Întrebați încă despre dietele de alimentare și pierderea în greutate
Întrebați încă despre refeed .
de tendon rupt »31 Iul 2006 15:34
de jeiti »31 Iul 2006 15:39
Exces = exces = depozite de grăsime -
m.M.n. exces maxim de 1000cal la reîncărcare (numai pe baza experienței)
de ranger »31 Iul 2006 15:50
A trebuit să îi arăt persoanei care poate mânca 3 kg (!) haribo într-o singură zi.
după 2-3 kebaburi am ajuns deja la maxim și apoi mă economisesc cu puțină rahată ca fanta sau chifle pentru ziua respectivă.
nu ești prea distractiv de când am renunțat la băut.
de tendon rupt »31 Iul 2006 16:18
Eu sunt cel care poate mânca asta într-o singură zi: P
2 saci dimineața, 2 saci la prânz, 2 saci după-amiaza, 2 saci seara și apoi 2 saci ca o mică gustare la miezul nopții. sunt exact 10 pungi de câte 300 gr fiecare și astfel 3 kg.
adică aproximativ 10.500 kcal.
de Cel mai puternic »31 Iul 2006 16:23
muskelfaserriss a scris: Eu sunt cel care pot mânca asta într-o singură zi: P
2 saci dimineața, 2 saci la prânz, 2 saci după-amiaza, 2 saci seara și apoi 2 saci ca o mică gustare la miezul nopții. sunt exact 10 pungi de câte 300 gr fiecare și astfel 3 kg.
adică aproximativ 10.500 kcal.
ne cunoastem. Cunosc pe cineva care fluieră mereu la școala profesională.
de ranger »31 Iul 2006 16:30
muskelfaserriss a scris: Eu sunt cel care pot mânca asta într-o singură zi: P
2 saci dimineața, 2 saci la prânz, 2 saci după-amiaza, 2 saci seara și apoi 2 saci ca o mică gustare la miezul nopții. sunt exact 10 pungi de câte 300 gr fiecare și astfel 3 kg.
adică aproximativ 10.500 kcal.
Dar, serios: 10.500kcal transformă minusul săptămânal de kcal minus într-un plus de kcal