Intoleranță la sorbitol Ajutor pentru a trăi cu intoleranță la sorbitol
Ultima actualizare: 18 iunie 2020
Compus de
Cele mai citite
La fel ca multe intoleranțe alimentare, intoleranța la sorbitol se manifestă prin dureri abdominale și flatulență după masă. Există, de asemenea, oboseală, migrene și diaree. Dacă prezentați frecvent aceste simptome, este posibil să aveți intoleranță la sorbitol.
Indiferent dacă ați fost deja diagnosticat cu intoleranță la sorbitol sau căutați în continuare cauza durerii: Aici veți găsi informații importante despre simptome, diagnostic și alimente cu și fără sorbitol.
esențialul pe scurt
- Sorbitolul este un alcool din zahăr și este utilizat în multe alimente produse industrial. Diferite tipuri de fructe și legume conțin, de asemenea, sorbitol.
- Intoleranța la sorbitol este determinată de un test de respirație care măsoară cantitatea de hidrogen din respirație.
- Nu există medicamente sau terapii pentru intoleranța la sorbitol. Singura modalitate de a trăi o viață fără durere este evitarea sorbitolului.
Recomandarea produsului nostru
Deoarece intoleranța la sorbitol este din păcate însoțită adesea de alte intoleranțe, această carte prezintă multe soluții. Se explică relația dintre dietă și simptome. Cu o mulțime de sfaturi și informații utile, este o carte cuprinzătoare despre subiectul intoleranței la sorbitol.
Cititorii apreciază în special cantitatea de informații și sfaturi. Cu atât de multe cunoștințe, evoluția bolii poate fi luată în propriile mâini. Pentru că ceea ce mănânci depinde de tine. Cartea îi încurajează pe oameni să evite în mod constant sorbitolul.
Definiție: ce este intoleranța la sorbitol?
Sorbitolul, cunoscut și sub denumirea de sorbitol, glucitol și hexanhexol, este un alcool din zahăr. Ca aditiv alimentar E 420, sorbitolul este utilizat în multe alimente produse industrial ca purtător, este utilizat în loc de zahăr sau servește ca umectant.
Sorbitolul este o formă redusă de zahăr din struguri (glucoză), zahăr din fructe (fructoză) și sorboză. Deci, dacă aveți o problemă de intoleranță cu fructoza, atunci probabil că nici nu tolerați bine sorbitolul. În natură, sorbitolul se găsește în principal în fructele de pom.
Femeie tânără cu dureri de stomac dureroase. Gastrita cronică. Conceptul de balonare a abdomenului.
În cazul intoleranței sau intoleranței la sorbitol, sorbitolul nu poate fi procesat în intestinul subțire. Trebuie să fii deosebit de atent cu alimentele pentru diabetici și produsele ușoare sau dietetice. Acestea conțin foarte des sorbitol în loc de zahăr.
Context: Ce ar trebui să știți despre intoleranța la sorbitol
Dacă suferiți adesea de dureri abdominale sau diaree, atunci în multe cazuri există o intoleranță, alergie sau intoleranță la anumite alimente. Prima măsură terapeutică este jurnalul de simptome. În acest fel, multe surse de alergie pot fi deja excluse.
Aici vă vom arăta ce simptome prezintă intoleranța la sorbitol, cum funcționează o examinare și la ce trebuie să acordați atenție. Veți găsi, de asemenea, multe sfaturi utile cu privire la ce alimente să evitați și de care vă puteți bucura.
Cum puteți recunoaște simptomele intoleranței la sorbitol?
Aceste simptome indică un sorbitol sau altă intoleranță:
- Dureri abdominale, crampe abdominale
- Diaree (diaree)
- Flatulență, stomac balonat (meteorism)
- Greață sau vărsături
- Scaun gras, diaree spumoasă
- Eructație, respirație urât mirositoare
- Oboseala, migrene
Dacă dezvoltați o intoleranță la sorbitol, este foarte probabil să dezvoltați și o intoleranță la fructoză sau la alți carbohidrați.
