Dieta cu lămâie (1
Dieta cu lămâie (limonadă) sau maestrul curăță, așa cum au inventat-o ei, naturistul Stanley Burroughs, menționat în anii 1970, este una dintre cele mai bune metode de slăbire și detoxifiere.
Pregătire:
Să amestecăm 30 cl de apă liniștită cu 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors, 2 linguri de sirop de arțar și un vârf de piper Cayenne. În timpul dietei de 10 zile ni se permite să consumăm această băutură doar cel puțin 2 litri pe zi. Dacă nu avem rezistență pentru asta, putem mânca supă de legume fără grăsimi la prânz.
10 zile = 8 kg
Dieta cu lămâie este una dintre cele mai eficiente metode de slăbire, la sfârșitul regimului poți pierde în medie 8 kg. Are și efect detoxifiant, curăță organismul de toxinele depuse și deșeuri de produse.
O versiune mai ușoară:
Nu este la fel de eficient, dar există mai puține lucruri de care trebuie să faceți.
- Pentru micul dejun: limonadă Master Cleanse proaspăt preparată, salată din fructe roșii, mere și pere cu migdale și suc de lămâie
- Paște pâinea: Master Cleanse limonada, banana și o mână de semințe de dovleac
- Pranz: fasole fiarta sau salata de linte, 1 lingura de ulei de masline virgin si suc de lamaie proaspat stors
- după-amiaza: Master Cleanse limonadă, legume crude
- Cina: pește slab la grătar, amestec de legume la aburi (fără porumb și mazăre)
- Înainte de culcare: Master Cleanse limonada călduță