Interviu cu Rebecca Garant, sportivă națională de powerlifting - Blog Gym Maxi-Club
Interviu cu Rebecca Garant, sportivă națională de powerlifting
Pentru întoarcerea toamnei, am decis să vă împărtășim un interviu cu care Danny Gaudreau, antrenor-kinezolog la Maxi-Club (Belvédère), a realizat cu Rebecca Garand, atletă la nivel național în powerlifting de care Maxi-Club este foarte mândru. sprijin în călătoria sa.
Deci, Rebecca, îți mulțumesc că ai fost alături de noi astăzi.
Am câteva întrebări pentru dvs. despre cât de departe ați ajuns pentru a ajunge unde sunteți astăzi.
Aș vrea să începi prin a explica puțin despre powerlifting ?
Rebecca: Powerlifting-ul este adesea amestecat cu haltere. Chiar dacă sunt două sporturi diferite, principiul este același. Scopul este de a ridica cele mai grele pe care le puteți ridica în anumite mișcări. Este un sport de forță. De unde vine diferența, sunt sondajele diferite; în powerlifting este ghemuit, presă pe banc și deadlift, în timp ce în haltere este curat, smucit și smuls. Scopul în competiție este, în trei încercări, de a ridica cât mai greu posibil în toate cele trei mișcări. Pentru a afla cine câștigă, luăm cea mai bună ridicare dintre cele trei mișcări și facem un total cu asta. Câștigătorul are cel mai bun total. Este doar un reprezentant, deci nu este rezistență, fără cardio, ci într-adevăr o forță maximă.
De cât timp ridici puterea ?
Rebecca: Au trecut vreo 3 ani de când am început. Începând cu noiembrie sau decembrie în urmă cu trei ani, am început să mă concentrez cu adevărat asupra acestui lucru.
O fată care face un sport de forță este mai puțin frecventă, dar din ce în ce mai populară ... Tu, ce te-a determinat să alegi acest sport ?
Care este cea mai bună performanță a dvs. ?
În ceea ce privește greutatea totală, care este cel mai bun scor ?
Rebecca: Este interesant, deoarece în Quebec, eu sunt fata care ridică cel mai greu general (forță absolută). Asta nu înseamnă că sunt cel mai puternic, deoarece greutatea totală ridicată este comparată cu greutatea atletului (puterea relativă). Cel mai bun total al meu este 470 kg (1036 lbs). Cel mai bun ghemuit competitiv al meu este de 175 kg (365 lbs). Cea mai bună presă pe bancă este de 97,5 kg (214 lbs) și cea mai bună greutate mortală este de 200 kg (440 lbs). Ascensiunea mea este cea mai bună ridicare a mea.