Intestinul sănătos este rădăcina tuturor sănătății TSV Havelse 1912
Pandemia de coroană a dominat mass-media săptămâni întregi. De asemenea, este important să furnizați informații despre această problemă și să educați populația. Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin intermediul site-urilor web ale Institutului Robert Koch, Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate sau companiei dvs. de asigurări de sănătate (puteți găsi linkurile web relevante mai jos) Am dori să folosim în continuare blogul nostru de sănătate pentru alte subiecte relevante de sănătate.
În actualul nostru blog de sănătate examinăm subiectul important: Miracolul intestinal.
Nimănui nu-i place să vorbească despre propriile probleme intestinale. Este și va rămâne un subiect tabu. Intestinul este un organ atât de valoros pentru sănătatea noastră. Tractul gastro-intestinal este un sistem sofisticat. Sarcina principală a organelor digestive este aportul alimentar și prelucrarea alimentelor. Nutrienții sunt absorbiți din pulpa alimentară și eliberați în organism. Sistemul digestiv include cavitatea bucală, esofagul, stomacul, intestinul subțire, intestinul gros și rectul. Toate părțile au sarcini diferite pentru corpul nostru și, prin urmare, pentru sănătatea noastră.
Astăzi ne concentrăm asupra sănătății intestinale.
Știați că intestinul este cel mai mare organ al nostru? Comparativ cu pielea, care ocupă deja o suprafață de doi metri pătrați, intestinul are dimensiunea unei jumătăți de teren de fotbal cu o suprafață de 200 până la 400 de metri pătrați. Când este înfășurat, intestinul are aproape 10 metri lungime. Natura a gândit deja ceva despre această dimensiune. Intestinul trebuie să fie suficient de mare pentru a-și îndeplini corect funcțiile.
Absorbția nutrienților
După ce pulpa alimentară a fost deja pregătită pe drumul către intestin (mestecată, îmbogățită cu salivă, parțial descompusă de stomac), toți nutrienții importanți sunt eliminați din pulpă și alimentați organismului prin procese speciale.
Eliberare de toxină
Intestinul este unul dintre cele mai importante organe de detoxifiere. Produsele de descompunere din ficat sunt eliberate în scaun și apoi excretate. În cazul problemelor intestinale, se inhibă și detoxifierea organismului.
Bună dispoziție datorită hormonilor
Cu câțiva ani în urmă, știința a aflat că intestinul produce substanțe asemănătoare hormonilor prin bacterii intestinale sănătoase și reprezintă astfel etapa preliminară a hormonilor fericirii. Anumite enzime și substanțe mesager se formează în intestin care stimulează producția de serotonină (neurotransmițători de care organismul și mintea au nevoie pentru a se simți bine).
Supravegherea imună
Sistemul imunitar este localizat în mare parte în intestine. O floră intestinală sănătoasă este responsabilă pentru aproximativ 70% din sistemul nostru imunitar. Dacă există probleme aici sau infecțiile/inflamațiile sunt la ordinea zilei, lucrurile pot deveni rapid critice.
Microbiom
Microbiomul, flora intestinală, este comparabil cu un ecosistem independent. O serie de bacterii intestinale sunt responsabile pentru procesarea nutrienților, eliberarea lor în organism și eliminarea substanțelor din nou. Multe substanțe ajută organismul, unele pot fi dăunătoare sănătății. Aproximativ 100 de miliarde de bacterii colonizează intestinul. În mod ideal, există aproape 2.000 de tulpini bacteriene diferite. Toată lumea beneficiază reciproc și este responsabilă pentru buna funcționare a digestiei. Efectele asupra sănătății reprezintă o adevărată simbioză.Dacă, totuși, ecosistemul este dezechilibrat din cauza diferitelor influențe, flora intestinală nu mai poate oferi performanța dorită.
Ce ajută intestinul și locuitorii săi și ce este mai probabil să dăuneze florei intestinale?
Disbioza este atunci când flora intestinală este perturbată. Consecințele unei tulburări pot fi foarte diverse. Tulburările și problemele pot fi la fel de complexe și variate ca și sarcinile florei intestinale.
Următoarele plângeri pot fi atribuite unei legături cu o floră intestinală tulburată: