Mâncați o dietă echilibrată - Nutriție în timpul sarcinii
A mânca o dietă sănătoasă în timpul sarcinii nu este un lucru mic. Ai auzit atât de multe de la dreapta la stânga încât nu prea știi unde să te întorci. Ți-ai amintit elementele de bază cu toleranță zero la alcool și fără a mânca pește crud, dar restul ... Încă nu este clar! Deci, pentru a vă simplifica viața, vă invităm să descoperiți piramida alimentară dezvoltată alături de Dr. Patrick Serog, medic nutriționist. Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe alimentele din piramidă pentru a afla exact care sunt nevoile dvs. zilnice. Cât de mult cereale? Câte fructe și legume? Ce alimente trebuie evitate? Descoperiți într-un mod distractiv cum să mâncați o dietă echilibrată în timpul sarcinii consultând articolul nostru „Piramida alimentară pentru femeile însărcinate”. Apoi continuați să răsfoiți și descoperiți celelalte articole legate de echilibrul nutrițional bun al viitoarelor mame. Mic dejun ideal, omega 3, pește ... Fii la vârf mâncând o dietă echilibrată în timpul sarcinii !
Mai mult conținut
Napi, de ce această legumă este bună pentru copii?
Napul, o legumă bogată în vitamina C
Copilul meu nu-și mai vrea laptele
Copilul dvs. de 12-18 luni îi refuză laptele dimineața și/sau la ora gustării. Unde se găsește calciu și fier, esențiale pentru creșterea acestuia ?
Brânza este bună pentru bebeluși !
În țara celor 1.000 de brânzeturi, de unde știi pe care să o alegi și de la ce vârstă îi poți oferi copilului tău? ?
Gătit sănătos la prețuri mici: sfaturile noastre
Sfaturi, alegeri alimentare bune, sfaturi pentru a găti sănătos
Mâncare pentru bebeluși: în primul rând, a mânca este distractiv !
Consumul unei diete echilibrate pentru copii este o nevoie vitală, dar este mult mai mult decât atât: este mai întâi distractiv !
Cum să faci bebelușul ca legumele verzi
Diversificarea alimentelor: introduceți bebelușii în legume verzi, le va plăcea !
Toate articolele noastre pe tema alimentației echilibrate
De la ce vârstă să hrănească carne cu bebeluși ?
Când să introduci carnea în mesele copiilor? În ce cantitate? Punct.
Sare în mâncarea bebelușului
Diversificarea alimentelor: ar trebui să punem cu adevărat sare în mesele bebelușului ?