Întrebări frecvente despre alimentele complementare ›Gătitul este ușor pentru bebeluși

„Nu se cunoaște cea mai bună metodă de hrănire suplimentară” - Această frază de la Academia Americană de Pediatrie este citată de medicul pediatru Herbert Renz-Polster în prefața sa pentru cartea „Odată ce pâinea este gratuită, vă rog” și susține că părinții se concentrează mai mult pe copiii lor decât pe planurile nutriționale. Și eu sunt de acord cu această opinie și aș dori să încurajez oamenii să ofere „terci clasic” și „mâncare cu degetele” în funcție de nevoile copilului.

Adesea îi ajută pe părinți să se relaxeze atunci când dispare ideea „hrănirii” și, în schimb, bebelușului i se oferă hrană complementară adecvată și poate decide singur dacă îi place să mănânce sau nu.

Bebelușii sănătoși știu de obicei foarte bine de ce și de cât au nevoie și, la urma urmei, alimentele complementare ar trebui să completeze doar laptele matern/formula pentru sugari.

Care sunt „semnele maturității” pentru alimentele complementare?

Dacă bebelușul dvs. poate deja să mănânce și să digere alimente complementare, depinde de dezvoltarea acestuia. Fiecare copil este diferit și are un program individual. Cu toate acestea, există 3 semne sigure prin care puteți recunoaște „mâncarea complementară”.

Reflexul scuipat nu mai este acolo.
Bebelușul tău poate sta în poziție verticală cu puțin sprijin și capul nu „se clatină” atunci când nu este întredeschis.
Bebelușul dvs. are mișcări coordonate mână-gură și poate apuca în mod special jucării și le poate aduce la gură.

IMPORTANT: Toate cele trei caractere trebuie să fie îndeplinite!

Când pot începe să ofer alimente complementare?
Primele oferte alimentare complementare ar trebui să aibă loc nu mai devreme de 5 luni și cel târziu la începutul celei de-a 7-a luni, dacă este prezentă eticheta suplimentară.

Când încep hrana complementară pentru copiii prematuri?
În cazul copiilor prematuri, primele oferte alimentare complementare ar trebui să aibă loc între a 5-a și a 7-a lună de viață după data scadentă calculată și nu data scadenței efective. Desigur, bebelușii prematuri trebuie să aibă, de asemenea, marca suplimentară a alimentelor. Dacă nu sunteți sigur cu privire la dezvoltarea copilului prematur și locuiți lângă Aachen, sunteți binevenit să mă contactați pentru o consultație.

Copilul meu are nevoie de alimente complementare mai devreme dacă se îngrașă puțin?
Nu. Primul aliment complementar nu are niciodată atât de multe calorii ca laptele matern sau laptele inițial. Atâta timp cât bebelușul dvs. se îngrașă în mod regulat, este posibil ca totul să fie bine. Bebelușii subțiri și subțiri sunt, de asemenea, în general sănătoși. Dacă nu sunteți sigur, întrebați medicul pediatru cum evaluează dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Ce alimente poate mânca bebelușul meu?
Din experiența mea, bebelușii au nevoie de 2-4 luni pentru a se obișnui cu alimentele solide și este logic să încercați alimentele naturale și gătite unul câte unul la începutul perioadei complementare de hrănire. În rețete folosesc doar ingrediente care sunt sigur că majoritatea copiilor le pot „tolera” la vârsta potrivită.

Ce este sistemul modular?
Conform sistemului modular, un terci de legume și cartofi (carne) este oferit la aproximativ 6 luni, un terci de cereale și lapte la 7 luni, un terci de cereale și fructe la 8 luni și lapte matern/lapte inițial este redus treptat. Sistemul modular este o propunere a Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului și este acum utilizat de mulți experți și pediatri precum Dr. Renz Polster a privit critic. Mulți părinți și bebeluși se înțeleg foarte bine cu sistemul modular și experimentează un timp de relaxare cu mâncare complementară. Cu toate acestea, este important să știți că acest „plan alimentar complementar” este doar o sugestie și că bebelușul dvs. poate fi introdus în alimente complementare fără terci.

În această broșură gratuită puteți citi tot ce trebuie să știți despre sistemul modular și alimentele complementare.

