Intoxicarea fără alcool cu aceste 7 trucuri te simți beat - FOCUS Online
Am văzut o eroare?
Ceea ce ne place mai ales la consumul de alcool este acest sentiment care se răspândește pe tot corpul imediat după prima înghițitură. Dintr-o dată lumea își arată latura relaxată. Dar poți avea cu ușurință acest lucru fără alcool.
Deoarece alcoolul intră direct în sânge, își găsește rapid drumul în creier. Aici ajunge în sfârșit la centrul de recompensă și ne gâdilă hormonii fericirii sorbă cu sorbire.
Acești hormoni se numără printre așa-numitele opiacee endogene. Eliberarea acestor endorfine se simte grozav și de multe ori vine la îndemână după o săptămână atât de stresantă la locul de muncă.
Creierul stochează calea fericirii
Ceea ce este posibil să nu știm, totuși, este că capul nostru stochează exact această presupusă cale a fericirii și vrea întotdeauna mai mult din ea. Și înainte de a ne da seama, paharul de vin este inclus automat în fiecare seară. Dar nu trebuie să ajungă la asta!
Ne putem apuca de endorfine într-un mod complet diferit și astfel ne putem îmbăta corpurile. Iată câteva sugestii - intoxicante garantate și, desigur, fără alcool:
- Stai pe un leagăn și închide ochii. Cu cât vă învârtiți mai sus, cu atât devine mai zvâcnit în stomac.
- Rotiți rapid în cercuri pentru o scurtă perioadă de timp. Pariez că nu vei putea merge imediat după aceea.
- Urcați un turn cât mai înalt posibil. Ei bine, genunchii îți tremură deja?
- Participă la un maraton și experimentează-l pe alergător.
- Sau vorbiți în fața unei mulțimi mari când nu sunteți obișnuiți altfel.
- Turnarea apei reci ca gheața direct după o sesiune de saună vă poate pune și într-o scurtă stare de intoxicație.
- Și filmele înfiorătoare sunt garantate pentru a vă da pielea de găină.
Lucrul frumos al hormonilor de fericire ai propriului corp este că sunt complet naturali, gratuit și pot fi „activați” oricând. Exercițiile fizice, lumina zilei suficientă, aerul proaspăt și o atitudine pozitivă contribuie la propria bunăstare personală.
Ocazional luați mâncare fericită, cum ar fi banana, ananasul, caju, prune uscate sau cacao și răsfățați-vă cu o masă foarte bună.