Interviu Flavia Deuchler, Antrenor pentru sănătatea în nutriție integrativă Fii-tu-tiful Blog Bună Serena
Împuterniciți-i pe alții să preia controlul asupra sănătății lor. Acesta este scopul Flavia Deuchler, Coach Health Integration Nutrition, specializat în sănătatea intestinală și medicina funcțională. Descoperiți viziunea sa despre bunăstare și sfaturile sale pentru un corp sănătos !
Care este diferența dintre un antrenor de nutriție clasic și un antrenor de sănătate pentru nutriție integrativă ?
„Poți mânca toată kale din lume și încă te simți atât de rău”. În calitate de antrenor pentru sănătatea în nutriție integrativă, nu mă concentrez doar pe alimente, ci îi ajut pe clienții mei să-și revizuiască viața împreună. Este vorba despre sprijinirea acestora pentru a restabili părțile care nu au atenție: relații, mediu de lucru, viață socială etc. Abia după reconstruirea unui bază solidă că le putem aprofunda propriile nevoi de sănătate.
Cum merge o consultare cu dvs. ?
Înainte de întâlnire, cer întotdeauna clienților să completeze un formular personalizat cu istoricul medical. Acest lucru îmi permite să mă pregătesc pentru întâlnirea noastră și să aflu despre unul sau mai multe elemente care ar putea împiedica clienții mei să își atingă obiectivele în ceea ce privește sănătate și de bunăstare. Consultațiile au loc de obicei pe o perioadă de trei până la șase luni, momentul ideal pentru a începe să vedeți un pacient. schimbare de durată și Adevărat !
Care este viziunea ta despre sănătate și bunăstare ?
Termenul de sănătate poate fi definit ca „absența bolii”. Pentru mine nu este doar asta. Este despre reconectează-te cu al lui corp, a deveni mai mult atent și să poată citi și interpreta ce propriul său sistem individual are nevoie de prospera. Nu există o definiție unică a sănătății, ea variază pentru fiecare dintre noi.
Ce este mâncarea bună pentru tine ?
Cred că toată lumea ar beneficia de mâncat mai mult alimente organice și neprelucrate. De asemenea, recomand cu tărie să ne întoarcem la bucătăriile noastre și să facem acest moment un adevărat ritual ! E mai mult puternic decât o sesiune de yoga în camera locală la modă! Bucătăria ar trebui să devină un act de îngrijire și atenție, folosind DRAGOSTE ca ingredient pentru a ne hrăni suflet și al nostru burtă.
Aveți vreun sfat pentru a petrece iarna în formă bună? ?