Întoarceți înapoi ceasul biologic cum să vă întineriți celulele - trăiți sănătos - FOCUS Online

Fiecare corp îmbătrânește - dar la ritmuri diferite. În timp ce unii sunt la fel de apți la 60 de ani ca și la 30, alții la această vârstă se plâng de diverse plângeri. Un motiv pentru aceasta nu sunt doar genele, ci și stilul de viață.

Există diferiți factori care ne fac să îmbătrânim. Pe de altă parte, corpul poate fi întinerit dacă evităm acești factori. Acestea includ:

inactivitate
Obezitatea
stres
Malnutriție
Fum
tensiune arterială crescută
creșterea lipidelor din sânge
Diabet

În videoclip, profesorul vascular Martin Halle explică de ce evitarea acestor factori te face să fii mai tânăr din punct de vedere biologic.

Martin Halle este directorul medical principal al scaunului și policlinicii pentru medicina sportivă preventivă și de reabilitare la Facultatea de Medicină a Universității Tehnice din München. Este specialist în medicină internă, cardiologie și medicină sportivă și conduce un ambulatoriu mare pentru cardiologie preventivă și medicină sportivă la Spitalul Universitar din dreapta Isarului. Specialitatea sa este prevenirea, terapia și reabilitarea bolilor interne, în special a bolilor cardiovasculare.

„A rămâne tânăr cu vase sănătoase” de Martin Halle, Goldmann-Verlag, 208 pagini