Interviu exclusiv compulsiv cu psihoterapeutul Hillebrand
Într-un interviu acordat t-online.de
Copleșire compulsivă - „Ca un tinitus mental”
04.12.2017, 10:49
Obligarea la puiet este agonizantă și nu poate fi oprită de bunăvoie (Sursa: kieferpix/Thinkstock de Getty-Images)
Aproximativ 1,6 milioane de persoane din Germania suferă de tulburări obsesiv-compulsive. T-online.de a vorbit cu psihoterapeutul psihologic Thomas Hillebrand despre constrângerea de a se gândi și gândurile obsesiv-compulsive. El practică în Münster și este membru al consiliului de administrație al Asociației germane a bolilor obsesive compulsive (DGZ e.V.).
t-online.de: Domnule Hillebrand, cum pot să spun dacă sufăr de dorința de a mă îngrozi?
Thomas Hillebrand: Cei afectați raportează că trebuie să se gândească în mod repetat la subiecte care adesea nu au nicio legătură cu probleme specifice vieții. O victimă a trebuit să se gândească din nou și din nou la modul exact în care laptele ajunge de la vacă la frigider și să înțeleagă mental toate stațiile din nou și din nou.
Ceea ce este cu adevărat chinuitor este natura penetrantă a acestor gânduri și incapacitatea de a le opri în mod voit. O persoană afectată a descris-o odată: „Ca un tinitus mental”. Această formă specială de meditare compulsivă este relativ rară și este adesea asociată cu alte forme de TOC. Crăparea pe termen lung, care este adesea asociată cu simptome precum anxietatea sau depresia, este mult mai frecventă. Trebuie să separi asta de constrângerea de a te îngrozi.
În ce se deosebește gândirea obsesiv-compulsivă de gândirea compulsivă?
Există diferite forme de gânduri obsesiv-compulsive: Gânduri bruste și fără avertisment, cu conținut agresiv sau sexual. Ele sunt diametral opuse sistemului de valori al persoanei în cauză. Un exemplu: „Mi-aș putea înjunghia partenerul în somn”.
La pacienții obsesiv-compulsivi, aceste gânduri declanșează imediat un sentiment intens de frică și vinovăție și întăresc impresia de a fi o „persoană foarte teribilă” pentru cei afectați, deoarece cineva a crezut ceva atât de rău.
Și persoana în cauză are aceste gânduri din nou și din nou?
Corect, constrângerea la puiet este mai degrabă o reflecție constantă și mereu rotitoare asupra unui subiect, fără a ajunge vreodată la o soluție. Gândurile obsesiv-compulsive trag brusc gânduri cu conținut perceput ca amenințător și care îi sperie imediat pe cei afectați.
Cât de mult stres constrânge să afecteze persoanele afectate?
Obligarea la puiet într-o tulburare obsesiv-compulsivă și puietul constant sunt foarte stresante pentru cei afectați. Gândurile ei o însoțesc pe tot parcursul zilei, jefuindu-i vitalitatea și capacitatea de a înfrunta viața cu încredere. Chiar dacă mulți oameni reușesc să facă față vieții de zi cu zi mai bine decât cred, creșterea are un impact semnificativ asupra calității vieții.
Se produce deseori constrângerea la puiet și pe cine afectează?
Obligarea la puiet formează un subgrup de tulburări obsesiv-compulsive, a căror frecvență nu a fost încă determinată cu precizie. Pe de altă parte, frecvența persistentă a pacienților cu tulburări de anxietate sau depresie este frecventă. Afectează oamenii care au interiorizat o viziune mai pesimistă asupra lumii și, astfel, continuă să se gândească la rezultatul nefericit al sarcinilor viitoare. Având o atitudine de autocritică și de îndoială de sine, este mai probabil să puneți la îndoială aspecte din propria realitate, iar și iar.
Cu ce simptome ar trebui să caut ajutor profesional?
Crăparea constantă și intensă poate deveni o povară permanentă. În cazul în care persoana în cauză nu poate face față cuiva singur, atunci este necesar tratament psihoterapeutic.
Cum arată terapia?
În cazul tratamentului psihoterapeutic, simptomele sunt cerute și clasificate cu precizie. Se verifică dacă este o obsesie a rumega în sens restrâns sau o rumegare constantă, deoarece apare cu o tulburare de anxietate sau o boală depresivă. Apoi sunt tratate evenimente de viață conflictuale și problematice. În plus, așa-numitele metode metacognitive s-au dovedit a fi de mare ajutor.
Cu acestea, scopul nu este de a preveni apariția gândurilor, ci de a stabili un mod diferit de a face față acestora. Pacientul învață să se distanțeze din ce în ce mai mult de conținutul gândurilor sale clocotitoare și să nu fie atras emoțional în aceste gânduri din nou și din nou. Această abilitate este construită cu ajutorul exercițiilor.
Care sunt șansele de recuperare?
Cei afectați de constrângerea la puiet au șanse mari de îmbunătățire durabilă cu un tratament cuprinzător.
- Când să vedeți un medic:Stare proastă sau depresie?
- Pauză de viața de zi cu zi:Trei exerciții de atenție împotriva stresului și tensiunii
- Energizat constant:Cauzele și tratamentul anxietății
- Palpitații, respirație rapidă, frică de moarte:Ce poate ajuta cu atacurile de panică
- Cadou rar:Puteți antrena o amintire fotografică?
Costurile pentru o terapie sunt acoperite de asigurările de sănătate?
Costurile pentru psihoterapia obișnuită sunt acoperite de companiile de asigurări de sănătate dacă copleșirea are loc împreună cu o tulburare obsesiv-compulsivă, o tulburare de anxietate sau depresie.
Domnule Hillebrand, vă mulțumim că ne-ați vorbit.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.