Întrebări frecvente cu privire la modelatorul vibratorului
Slăbește, lucrează-ți silueta, revine în formă, întărește-ți sistemul cardiovascular, previne osteoporoza, întărește-ți mușchii. versatilitatea platformei vibrante și numeroasele sale avantaje vă lasă la îndoială. Este încă un alt hype de marketing sau doar o evoluție logică a tehnologiei aplicate sportului și dezvoltării personale? ?
Poate fi validat de multe studii riguroase (așa cum vom vedea mai târziu), vibro shaperul rămâne supus multor zvonuri și altor legende urbane pe care Weeza le sugerează să le ridicați datorită FAQ-ului Vibro Shaper !
Este vibroformul potrivit pentru începători ?
Raspunsul este da. Acesta a fost conceput chiar și pentru persoanele care caută sedere sedentare, care nu sunt neapărat obișnuite cu sportul. De fapt, vibroformatorul este potrivit pentru toate profilurile, de la sportivul confirmat până la începătorul care descoperă fitness dintr-un motiv simplu: este doar o platformă vibrantă! Depinde de dvs. să urmați un program în funcție de nivelul dvs., de obiectivul dvs. (pierderea în greutate, întărirea musculară sau cardiovasculară, reabilitare etc.).
Desigur, și la fel ca în cazul tuturor activităților fizice, vă sfătuim să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe un program de fitness sau de consolidare prin intermediul platformei dvs. vibrante, mai ales dacă suferiți de o anumită problemă de sănătate care poate face practica sportivă periculoasă.
Putem folosi platforma vibratoare zilnic ?
Da, poti. Dar întrebarea este: Este recomandabil? . Raspunsul este nu. Cei obișnuiți cu antrenamentul de forță și culturism vă vor spune: mușchii sunt întăriți în timpul fazei de odihnă. Dacă nu sunteți un atlet confirmat cu capacități excepționale de recuperare, antrenamentul zilnic va fi contraproductiv, deoarece nu vă va lăsa mușchii o fereastră suficientă de odihnă.
Antrenamentul zilnic, indiferent de sportul practicat, va crește riscul de antrenament excesiv, oboseală și mai ales de accidentare. ca să nu mai vorbim de sarcina pe care sistemul nervos va trebui să o suporte. Platforma vibratoare permite exerciții simple, țintite și de intensitate moderată. Cu toate acestea, vă sfătuim să începeți cu o sesiune la fiecare două sau trei zile, de la 10 la 15 minute. Puteți prelungi sesiunea sau puteți crește frecvența antrenamentului pe măsură ce progresați.
Poate fi folosit vibratorul pentru o femeie însărcinată ?
Vibrația completă a corpului nu este recomandată în timpul sarcinii.
Pot folosi vibro shaper-ul după o intervenție chirurgicală recentă ?
Deși platforma vibratoare este din ce în ce mai utilizată în contextul reabilitare postoperatorie, Weeza nu este un substitut pentru medicul dumneavoastră. Numai un profesionist calificat din domeniul sănătății ar putea prescrie un exercițiu bazat pe vibrații pentru reabilitarea musculară sau articulară.
Platforma vibratoare nu este recomandată pentru anumite profiluri? ?
Da. Mai întâi trebuie să știți că corpul uman este capabil să reziste la o forță cuprinsă între - 3 G și + 3 G timp de aproximativ zece minute. Platformele vibrante destinate publicului larg (spre deosebire de cele destinate astronauților de exemplu) sunt concepute pentru a respecta această limită fiziologică. Aveți grijă să nu cumpărați un produs low-end, neaprobat.