Intoleranța la sorbitol nu poate fi vindecată. Cu toate acestea, puteți obține libertatea de simptome cu o dietă potrivită!
De altfel, intoleranța la sorbitol nu apare prin probleme ale pielii. Dacă dezvoltați erupții cutanate, mâncărime sau piele descuamată pe lângă simptomele menționate mai sus, atunci cel mai probabil sunteți alergic la alimente.
Cum se dezvoltă intoleranța la sorbitol? Totul despre cauze, diagnostic și testare
Utilizarea pesticidelor și a pesticidelor în agricultura convențională a crescut brusc. Efectele asupra oamenilor sunt controversate. Un alt factor este conținutul ridicat de grăsimi și săruri al produselor fabricate industrial, pentru a le face durabile și gustoase.
Se adaugă aditivi pentru a se asigura că alimentele au o durată lungă de valabilitate. Sorbitolul este doar unul dintre mulți aditivi. Cu cât consumați mai mult sorbitol, cu atât este mai rapidă depășirea limitei de toleranță a intestinului. Chiar dacă sorbitolul se găsește în mod natural în multe alimente, cantitățile pe care le ingerăm prin el sunt mult mai mici.
Simptomele apar la una până la trei ore după consumarea alimentelor care conțin sorbitol.
Dacă transportatorii din intestin sunt ocupați, nu mai poate fi absorbit sorbitol în sânge. Sorbitolul rămâne apoi în intestin, dar nu mai poate fi prelucrat acolo. Rezultatul este simptomele familiare: balonare, diaree și dureri abdominale.
Diagnosticul și testarea intoleranței la sorbitol
Pentru a cunoaște motivul intoleranței, se efectuează un test de respirație H2 dacă aveți intoleranță la sorbitol. Alte denumiri sunt testul de respirație cu expirație H2, testul de respirație sorbitol H2, testul respirației cu hidrogen sau testul de expirație cu hidrogen.
După cum sugerează și numele, principiul se bazează pe expirație. Când carbohidrații sunt descompuși de bacterii din intestinul gros, acest lucru creează hidrogen (H2). Aceasta este adusă în plămâni prin fluxul sanguin și expirată. Dacă bacteriile nu pot descompune bine sorbitolul, conținutul de hidrogen din expirație crește.
Cu cât expiri mai mult hidrogen prin plămâni, cu atât corpul tău poate procesa mai mult sorbitolul.
Pentru ca medicul dumneavoastră să efectueze corect testul, trebuie să vă pregătiți. În caz contrar, rezultatele testului pot fi incorecte!
- nicotină: Abțineți-vă de tutun și țigări timp de 24 de ore înainte de test.
- alimente: Ar trebui să fii treaz pentru test. Mănâncă 12 ultima dată înainte de examen!
- leguminoase: Deoarece leguminoasele sunt digerate lent, mâncați leguminoase pentru ultima dată cu 3 zile înainte de test.
- Antibiotice: Dacă trebuie să luați antibiotice, discutați cu medicul dumneavoastră. Flora intestinală trebuie mai întâi reconstruită după tratament.
- Medicament: Dacă luați medicamente, de exemplu pentru a reduce acidul din stomac (inhibitori ai pompei de protoni), ar trebui să încetați să le luați cu 3 zile înainte de examinare.
- Curățarea colonului: Evitați curățarea colonului cu o săptămână înainte de test, schimbă rezultatul!
- Medii de contrast: Dacă ați avut recent un examen cu substanță de contrast, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta
În testul în sine, veți consuma mai întâi o cantitate mică de sorbitol în apă sau ceai. Apoi, aerul pe care îl respirați este verificat la fiecare 20 de minute și se măsoară conținutul de hidrogen. Dacă aveți o intoleranță, cantitatea de hidrogen din aer va crește.
De asemenea, puteți face testul acasă: