Intoleranță la lactoză la copii Durerea abdominală - ce să faci cu sfaturile de sănătate UGB
Dipl. Oec. trofeu. Sabine Schulz
Unii copii se plâng adesea de dureri de stomac. Dacă simptomele se repetă, pot fi declanșate de alimente. Uneori zahărul din lapte este declanșatorul. Cu know-how și o abordare pozitivă, copiii se pot obișnui cu meniul schimbat într-o manieră relaxată.
Mai mult de 30 de cauze diferite pot sta în spatele simptomului destul de nespecific al durerii abdominale. Destul de des este vorba de furie, frustrare sau frică. Dacă copiii suferă din nou de dureri de stomac, trebuie investigat cu atenție cauza. Diagnosticul este dificil pentru medici, deoarece majoritatea pacienților mici cu dureri abdominale inexplicabile nu au descoperiri inflamatorii, infecțioase sau biochimice. Dacă nu există indicații ale unei cauze organice, diagnosticul de bază de laborator și sonografia sunt cu siguranță utile.
Flora intestinală a scenei criminalității
Dacă durerea bombată apare permanent (cronică) sau dacă revine din nou și din nou după faze fără simptome (recurente cronice), se poate datora intoleranței la lactoză. Această intoleranță la lactoză se poate dezvolta singură sau împreună cu o altă boală. Motivul simptomelor este lipsa enzimei lactază, care în mod normal descompune zahărul din lapte (lactoza). Lactoza ajunge astfel la secțiuni intestinale mai adânci nedigerate și provoacă procese de fermentare în intestin. Bacteriile din intestinul gros devin active doar la patru până la zece ore după ingerarea lactozei și metabolizează lactoza în diferiți produse de degradare, cum ar fi acizii grași cu lanț scurt, acidul lactic, dioxidul de carbon și hidrogenul. Acest lucru schimbă și compoziția florei intestinale. Hidrogenul (H2) pătrunde prin peretele intestinal în sânge, de acolo în plămâni și pacientul îl respiră. Dovada testului de respirație H2 este un instrument important pentru diagnostic.
Puneți diagnosticul corect
Această postare este în UGBforum cu subiectul principal
Terapie nutrițională: a apărut cel mai bun pentru copiii bolnavi.
Este important ca tânărul pacient sau părinții să observe progresul simptomelor sub noua formă de nutriție. Este logic să ai ajutorul unui nutriționist care lucrează cu familia pentru a dezvolta o schimbare pe termen mediu și lung a dietei. Părinții ar trebui să-și ia timp să-i explice copilului exact de ce nu li se mai permite să mănânce anumite alimente și să le arate câte alternative gustoase există. Apoi se creează împreună un meniu compatibil. În primul rând, copilul trebuie să evite complet lactoza timp de aproximativ patru săptămâni. Micul pacient va observa cum dispare durerea de stomac. Dacă copilul nu prezintă simptome, poate încerca treptat câtă cantitate de lactoză poate tolera. La început, ar trebui testate cantități foarte mici și acestea ar trebui crescute foarte atent.
Stăpânirea vieții de zi cu zi într-un mod relaxat
Părinții nu trebuie să se teamă să vorbească cu furnizorul de prânz școlar. Conversația poate da impulsul de a oferi o masă de selecție în viitor. În orice caz, cei responsabili ar trebui să considere că copilul este prea zgomotos și neliniștit în sala de mese. Apoi, există o lipsă de concentrare asupra alimentelor, ceea ce poate duce și la dureri de stomac. Deoarece atunci când copilul este expus la o situație stresantă, sistemul nervos al intestinului poate transmite semnale de durere. O conversație cu educatorul sau profesorul le întărește sensibilitatea și există, de obicei, posibilitatea de a se retrage în timpul pauzei de prânz, de preferință, desigur, cu un prieten.
