Nordic Walking - ASML - Montesson La Borde - Asociația ta de bunăstare!
cu Sylvie
Nordic walking este mai mult decât o simplă drumeție cu stâlpi.
Prin mobilizarea corpului superior, duce la o creștere semnificativă a cheltuielilor de energie și la o îmbunătățire a posturii.
De asemenea, include o componentă tehnică, distractivă și permite un antrenament fizic real.
Nordic Walking este un sport moale potrivit pentru toți:
- întărește funcțiile respiratorii
- ameliorează genunchii și spatele (spre deosebire de jogging)
- lucrează 80% din mușchii corpului
- cheltuie de două ori mai multe calorii decât în mersul normal sau jogging (pierderea în greutate mai ușoară)
- creierul irigat mai sănătos, prin urmare, a crescut capacitatea creierului
- Public: adulți și seniori
- Ore și zi: sâmbătă 10:30 - 12:00
- Preț: 198 € *
- Locație: Punct de întâlnire la Caves du Nord din Maisons Laffitte, la capătul bulevardului Albine