Întrebări frecvente - Yokebe răspunde la cele mai frecvente întrebări
Yokebe și sănătatea mea
Ce este yokebe?
Alimentul activat Yokebe este un înlocuitor de masă cu o combinație specială de proteine de înaltă calitate, toate vitamine importante, minerale și oligoelemente. Datorită densității sale nutritive speciale, un shake de yokebe este la fel de hrănitor ca o masă completă, dar conține doar aproximativ atâtea calorii, de ex. un avocado.
Pur și simplu înlocuiți mesele cu shake-uri yokebe și, bineînțeles, pierdeți în greutate într-un mod delicios.
Este Yokebe bun pentru sănătatea mea?
Da! Un shake yokebe este la fel de hrănitor ca o masă completă și oferă corpului tău toate vitaminele, mineralele și alți nutrienți esențiali importanți, asigurându-se astfel că un adult este furnizat în conformitate cu recomandările Societății germane de nutriție. Prin urmare, corpul este complet îngrijit chiar și în timpul dietei. Cu toate acestea, este important să urmați instrucțiunile de pregătire. În plus, Yokebe nu conține conservanți.
Am intoleranță la lactoză. Pot folosi în continuare Yokebe?
Versiunile fără lactoză sunt Yokebe Vanilla și Yokebe Forte. Aceste variante conțin proteine atent selectate, fără lactoză și, prin urmare, sunt deosebit de bine tolerate de persoanele cu intoleranță la lactoză! Vă rugăm să respectați instrucțiunile de pregătire respective.
De la ce vârstă poate fi consumat yokebe?
Practic, Yokebe conține doar ingrediente care sunt potrivite și pentru copii. Cu toate acestea, Yokebe a fost special dezvoltat pentru o dietă sănătoasă pentru adulți și, prin urmare, nu este adaptat nevoilor copiilor. Prin urmare, utilizarea copiilor trebuie discutată în prealabil cu un medic.
Pot să fac și dieta Yokebe la o vârstă avansată?
Yokebe a fost special dezvoltat pentru o nutriție sănătoasă pentru adulți. Yokebe oferă organismului toate substanțele nutritive importante și, prin urmare, este potrivit și pentru persoanele de vârstă avansată fără restricții. Cu toate acestea, dacă luați medicamente în același timp sau dacă aveți o boală, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.
Pot folosi și Yokebe în timpul sarcinii?
În general, vă sfătuim să nu luați dieta dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Puteți utiliza Yokebe mai mult decât se recomandă în planul de dietă?
Planurile noastre de dietă recomandate au fost dezvoltate pentru un efect optim de slăbire și s-au dovedit de o mie de ori. Dacă intenționați să înlocuiți toate mesele cu un shake yokebe timp de mai mult de trei săptămâni, se recomandă sfatul medicului. Consultarea unui medic nu este necesară atunci când urmați planul de dietă Yokebe.
Ce este special la Yokebe Forte?
Există două șuruburi care vă ajută să slăbiți. De fapt, sună foarte simplu: luați mai puține calorii decât are nevoie corpul pentru munca sa zilnică, iar kilogramele scad deoarece corpul își atinge rezervele, care sunt stocate ca grăsime corporală.
Dar corpul nostru a construit praguri de siguranță, astfel încât să poată rămâne eficient:
- Când stomacul este gol, receptorii de întindere din stomac raportează acest lucru creierului, astfel încât să se declanșeze senzația de foame.
- Deoarece creierul nostru poate procesa numai carbohidrați, un conținut mai scăzut de carbohidrați din sânge dă comanda de a transforma grăsimile stocate în carbohidrați pentru a menține creierul funcțional.
Yokebe Forte folosește aceste două pârghii în cadrul opțiunilor prevăzute de lege:
- Ingredientul glucomanan, o fibră din rădăcina konjacului, poate lega lichide și astfel umple stomacul fără calorii inutile. Evaluarea științifică efectuată de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) la 9 decembrie 2010 a arătat, de asemenea, că glucomananul contribuie la pierderea în greutate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii. Acest efect apare atunci când cel puțin 3 g zilnic în 3 porții de cel puțin 1 g fiecare cu 1-2 pahare de apă fiecare înainte de masă. Yokebe Forte îndeplinește această cerință pentru o dietă de succes.
- Yokebe Forte a redus conținutul de carbohidrați la minimul legal permis, astfel încât nivelul zahărului din sânge rămâne scăzut și la fel și alimentarea cu energie. Pentru a satisface cerințele energetice zilnice, corpul cade repede pe rezervele sale și mânerele dragostei dispar.
Pot să fac și eu yokebe cu apă?
Yokebe Classic/Yokebe Vanilla:
Pentru prepararea Yokebe Classic sau Yokebe Vanilla, vă recomandăm să folosiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% grăsime) sau lichid fără lactoză (de exemplu, lapte de soia 1,9% grăsime). Apa poate fi folosită și pentru preparare - vă rugăm să rețineți, totuși, că în acest caz valorile nutriționale ale shake-ului gata de consum se vor schimba și nu vor mai îndeplini cerințele legale pentru înlocuirea mesei.
