Întrebare despre activitatea Gear Fit 2 și consumul de calorii - Samsung Community

  • Comunitatea Samsung
  • :
  • Portabile
  • :
  • Întrebare despre activitățile Gear Fit 2 și consumul de calorii

Întrebare despre activitățile Gear Fit 2 și consumul de calorii

Am o întrebare despre măsurarea consumului de calorii pe Gear Fit 2, pe care am testat-o ​​ieri pentru prima dată.

întrebare

Am introdus corect datele mele în aplicația Samsung Health și am o rată metabolică bazală medie de 1400 kcal. Problema mea constă în măsurarea consumului de calorii în timpul exercițiului. Am fost în birou în acea zi (puțină activitate) și am făcut 2,5 ore de sport seara. Activitatea a fost de 10 minute de bandă de alergat și 1 oră 10 minute de antrenament cu greutăți și 1 oră de aerobic. Deci un total de 2,20 ore de sport. Am folosit setarea de alergare pentru a măsura activitatea benzii de alergat și am setat Pilates pentru restul activității (pentru a obține o măsurare constantă a impulsului și, astfel, cel puțin valori aproximative). Consumul de calorii măsurat de la alergare și „Pilates” era atunci de aproape 600kcal pentru cele 2,20 ore, ceea ce, în opinia mea, este puțin, dar se potrivește aproximativ având în vedere faptul că sarcina în antrenamentele cu greutăți și aerobic poate fi realizată doar aproximativ. În plus, am parcurs 10.000 de pași în acea zi.