Evitarea capcanelor în alimentație
Rapid o vafe gata preparată cu cremă de nougat de nuci pe mână pentru între mese? O salată sănătoasă cu dressing gata de utilizare? Un hamburger delicios, o înghețată groasă, o batonă de ciocolată? Din pacate, nu. Toate aceste produse finite sunt stocuri populare pentru lactoză. Zahărul cu lactoză poate fi găsit și în deserturi, pâine și alte produse de patiserie, dulciuri, supe și sosuri gata preparate, în ketchup, maioneză, găluște, piure de cartofi, crochete, produse din carne și cârnați, boullions și amestecuri de condimente. Cea mai bună garanție este mâncarea proaspătă și neprelucrată. Pentru toți ceilalți, este important să citiți cu atenție lista ingredientelor. Zaharul din lapte este ascuns în spatele unor termeni precum lactoză, lapte, smântână, smântână, iaurt, lapte praf degresat, zer sau praf de zer. În ciuda intoleranței, este important să puneți împreună mâncarea într-un mod variat, deoarece copiii au o nevoie deosebit de mare de nutrienți.
Laptele și produsele lactate sunt surse foarte bune de calciu și joacă, de asemenea, un rol decisiv în aprovizionarea cu iod și vitamina D. Atunci când alegeți tipurile de lapte fără lactoză și produsele lactate corespunzătoare oferite de diferiți producători, ar trebui să acordați atenție unui adaos adecvat. Se recomandă, de asemenea, băuturile pe bază de plante din soia, orez, ovăz, migdale sau spelta cu adaos de calciu, iaurt de soia și alte produse pe bază de plante. Produsele cu acid lactic, brânza semidure și tare sunt în mare parte bine tolerate. Iaurtul conține tulpini bacteriene care descompun lactoza și, de asemenea, promovează regenerarea florei intestinale. În cazul unei diete cu conținut scăzut de lactază, aceasta poate fi încercată cu atenție, lingură cu lingură.
Asigurați nutrienții și întăriți flora intestinală
Alte surse de calciu sunt legumele și ierburile verzi, care susțin și flora intestinală. O oală cu ierburi în bucătărie te invită să adulmeci. Copiilor cu sau fără intoleranță la lactoză trebuie să li se ofere fructe și/sau legume la fiecare masă, dacă este posibil. Coaja rasă a unei lămâi sau portocale organice este, de asemenea, benefică pentru sănătatea intestinală. Pentru a face acest lucru, spălați fructele cu apă fierbinte și uscați-le înainte de a rade. Așa se pot condimenta mâncărurile picante și dulci. Ceaiurile din plante pot avea, de asemenea, un efect regenerator asupra florei intestinale. Primăvara și vara, de exemplu, un ceai auto-preparat din margarete proaspăt culese are un gust excelent în combinație cu lămâie uscată. Clătiți margaretele cu apă fierbinte și folosiți aproximativ o linguriță pentru o ceașcă de ceai, adăugând o jumătate de linguriță de lămâie, dacă doriți.
Este important să le transmiteți copiilor că o dietă fără lactoză sau cu conținut scăzut de lactoză poate fi pusă împreună la fel de delicioasă și echilibrată ca una normală. Părinții ar trebui să abordeze meniul modificat cât mai pozitiv posibil. Oferă oportunități interesante de a încerca lucruri noi și de a face subiectul alimentelor nu numai sănătos, ci mai ales interesant.
Fă copilul puternic
Părinții își influențează copilul cu întreaga lor înfățișare, expresiile și formulările lor. Toate aceste canale de comunicare ar trebui să transmită copilului: „O putem face, în curând vei fi mai bine”. Aceasta include utilizarea unor expresii pozitive precum „Este bine că știm acum ce vă face să vă doară stomacul” sau „Aceste alimente sunt bune pentru dvs.”. Copilul ar trebui, de asemenea, să fie încurajat și lăudat atunci când urmează dieta, când gândește de la sine și, de exemplu, citește etichetele alimentelor. O atmosferă plăcută la masă cu pace și liniște și stimuli vizuali sporește plăcerea de a mânca. Nu în ultimul rând, contactul fizic dă sufletului putere și îi arată copilului bolnav că sunt iubiți și apreciați în ciuda bolii. În cazul durerilor de stomac, este întotdeauna un tratament special atunci când micul pacient primește un masaj de stomac iubitor.