Interviu cu un pacient anorexic
Pierderea în greutate și dorința de idealuri de frumusețe extreme pot deveni rapid dependență. Ne-am întâlnit cu Greta. Ea a declarat război anorexiei - și ne vorbește despre asta.
De la Michael Ermark
Când o întâlnești pe Greta pe stradă, la început nu vezi nimic neobișnuit. Sigur, este subțire, poate mai subțire decât o persoană subțire medie, dar nu face impresia slabă că diferite imagini de șoc se propagă în filmele educaționale. Și totuși nu este sănătoasă: suferă de anorexie, dar a început terapia în timp util înainte să devină ea însăși șocată. Am întâlnit-o pentru un interviu și am vorbit cu ea despre boala ei.
Anorexia nu este o boală care poate fi prinsă de infecțiile cu picături. Practic te conduci în anorexie - de ce?
În cazul meu, s-au întâmplat multe în mediul meu. Multe lucruri pe care nu le puteam controla, nu le puteam controla. Lucrurile s-au schimbat într-o direcție pe care nu mi-o doream - și nu puteam controla situația. Am constatat că nu pot controla modul în care merg familia sau prietenii mei. Au fost experiențe în care m-am simțit incapabil să acționez. Apoi a fost faptul că m-am îngrășat, ceea ce nu mi-a plăcut. Apoi am început să slăbesc și mi-am dat seama: Hei, este foarte ușor. Pot controla cât de mult exercit, pot controla cât mănânc, ce mănânc. Îmi pot controla corpul cu el, pot controla modul în care arăt.
Apoi, desigur, am primit complimente la început, pentru că este totuși un lucru social care subțire este la fel de frumos. Și dacă nu ar fi fost pentru aspectele mele, cel puțin pentru disciplina mea, asta are legătură cu recunoașterea. Pur și simplu dorința de a fi bun la ceva.
„Mă pricepeam să slăbesc”.
Această confirmare că veți primi apoi sfaturi extreme la un moment dat. Mi-a dat o lovitură când am stat dimineața pe cântar și era un număr mai mic. Am crezut că este puternic să nu mănânc și sunt puternic să nu mănânc.
În același timp, a fost, de asemenea, o modalitate pentru mine de a arăta lumii cum mă descurc, pentru că în acel moment aveam senzația că nu puteam spune cum mă descurc, pentru că ar fi împovărat oameni pe care nu voiam să-i împovărez. . Înfometarea i-a determinat pe oameni să se îngrijoreze de mine și să vadă că nu mă descurc bine.
În general, cred că este greu să spui ce îi face pe oameni să intre în anorexie. Dar cred că acest ideal de frumusețe joacă deja un rol major. Dacă te uiți la aceste modele sau manechine foto-cumpărate, acesta este un ideal care este deja sugerat fetelor tinere.
Cum își pot spune familia sau prietenii dacă „doar” slăbești sau dacă ai căzut în anorexie? Și ce sfătuiți rudele persoanelor cu tulburări alimentare?
Desigur, îl puteți recunoaște clasic atunci când cineva pierde în greutate. Dacă atunci taci că nu te simți bine sau nu mai mănânci cu tine, mai ales în familie, acesta poate fi un semn că ceva nu este în regulă. Ar trebui să urmărim asta atunci.
Cum să reacționezi este puțin dificil. Cu siguranță nu ar trebui să spui „O, arăți atât de subțire”, pentru că este un compliment. Puteți spune „sunt îngrijorat”, deși trebuie să fiți atenți. Pentru că aceasta este, desigur, o dovadă a iubirii și mulți suferinzi de anorexie simt că nu sunt observați și apoi au sentimentul că primesc atenție. Este important să abordăm faptul că ai senzația că ceva nu este în regulă și că crezi că persoana respectivă nu mai controlează pierderea în greutate. Trebuie să apelăm întotdeauna la partea sănătoasă pe care o are încă persoana respectivă.
„Persoana în cauză nu va accepta preocuparea la început. Dar trebuie să rămâi atent. "
De exemplu, părinții mei au spus că am nevoie urgentă de ajutor profesional, altfel vor întrerupe contactul pentru că nu vor să mă vadă ruindu-mă. Aceasta este presiunea care se acumulează și cred că acesta este singurul lucru care ajută cu adevărat. Anorexia este o dependență. Și cu o dependență, retragerea la rece ajută cel mai bine - și acest lucru poate fi realizat numai cu presiune și abordând în mod deschis problema.
Unde era punctul tău personal personal?
Au fost mai multe minime. În faza de vârf nici nu am observat-o, chiar m-am mândrit cu ea. Cred că a fost faza în care am mâncat trei linguri de fulgi de ovăz cu apă la micul dejun - nu era lapte - și o lingură de iaurt. Și nu erau linguri mari. La prânz exista maximum o bucată de ciocolată, așa că zahărul din sânge a crescut. Apoi două ore de mișcare și jumătate de porție seara. Asta a fost în iunie 2016. În iulie 2016, am observat primele simptome fizice. A început că menstruația mea sa oprit. Atunci am observat: „Nu e bine. Corpul meu nu poate face nimic acolo ".
