Întrebări Răspunsuri - Raport de pierdere în greutate
Gătind fără grăsimi, da, dar nu pot pune întreaga familie pe dietă ?
Gătitul fără grăsime este gătitul „sănătos”, nu gătitul „dietetic”.
Sfatul dat este cel al unei diete echilibrate care poate fi adaptată fiecărui membru al familiei, inclusiv copiilor.
Pregătiți aceeași masă pentru toată lumea și toată lumea va condimenta felul principal pe farfurie cu unt, cremă sau ulei, dacă se dorește.
Prea frustrant pentru a vă pregăti o bucătărie separată și feluri de mâncare diferite; nu vei dura niciodată pe termen lung ...
Putem mânca pâine integrală după bunul plac când ne este foame ?
Toate pâinile, albe, integrale, cereale, secară ... au aceeași valoare calorică, adică 270 kcal la 100 g. Sunt bogate în carbohidrați, conțin proteine vegetale ...
Pâinea integrală este pur și simplu mai bogată în fibre, vitamine și minerale conținute în coaja boabelor de grâu.