Yokebe Forte:
Vă recomandăm să pregătiți Yokebe Forte cu apă. Yokebe Forte a fost special conceput pentru a satisface cerințele unui înlocuitor de masă atunci când este preparat cu apă. Yokebe Forte poate fi preparat și cu lapte - vă rugăm să rețineți, totuși, că, în acest caz, caloriile shake-ului gata de consum cresc.
Ce ingrediente animale sunt conținute în yokebe?
În afară de proteinele din zer și laptele praf, Yokebe nu conține ingrediente de origine animală. În special, Yokebe nu conține gelatină sau ouă.
Pot slăbi cu planul de dietă Yokebe fără să fac mișcare?
Pentru ca organismul să poată reduce greutatea, este important să se realizeze un echilibru energetic negativ. Aceasta înseamnă că trebuie arse mai multe calorii decât cele consumate prin alimente și băuturi. Deoarece shake-ul yokebe este utilizat pentru a consuma mese cu calorii puternic reduse, puteți realiza echilibrul energetic negativ dorit chiar și fără exerciții fizice. Cu toate acestea, exercițiile fizice pot avea un efect suplimentar de slăbire pozitiv, ceea ce înseamnă că vă puteți atinge greutatea confortabilă și mai repede. Sportul contracarează și pierderea musculară.
Yokebe se agită
De ce trebuie să adaug ulei vegetal atunci când fac shake-urile de yokebe?
Pe lângă carbohidrați și proteine, organismul are nevoie și de grăsimi pentru o aprovizionare optimă. Ar trebui să acordați o atenție deosebită calității uleiului vegetal. Uleiurile cu acizi grași polinesaturați (de exemplu floarea soarelui, semințe de struguri sau ulei de șofrănel), care sunt deosebit de valoroase pentru organism, sunt recomandate în special pentru prepararea shake-urilor.
Se poate amesteca shake-ul și apoi se păstrează?
unu Yokebe-Shake Classic, vanilie, căpșuni și ciocolată sunteți binevenit să amestecați cu câteva ore înainte de consum. Păstrați-l la rece sau la frigider și consumați-l într-o zi. Înainte de consum, trebuie doar să agitați din nou shake-ul și să amestecați din nou pudra, laptele și uleiul. Yokebe Forte conține fibra glucomannan, care acționează ca un agent de îngroșare în shake-ul preparat. Prin urmare, Yokebe Forte trebuie preparat doar imediat înainte de consum.
Pot să-mi încălzesc shake-ul yokebe?
Yokebe are cel mai bun gust când este agitat și servit răcit. Nu recomandăm utilizarea lichidelor fierbinți pentru shake-ul yokebe, deoarece proteinele de înaltă calitate conținute în yokebe pot fi distruse. Proteina poate flocula și ea.
Pierdere în greutate
Care este efectul anti-grăsime al lui Yokebe?
Pentru ca organismul să poată reduce greutatea, este important să se realizeze un echilibru energetic negativ. Aceasta înseamnă că trebuie arse mai multe calorii decât cele consumate prin alimente și băuturi. Deoarece shake-ul yokebe este folosit pentru a consuma mese cu calorii puternic reduse, atingeți echilibrul energetic negativ dorit. Compoziția cu calorii reduse, care conține și multe proteine de înaltă calitate, cele mai importante elemente de bază ale mușchilor, asigură efectul anti-grăsime al Yokebe. Proteinele cu o valoare biologică ridicată au fost selectate pentru yokebe. Acestea sunt bogate în aminoacizii esențiali L-leucina, L-izoleucina și L-valina și sunt deosebit de utili pentru organism. Proteinele din Yokebe ajută la menținerea mușchilor, care s-au dovedit a fi acolo unde se arde cea mai mare cantitate de energie ... și chiar în timpul somnului.!
Ma ingras din nou dupa dieta yokebe?
Lucrul grozav la Yokebe este că pierzi în greutate, dar îți păstrezi masa musculară, care sa dovedit a fi cea mai arsă energie. Chiar și așa, ar trebui să continuați un stil de viață sănătos și să mâncați mese sănătoase!
Sfat: Dacă simți că te îngrășezi ușor sau dacă „păcătuiești” între ele, îți recomandăm să înlocuiești o masă cu un shake de yokebe, dacă este necesar. De exemplu, dacă tu să știi că vine o cină mare, de ce să nu-ți înlocuiești prânzul cu un shake delicios de yokebe. Faceți un efort să nu vă retrageți în vechile tipare alimentare și continuați să mâncați sănătos, echilibrat, variat și bogat în proteine.
Scoateți kilogramele.
Începeți dieta Yokebe acum.
Yokebe Diet Shakes sunt disponibile în farmacii, farmacii, supermarketuri selectate și online.
Conceptul de dietă Yokebe se bazează, de asemenea, pe o schimbare a obiceiurilor alimentare și de exerciții și a fost creat cu atenție.
Cu toate acestea, rezultatele individuale pot varia.