămână întreagă și apoi le trăiești pe deplin într-o singură zi. Aceasta necesită o cantitate incredibilă de disciplină. Majoritatea nu durează pentru totdeauna. Dar dacă îmi este ușor să introduc o anumită rutină și folosesc o „zi perfectă”, atunci încep și eu să adopt această rutină în alte zile.
Cu Detlef D Soost voi fi subțire în zece săptămâni, cu Daniel Aminati chiar în formă maximă în opt săptămâni - cât timp am nevoie cu tine?
Aceste programe funcționează. Dar nu pentru mult timp. Desigur, puteți obține un mare succes pe termen scurt. Cu toate acestea, aceasta este o mafie de dietă directă. Reduc foarte mult caloriile pe termen scurt. Dar mulți uită că puteți obține un mare succes chiar și într-un an. Care rămâne atunci. Oricine poate pierde în greutate, dar neîngrășarea din nou este provocarea.
De ce alimente ar trebui să scap din viața mea?
Nu vreau să interzic mâncarea nimănui. Dar nu cred deloc în produsele de artă. De exemplu, supe de sac. Sunt ca rumegușul cu pulbere - deșeuri alimentare.
Într-unul dintre videoclipurile tale de pe YouTube spui: „Poate că nu trebuie să fie întotdeauna carne”. Dar șnițelul vegan? Acesta este un paradox.
Desigur, nu am nimic împotriva veganilor. Cred că etica animalelor este foarte bună. Dar, în opinia mea, acest lucru nu este „adecvat speciei” pentru oameni. De exemplu, carnea de vită conține ingrediente pe care eu, ca vegan, nu le pot consuma. În general, sunt împotriva tuturor acestor grupuri nutriționale. E prea cerebral pentru mine.
Ai fost odată „pufos” așa cum îi spui. Acum sunteți mai mult de tipul oțelului. De ce de fapt?
Nu am fost niciodată supraponderal. Am răceli incredibil de des din cauza dietei mele catastrofale. Asta chiar m-a enervat. De aceea am vrut să schimb ceva.
Și când particip la programul lor, sunt în formă și slabă după aceea?
Deci, cel puțin toată lumea are o durere de stomac. Voi face publicul să râdă fără oprire. Există, de asemenea, sfaturi simple de exerciții. Cu siguranță aștept cu nerăbdare spectacolul meu din Heilbronn.