Interviu cu Milena Pentru copiii mei lupt împotriva tulburării alimentare STADT LAND MAMA
Dragă Milena, ai suferit de mult timp de o tulburare alimentară. Ne puteți spune mai multe despre asta?
Tulburarea mea alimentară s-a dezvoltat, care este atipică, abia la sfârșitul anilor 20. Am avut o slujbă foarte stresantă într-o bancă de investiții, am lucrat în medie 60 de ore pe săptămână, nu mai suportam presiunea și renunțam. După aceea, nu am mai putut găsi un loc de muncă în orașul meu natal și a trebuit să mă îndepărtez de partenerul meu, familia și toți prietenii. Așa că am simțit că am pierdut controlul. M-am simțit neputincios și la mila.
Nu am cunoscut pe nimeni în orașul ciudat și am sărit imediat în noul meu loc de muncă. Am îndurat să fiu singur bine. Am avut o supapă pentru a păstra controlul. Am încetat să mănânc regulat, să număr număr de calorii și să fac mișcare excesivă. Că corpul meu a dispărut în fundal, că am dispărut din ce în ce mai mult - asta a fost mai mult decât binevenit pentru mine. Oricum nu m-am simțit bine cu mine. La un moment dat am cântărit mai puțin de 50 de kilograme cu o înălțime de 1,74.
Îți amintești când te-ai gândit prima dată: Ceea ce fac eu nu este „normal?”
În cazul unei dependențe sau, ca în cazul meu, a unei obligații de control, nu se întreabă ce este „normal” și ce nu. Controlul asupra alimentelor și asupra propriului corp pare a fi vital. Recunoști doar pentru tine că ceva nu este în regulă atunci când te simți mai bine.
Au urmat ani în care m-am luptat cu mine - am făcut un pas înainte, apoi doi pași înapoi. Primul succes a fost apoi medicamentul glandei mele tiroide. După ce ne-am îngrășat sase kilograme și un tratament psihoterapeutic însoțitor, am început tratamentul pentru fertilitate. Când am rămas însărcinată după o singură încercare, am depășit fizic tulburarea alimentară din cauza copilului.
În timpul primei mele sarcini, am reușit să obțin o conștientizare corporală rezonabilă prin yoga și Pilates. De data aceasta este diferit, deoarece am deja un copil acasă, am lucrat până la concediul de maternitate și nu există sprijin din partea familiei mele. Încă o dată, strategia mea este să țin sub frică creșterea fricii de schimbare. Mă concentrez mai mult pe fiul meu și mă duc la terapeut.
Ceea ce va fi desigur incitant este timpul de după sarcină. Nu am slăbit din cauza alăptării primului meu copil, deși am mâncat foarte puțin din cauza stresului. Cred că din cauza episoadelor trecute de foame, corpul meu mi-a paralizat pur și simplu metabolismul pentru a asigura hrana copilului. După înțărcare, am pierdut din nou 6 kilograme în câteva săptămâni și m-am apropiat de vechea mea figură. Apoi, din senin, am rămas din nou însărcinată - așa că aceeași poveste a început din nou.
Una peste alta, sarcinile și, mai presus de toate, copiii mei m-au îndepărtat mult de perfecționismul și de constrângerea de control, care a fost uneori un proces foarte dureros și incredibil de laborios, dar în cele din urmă mă ajută să-mi depășesc boala.
Chiar dacă aș putea, nu aș da niciun sfat în acest moment, deoarece factorii declanșatori ai dependenței sunt diferiți pentru toată lumea. Tratamentul de către terapeutul potrivit poate fi foarte util, la fel ca și caroseria sau o familie iubitoare sau o rețea de prieteni. În cele din urmă, însă, revine tuturor să facă singuri o schimbare.
Pentru mine, declanșatorul care declanșează frica și, astfel, tulburarea alimentară este perfecționismul meu și că încerc să controlez fiecare situație. Cu toate acestea, a fi mamă duce rapid la o spirală descendentă. Mai ales la început am eșuat întotdeauna din cauza așteptărilor mele de a fi mama perfectă pentru cel mic. Cu cât încercam mai mult, cu atât simțeam mai puțin că îmi respect standardele. De ceva vreme încerc să mă accept așa cum sunt, cu toate greșelile - de atunci am adus puțin mai multă relaxare în viața mea.