La ce ar trebui să fiu atent când mă hrănesc cu terci?
Bebelușii își doresc să devină independenți și deseori au nevoie de un sprijin surprinzător de mic atunci când pun lingura de terci. Iată cele mai importante „reguli”

Bebelușul tău poate vedea mâncarea și lingura și este invitat să mănânce într-o manieră prietenoasă fără a face presiuni sau a le cere să mănânce. Fără laudă sau vina 🙂
Timp suficient pentru a gusta și a înghiți în pace.
Ei pot obține singuri o a doua lingură (dacă le place).
Se poate mișca liber și atinge mâncarea, dacă îi place.
Bebelușul tău stă confortabil și picioarele au contact/rezistență la sol, astfel încât să se ofere echilibru (scaun înalt cu suport pentru picioare sau sprijin pentru picioare pe poală).

Când este adecvată mâncarea degetelor și/sau alimentele complementare conduse de bebeluși?
Din experiența mea, bebelușii cu alimente suplimentare (de obicei de la aproximativ 7 luni) pot sug foarte bine bețe de legume gătite, fructe moi și cuburi de pâine și se pot distra încercând „cei mari” la masa de familie.

Ce este înțărcarea condusă de bebeluș?
Cu BlW (hrană complementară condusă de bebeluși), bebelușilor nu li se oferă mâncare specială ca hrană complementară, ci în schimb mănâncă de la masa familiei de la început. Această „metodă” nu este nouă și (din fericire) se bucură de tot mai mulți adepți. Mai multe despre înțărcarea condusă de bebeluși aici.

Dacă copilul meu se îneacă?
Ce trebuie învățat atunci la cursul de prim ajutor! Din fericire, nu se întâmplă adesea atunci când sunt respectate „regulile de siguranță”.

Liniște
Contact și supraveghere
Mănâncă autodeterminată
Stând în poziție verticală

Copilul meu trebuie să mănânce întotdeauna în același timp?
Nu. Mâncarea complementară poate fi oferită întotdeauna dacă și ceilalți membri ai familiei își iau masa.

De câtă mâncare complementară are nevoie copilul meu?
Din suplimentele suplimentare, bebelușii sunt capabili să digere porțiuni mici de alimente solide (o mână de bebeluși). Treptat, se formează mai multe enzime digestive, iar porțiunile pot deveni mai mari. Vă puteți baza complet pe apetitul copilului dumneavoastră.

Laptele matern/laptele pentru sugari poate continua să fie un aliment de bază. De la aproximativ 8-9 luni, bebelușul ar trebui să ingereze cantități mici și să le mărească treptat până la prima zi de naștere. Este complet normal ca alimentele complementare să fie complet respinse pentru câteva zile și există zile în care bebelușului îi plac multe alimente complementare.

Copilul meu va dormi bine când are terci seara?
Nu! Dacă ar fi atât de simplu, nimeni nu ar trebui să discute despre programele de somn. Somnul are mult mai mult de-a face cu dezvoltarea decât cu dieta.

Alimentele și digestia complementare - la ce ar trebui să fiu atent?
Digestia bebelușului se schimbă odată cu adăugarea de alimente complementare. În funcție de ceea ce mănâncă bebelușul, culoarea, mirosul și consistența mișcărilor intestinale se schimbă. Unii bebeluși sunt foarte sensibili și reacționează rapid cu constipație sau diaree atunci când sunt hrăniți cu terci. În rețete, de obicei, scriu informații despre digestie pe care le puteți folosi drept ghid.

Dintr-o dată copilului meu nu îi plac alimentele complementare, este normal?
DA! Se poate întâmpla ca bebelușul tău să refuze brusc alimentele complementare și să prefere doar laptele matern/formulele pentru sugari. Nu vă faceți griji pentru asta, este normal. Adesea, primii dinți sunt cauza sau apariția unor creșteri. De obicei, o astfel de fază dispare după aproximativ 14 zile.

Copilul meu este un „lacom”, ce ar trebui să fac?
Atâta timp cât bebelușul primește alimente sănătoase și adecvate vârstei, așa cum este descris aici, ar trebui să i se permită să mănânce. În curând va exista o altă perioadă de apetit mic, deci nu se teme că bebelușul tău va deveni prea gras.

