Interviu Să trăiești bine cu o colopatie funcțională datorită dietei sărace în FODMAP Clic
Postat pe 18 martie 2015 la ora 10:00
Colopatia funcțională afectează 10-15% din populație. După o serie de examinări și tratamente tradiționale care nu sunt întotdeauna eficiente, persoanele cu boala sunt deseori lipsite, cu singurul răspuns „Există mai mult cu care să trăiești”. Fără gluten, fără lactoză și cu o dietă săracă în FODMAP, există totuși noi căi luate în considerare de unii gastroenterologi și nutriționiști pentru a reduce semnificativ simptomele. Este cazul Julie Delorme, dietetician-nutriționist, care ajută colopații să trăiască normal în fiecare zi.
Dureri abdominale, balonare, constipație, diaree: sindromul intestinului iritabil (sau boala funcțională a intestinului) afectează considerabil calitatea vieții celor afectați sau aproape 15% din populație. IBS, sindromul intestinului iritabil, reprezintă 50% din consultațiile de gastroenterologie. Cu toate acestea, după numeroase examinări și încercări de tratament (antispastice, laxative, întârzietori de tranzit etc.), simptomele nu se ameliorează întotdeauna, iar persoanele cu această afecțiune se simt neputincioase și neînțelese. Astăzi, însă, există noi căi de luat în considerare.
Dietetician - nutriționist, Julie Delorme este specializată în tulburări digestive și intoleranțe alimentare. Timp de 15 ani, a suferit de colopatie funcțională. Înainte de recalificare, la fel ca mulți colopați, Julie a încercat totul pentru a se îmbunătăți: dietă fără gluten și fără lactoză, teste igG ... Înainte de a da peste munca lui Sue Shepherd, un nutriționist australian, care a dezvoltat dieta FODMAP. O dietă care poate ameliora simptomele sindromului intestinului iritabil 75% din timp. Julie Delorme ajută colopații în fiecare zi să treacă la o dietă săracă în FODMAPS, ne spune mai multe despre subiect.
Cum să știți dacă aveți sindrom de colon iritabil (IBS) ?
Medicii nu spun întotdeauna „Sindromul intestinului iritabil” și asta este păcat. Acest sindrom, care nu este o boală, are multe efecte negative asupra vieții celor afectați. Identificarea acestuia ar face posibilă aflarea. De exemplu, asociația APSSII este foarte importantă, vă permite să vă dați seama că nu suntem singuri să suferim de ea. Având sindromul intestinului iritabil este foarte vinovat, oamenii din jur tind să spună „Trebuie doar să te stresezi mai puțin și se va îmbunătăți”. În timp ce stresul este doar un factor.
Diagnosticul este dificil de pus, deoarece este un diagnostic de excludere. Medicii fac multe analize (teste de sânge și scaune, colonoscopie). Dacă nu se găsește nimic, medicul concluzionează de obicei cu o colopatie funcțională sau sindromul intestinului iritabil.
În acest moment, nu există niciun test care să poată diagnostica IBS, dar sunt încrezător că va exista în cele din urmă. Nici dezechilibrul florei intestinale nu poate fi verificat într-un test de scaun.
De ce apare colopatia funcțională? ?
Cauzele IBS sunt multifactoriale: genetică, dietă, stres, medicamente luate în copilărie, alăptarea sau nu la naștere, infecții bacteriene (gastroenterită, turistas etc.).
Persoanele care au fost abuzate sexual în copilărie pot dezvolta IBS.
Cred că intră în joc și hormonii. Femeile sunt afectate în cea mai mare parte de IBS. Și adesea simptomele lor se agravează înainte și în timpul perioadei lor. Unele femei văd simptomele lor îmbunătățite în timpul sarcinii.
Cert este că dieta și stresul joacă un rol esențial. În cazul IBS, există un dezechilibru al florei intestinale. O dietă săracă în FODMAP ajută la reechilibrarea acesteia.
Ce sunt FODMAP-urile ?
„F” din FODMAP înseamnă „Fermentabil” și se referă la alimente fermentate. Celelalte litere „oligozaharide”, „dizaharide”, „monozaharide”, „și”, „polioli” se referă la zaharurile și carbohidrații care fermentează. Colopaților le este greu să absoarbă aceste zaharuri. Această fermentație va produce gaze care agravează simptomele digestive.
Nota editorului: Alimentele de evitat includ mere, pere, cireșe, prune, prune uscate, piersici, produse lactate, grâu, anghinare, broccoli, varză de Bruxelles, sfeclă, ceapă, praz, șalotă, naut, fasole roșie, linte. Dar lista FODMAP este foarte lungă! Prin urmare, este recomandabil să fii supravegheat pentru a continua evacuarea și reintroducerea alimentelor, altfel vei avea impresia că nu vei putea mânca nimic.