Un alt punct de jos a fost o vacanță cu familia mea. Nu m-am putut relaxa acolo. La prânz, în cupă era doar o lingură de înghețată cu fistic - pentru că sunt carbohidrați în vafe, așa că, desigur, au existat întotdeauna conflicte. După o ceartă, am fost în brațele mamei și am spus:
Atunci am observat că ceva merge complet în neregulă.
Apoi limitați anorexia în alte moduri, în afară de a mânca?
Pentru că este o dependență, se gândește la mâncare tot timpul. Ce am mâncat, cât m-am mutat, cât mai pot mânca. Și cu „Cât m-am mutat” care intră în următoarea dimensiune, adică câtă energie folosesc pe zi, deoarece o tulburare de alimentație este adesea cuplată cu o dependență de sport. Despre sport, desigur, toate acestea consumă mult timp și sunt încurcate în mod constant în aceste gânduri alimentare.
„Nici nu mai observi lumea din jurul tău”.
Nu mai aveți energie, de exemplu nu mai aveți puterea de a face contacte sociale. Evitați să ieșiți cu prietenii pentru că ați putea mânca. Acest lucru se aplică apoi vieții de zi cu zi. Ne întrebăm unde să merg, unde trebuie să mănânc, pot mânca acolo, mă pot deplasa suficient? Toți aceștia sunt factori la care să ne gândim. Am planificat parțial dimineața: unde sunt eu astăzi cu care oameni; ce mâncare va fi? Sunt obligat social să mănânc acolo? Pot să mă mut astăzi sau nu pentru că stau toată ziua la facultate? Trebuia să știu toate acestea pentru a putea planifica când și cât să mănânc pentru a nu mă îngrasa, dar în cel mai bun caz chiar pentru a slăbi.
Dacă sunteți invitat la un restaurant pe care îl puteți mânca acum. Cum te descurci? Masele de mâncare de acolo te declanșează?
Sunt destul de relaxat acum. Pot avea încredere în mine să mănânc cât vreau de fapt. Una dintre marile temeri pe care le poți obține este că ți-e frică să nu poți opri din mâncare. Bineînțeles că nu faci asta. Apoi mă uit la ce este acolo, la ce îmi vine să fac și îmi ascult sentimentele intestinale despre cât de mult vreau să mănânc. Dar este cazul că intri acolo cu sentimente amestecate, pentru că în fundul minții ai întotdeauna vocea care spune: „Asigură-te că mănânci suficiente legume, că bei ceva și ai deja ceva în stomac cu el nu mănânci prea mult. Uitați-vă că aveți mai multe legume decât mâncare prăjită în farfurie ”etc. Astfel de modele de gândire sunt încă acolo, dar le pot opri destul de bine acum.
Poți vindeca anorexia deloc sau pur și simplu înveți să o faci?
În departament, există o regulă a treimilor: o treime din pacienții cu terapie se vor face bine, astfel încât tulburarea alimentară nu îi va mai afecta, o altă treime va avea probleme cu ei din nou și din nou, dar îi poate rezolva bine, iar ultima treime va recidiva din nou și din nou și care crește rata mortalității. Dar am speranța că te poți vindeca complet. Chiar acum sunt pe cale să mă vindec, dar bineînțeles că mă tem și de recidivă. Sunt zile în care nici măcar nu mă gândesc cât de mult am mâncat deja, dar sunt și zile în care îmi este foarte greu - crește, mai ales în condiții de stres.
„Trebuie să fii foarte răbdător. Intrați într-o tulburare alimentară incredibil de repede, dar este nevoie de mult timp pentru a ieși din ea ".
Dar cu terapia, veți învăța și cum să faceți față acesteia, ce sunt stabilizatorii în viața de zi cu zi și cum să faceți față gândurilor rele. Prin urmare, teama că voi recidiva este relativ mică, dar, desigur, încă acolo.
Ai spus da că ești pe drumul spre vindecare. Ce i-ați sfătui pe tinerii care urmează să alunece în anorexie?
Luați-vă în serios. Luați-vă grijile în serios. Luați-vă durerea în serios și căutați ajutor. Cu cât primiți mai repede ajutor, cu atât este mai ușor să faceți ceva în acest sens - și cu atât este mai ușor să ieșiți de acolo. Și dacă nu îndrăznești să mergi la ajutor profesional, vorbește cu prietenii despre asta sau mergi la centrele de consiliere publice care sunt peste tot, inclusiv Augsburg. Dacă ai sentimentul că ceva nu merge bine, atunci ceva merge și el, atunci există și un nivel de suferință. Nu contează dacă este stigmatizat sau nu.
"La sfârșitul zilei, este o chestiune dacă supraviețuiești sau mori."
Nimeni nu te va respinge și nu te va lua în serios, chiar dacă ai senzația că ești încă normal sau chiar supraponderal. Deoarece o tulburare alimentară începe în cap și se termină în corp.