Introducerea alimentelor pentru copii Introducerea peștilor în dieta bebelușului Good Goût

De la 6 luni, Baby poate descoperi aroma diferitelor pești. Bogat în proteine, seleniu, iod, fluor și acizi grași esențiali omega 3, peștele este un aliment excelent pentru sănătatea bebelușului! Câteva sfaturi pentru ca introducerea să meargă cât mai bine posibil .

Cum introducem peștele în dieta bebelușului ?

La început, preferăm peștele alb (cod, merluciu, polen.), Dar și somonul. Pe de altă parte, evităm peștele afumat și conservele, care sunt prea puternice și prea sărate. Și suntem atenți la margini! De exemplu, evităm dorurile care au prea mult.

introducerea

Amestecăm în piureul său de legume 2 lingurițe (10 g pentru cei care cântăresc!) De pește gătit, de preferință aburit.
Apoi servim acest preparat la fiecare prânz alternând carne alternativă.

Cu cât bebelușul crește, cu atât este mai mare porția de pește: de la 8 luni, poate mânca 4 lingurițe (20 g). Alegerea peștilor este, de asemenea, mai largă: macroul și sardinele sunt binevenite !