Întrebarea în loc de dietă
Utilizarea mai conștientă a mâncării sufletului joker
disponibil imediat ca descărcare
Vă rugăm să rețineți că nu puteți citi această carte electronică pe Amazon Kindle, ci doar pe dispozitivele cu software care poate afișa fișiere epub. Mai multe informatii
Pentru a citi această carte electronică protejată prin DRM, trebuie să aveți un ID Adobe și să utilizați un software de citire care procesează Adobe DRM. Mai multe informatii
Deveniți autor cu BoD și aduceți-vă cartea și cartea electronică la librărie.
Michael Bergmann (născut în 1972) a avut probleme cu greutatea corporală de la vârsta de șaisprezece ani. Anterior, subțire și mâncând complet natural, a câștigat din ce în ce mai mult greutate de-a lungul anilor și deceniilor (și din nou și din nou după diete de succes). La un moment dat, capul său era plin de reguli, linii directoare și cunoștințe factuale despre nutriție, dar creșterea continuă a greutății corporale nu a putut să o oprească pe termen lung. Ori de câte ori a existat un nou record de obezitate, el a încercat și a urmat o nouă dietă.
Dar, în mijlocul unei crize grave de viață, în cele din urmă a observat și a înțeles că sentimentele erau adevărata cheie a obiceiurilor sale alimentare. În jocul vieții sale, mâncarea a funcționat ca un mâncător emoțional, ca să spunem așa, ca un „joker de suflet” inconștient, care ar trebui să fie bun ca măsură imediată pentru sau împotriva a tot felul de emoții.
Ca antrenor cu experiență, a descoperit întrebarea și scrierea ca o metodă eficientă pentru problemele sale nutriționale. El a strâns peste 150 de subiecte din viața sufletului său sub forma unor întrebări la care încercase în mod inconștient să răspundă doar mâncând.
Această carte este un registru de lucru despre subiectul alimentelor care nu este citit pe raft, ci servește ca însoțitor personal. După cum sugerează titlul, există o mulțime de întrebări și întrebări în loc de un program de dietă. Și tu poți ajunge să știi cum funcționează „sufletul tău personal” și, în viitor, mănâncă numai când ți-e foame fizică.
Michael Bergmann, născut în 1972, trăiește și lucrează la Stuttgart ca autor, biograf și antrenor, printre altele.
Momentan nu există recenzii de presă disponibile.