Întrebări frecvente - Întrebări frecvente - 5K Frankfurt
1. Care sunt efectele aplicării frigului pe tot corpul folosind criosauna?
În doar 3 minute pentru mai mult succes și bucurie de viață.
Terapia la rece vă sprijină în:
- Ameliorarea durerii legate de inflamație
- Regenerare mai rapidă
- Creșterea performanței fizice
- Prevenirea arsurilor
- Scutire de problemele de somn
- Consolidarea sistemului imunitar
- Pierde in greutate prin pierderea de grasime
- Strângerea pielii și combaterea celulitei și reînnoirea celulară accelerată
2. Îl poți suporta? Nu este periculos?
Nu, criosauna nu este periculoasă. Înainte de prima aplicare, facem un control de sănătate pentru a ne asigura că corpul dumneavoastră poate rezista la temperaturile scăzute.
Noi, oamenii, percepem întotdeauna temperatura în raport cu umiditatea. De aceea percepem o vacanță la tropice ca fiind mult mai caldă și mai incomodă decât temperaturile de peste 30 ° C în vara Germaniei.
Azotul lichid este folosit pentru a răci criosauna. Aceasta nu are umiditate a aerului. Frigul uscat nu irită pielea și, mai mult, nu se simte deloc atât de rece.
Criosauna are lift. Te ridicăm suficient de sus, astfel încât capul tău să nu fie expus direct la azotul rece. Deci, puteți respira temperatura normală a aerului din cameră și plămânii și căile respiratorii sunt protejate.
3. Nu mai îngheț câteva ore după aceea?
Nu. În timp ce temperatura pielii este mult redusă, temperatura corpului dumneavoastră rămâne constantă. Veți îngheța pentru maximum 5 până la 10 minute. Pentru a vă încălzi, metabolismul funcționează la viteză maximă și arde multe calorii.
4. Cum mă duc la criosaună? Ce trebuie să aduc cu mine pentru cerere?
Mergi la criosaună în lenjeria ta intimă și nu ai nevoie de alte ustensile. Vă oferim șosete speciale care, în combinație cu papuci calzi, vă protejează picioarele în timpul utilizării. Vă rugăm să scoateți ceasurile și bijuteriile de orice fel înainte de utilizare.
5. Există efecte secundare?
Efectele secundare nu sunt cunoscute. Cel puțin nu medical. Efectele secundare pozitive, precum strângerea pielii și pierderea în greutate sunt bine cunoscute.
6. Toată lumea are voie să folosească criosauna?
Aproape toată lumea poate face ceva bun pentru sine la temperaturi de până la -160 ° C. Înainte de prima aplicare, facem împreună un control de sănătate. Suntem interesați în special de bolile sistemului cardiovascular. În cazul în care suferiți de una dintre contraindicații, din păcate nu aveți voie să intrați în criosaună din motive medicale. În acest moment vom anula cererea gratuit.
7. Trebuie să fiu atent la ceva după ce am folosit criosauna?
Nu trebuie să vă odihniți sau să vă exercitați direct. Corpul tău va funcționa la viteză maximă pentru următoarele 1 până la 1,5 ore pentru a te încălzi în timp ce faci deja ceva complet diferit.
Cu toate acestea, există câteva modalități de a crește eficacitatea aplicării la rece a întregului corp. Dacă sunteți în tratament de fizioterapie, este recomandabil să faceți criosauna cât mai curând posibil înainte de fizioterapie. Datorită percepției reduse a durerii și a tonusului muscular inferior, kinetoterapeutul își poate intensifica tratamentul și poate accelera și mai mult procesul de vindecare.
Dacă obiectivul dvs. principal este pierderea de grăsime și strângerea pielii, vă recomand să nu mâncați nimic cu 1 oră înainte și 1 oră după utilizarea criosaunei. Corpul arde mai multe rezerve de grăsime în procesul de încălzire.
8. Care este diferența dintre criosaună (până la -160 ° C) și dușul rece?
Când faceți un duș rece sau chiar faceți baie în gheață, corpul lucrează împotriva frigului. Corpul reacționează diferit la temperaturile scăzute de până la -160 ° C. Își dă seama imediat că nu poate lupta împotriva frigului și trece la modul de supraviețuire. Sângele este extras din brațe și picioare și depus în jurul lor pentru a proteja organele. Acolo sângele este îmbogățit cu nutrienți și oxigen.
Corpul tău nu știe că te voi lăsa din frig după maxim 3 minute. Imediat după ce a folosit criosauna, corpul este bucuros că a supraviețuit acestei situații „periculoase” și eliberează endorfină, „hormonul fericirii”.
Această clasificare ca pericol și lanțul ulterior de reacții este principala diferență între un duș rece și Kroysauna.
Studiile științifice arată că multe dintre efecte apar doar la temperaturi sub -110 ° C.
9. Doar 3 minute? Și asta este suficient?
3 minute la -110 ° C până la -160 ° C sunt suficiente pentru a activa în mod eficient puterile naturale de auto-vindecare ale corpului. Amintiți-vă că lucrarea reală are loc în timpul fazei de încălzire. Asta înseamnă 1 până la 1,5 ore după utilizarea criosaunei.