Întrebare de calorii adresată ginecologului Prof.
este rău dacă mănânci mai puține calorii decât cele recomandate în primele 3 luni, dar mănânci alimente variate și hrănitoare?
Deci, dacă de ex. ar lua doar 800-1000 de calorii pe zi, dar acestea provin din fructe, salată, produse lactate, fasole etc.?
Care sunt pericolele acestei cantități de calorii sau este încă inofensiv?
de silvic pe 6 martie 2012, ora 10:00
Calorii
Dacă mâncați doar între 800 și 1000 de calorii pe zi, este clar că nu este suficient. Tu și copilul dumneavoastră aveți nevoie de energie și acest lucru este mai mult decât ceea ce este necesar în afara sarcinii. Conform recomandărilor mai multor oameni de știință și societăți internaționale, ar trebui să consumați aproximativ 2800 Kcal/zi sub formă de alimente și băuturi. Adică cu aproximativ 400 Kcal/zi mai mult decât femeile care nu sunt însărcinate.
Vă rugăm să nu încercați să urmați o dietă în timpul sarcinii, indiferent de modul în care este compusă. Singurele motive pentru o dietă sunt diabetul sau bolile metabolice rare.
Întrebări similare cu prof. Dr. Costa - nutriție în timpul sarcinii
câte calorii are floricele?
salut hr. dr. costa, m-ar interesa cate calorii are floricele de casa? deci nu-l glazurez sau nu-l caralizez cu zahăr. Eu adaug doar puțină sare. Cumpăr întotdeauna porumbul de floricele și îl pun într-o oală cu puțin ulei. eu merg .
de heliundmama 19.01.2012
Câte calorii ar trebui să mănânc în fiecare zi?/A 11-a săptămână de sarcină/odihnă la pat
Buna ziua, am slabit mult acum ceva timp si mi-am pastrat foarte bine greutatea. Am numărat caloriile în timp ce slăbeam, mai târziu ne-am încrucișat degetele mari. Pentru că altfel tind să mănânc prea mult sau prea puțin. hranesc .
de zoe82 29.09.2011
contoare de calorii în ss
Am început prima sarcină cu 104 kilograme și am ajuns cu 120 de kilograme. acum este bine acum 2 ani și am reușit să slăbesc până la 91 de kilograme. Fac o schimbare în dietă în care număr calorii. Mănânc 1650 de calorii timp de 3 zile și mai departe .
de Arndti 11/11/2008
Dieta hipocalorică
Dragă prof. Costa, mănânc calorii foarte scăzute de aproximativ o săptămână, dar asta nu înseamnă că urmez o dietă, înfometată sau similară. Mananc în principal fructe/legume și produse din cereale integrale, beau multă apă Ceai și vino .