Poate bebelușul meu să mănânce ceva care conține gluten?DA! De la aproximativ 6 luni, bebelușul poate primi și alimente care conțin gluten. Glutenul se găsește în cereale precum grâul, ovăzul și speltul.

Poate bebelușul meu să mănânce miere?Nu! Bebelușii și copiii mici nu ar trebui să mănânce miere în primul an de viață. Mierea poate conține germeni care ar putea forma o otravă în intestinele bebelușului. Acest lucru este foarte rar, dar mai bine sigur decât îmi pare rău 🙂

Are copilul meu nevoie de carne?Nu! Fulgii de ovăz și migdalele sunt la fel de potrivite ca sursele de fier. Rețetele mele conțin suficient fier chiar și fără carne.

Poate bebelușul meu să mănânce pește?da! De la aproximativ 7 luni, bebelușul poate încerca pești, dar nu trebuie să 🙂 Peștele este bogat în iod și acizi grași omega-3 și este recomandat și copiilor. Saithe și cod „organic” sunt potrivite.

Când sunt permise ouăle?
După a 6-a lună de viață, oul este un ingredient de ex. fără probleme în paste. Cantități mici de ou ca garnitură de ex. Majoritatea bebelușilor se înțeleg bine cu ouă amestecate după ce au consumat suplimentul. Ouăle trebuie fierte bine pentru a fi protejate împotriva salmonelei. Ouăle conțin multe proteine și nu trebuie oferite mai mult de 1-2 ori pe săptămână pentru a proteja rinichii încă imaturi.

De ce este atât de mult ulei în rețete?
Alimentele pentru bebeluși ar trebui să fie bogate în ulei de înaltă calitate, care să ofere densitatea energetică potrivită, astfel încât bebelușul să poată fi plin chiar și cu porții mici. Uleiul asigură, de asemenea, că vitaminele liposolubile pot fi absorbite.

Pot folosi sare în timp ce gătesc?NU! Sarea pune presiune pe rinichii imaturi ai bebelușului și duce la probleme de sănătate.

Care lapte este potrivit pentru terci de lapte?
Puteți face terci de lapte din lapte matern/lapte inițial sau din lapte integral 3,5% - 3,8%. Laptele cu conținut scăzut de grăsimi nu este recomandat.

Lapte de vacă pentru bebeluși?
Conform ghidurilor actuale pentru prevenirea alergiilor, bebelușilor cu vârsta de aproximativ 7 luni li se permite în jur de 200g prelucrate Obțineți lapte de vacă, cum ar fi terci de lapte sau iaurt natural. Sunt permise cantități mici de unt, smântână, brânză ușoară sau feluri de mâncare obișnuite/produse de patiserie. Laptele de vacă ca băutură sau înlocuitor pentru laptele matern pune o presiune pe rinichii imaturi.

Bebelușul meu „face noroi” doar cu mâncarea, ce ar trebui să fac?
Atingerea mâncării și cunoașterea acesteia este o experiență importantă pentru bebeluși care promovează distracția într-o alimentație sănătoasă. La început, este posibil să vă folosiți doar degetele, dar în curând și copilul dumneavoastră va fi interesat de tacâmuri. Tacâmurile pentru copii cu mânere foarte groase sunt deosebit de potrivite. Este nevoie de multă abilitate și practică pentru a aduce o lingură umplută la gură. Este mai ușor cu o furculiță, piesele pot fi culese destul de sigur chiar și de copiii de un an. Vă rugăm să nu disperați dacă bebelușul dvs. ține furculița cu o mână și ridică mâncarea cu cealaltă mână. Este nevoie de mult timp pentru a practica înainte ca tacâmurile să poată fi folosite în siguranță.

Am nevoie de un plan alimentar complementar?
Nu! Fiecare început pare dificil la început, dar dacă îl faci pas cu pas, vei fi surprins cât de ușor poate fi să oferi bebelușului tău mâncare complementară. Funcționează minunat fără un plan 🙂 Cu toate acestea, unii părinți și-ar dori un punct de referință pentru orientare atunci când hrănesc terciul conform sistemului modular și se înțeleg bine cu acest plan.