Întrebare despre combinarea alimentelor
Am găsit acest link pe Internet, vă rog să aruncați o privire la cele 3 coloane Proteine - Neutru și Carbohidrați!
Pot combina cu adevărat laptele integral (gama neutră) și pâinea (gama de carbohidrați).
Atunci de ce nu lapte degresat (gama de proteine) și pâine.
nu inteleg
Smântână, smântână, brânză de caș - grăsime completă, brânză (peste 45% grăsime), chefir, lapte acru. totul poate fi combinat cu pâine.
O altă întrebare, în ce zonă contează peștele crud sau sushi este separarea alimentelor (citiți într-un link peștele crud se află în zona neutră)
Șunca și pâinea nu sunt o combinație de alimente, nu-i așa? Am găsit o rețetă cu șuncă și carbohidrați pe internet sub alimente combinând rețete
confuzie
Din păcate, ați uitat linkul, astfel încât să nu fie de înțeles.
> Atunci de ce nu lapte degresat (zona proteică) și pâine
> Nu inteleg
Bănuiesc că se presupune că există un conținut ridicat de proteine cu un conținut scăzut de grăsimi - ceea ce este adevărat în principiu, dar se aplică numai produselor lactate naturale și care include lapte degresat din care conținutul de grăsime a fost îndepărtat artificial, nu neapărat.
Practic, regulile de separare nu prea contează. La vremea când a inventat-o, Hay avea foarte puține cunoștințe despre sistemul digestiv uman - astăzi știm că organismul poate digera cu ușurință proteinele și carbohidrații în același timp. El trebuie, pentru că fiecare legume, fructe, cereale constă întotdeauna din carbohidrați * și * proteine. Ceea ce funcționează de fapt în combinarea alimentelor este naturalețea dietei: o mulțime de alimente proaspete și fără alimente foarte procesate. Doar nu ar trebui privită ca o dietă, ci ca o schimbare permanentă a dietei.
> O altă întrebare, în ce zonă contează sau se află peștele crud
> combinarea mâncărurilor sushi (citiți într-un link peștele crud este
> în zona neutră)
Peștele și carnea sunt foarte bogate în proteine, deci ar trebui să fie în gama de proteine.