Într-un studiu clinic, remisia diabetului se realizează prin dietă și exerciții fizice;
A studiu clinic a aratat ca o dietă sănătoasă și practicarea exercițiile fizice regulate sunt capabile de asta remisie completă (Dispariția simptomelor) the Diabetul de tip 2în doar 12 luni la două treimi dintre pacienți.
Este pe deplin stabilit că a mânca o dietă sănătoasă, a face mult exercițiu și a pierde excesul de greutate va ajuta o persoană să controleze diabetul de tip 2. Cu toate acestea, diverse studii din ultimii ani au stabilit acest lucru Multe persoane diagnosticate cu boala o pot inversa în mod eficient fără a fi nevoie de medicamente, doar cu ajustări ale stilului de viață.
Acest lucru vă interesează dacă aveți diabet: veți trăi mai mult cu aceste alimente
Două noi studii arată că consumul mai multor fibre poate ajuta persoanele cu boală să trăiască mai mult. Patologia a atins proporții epidemice în întreaga lume și crește riscul de a muri din cauza Covid
Acest nou studiu, publicat în The Lancet Diabetes & Endocrinology, prezintă unele dintre cele mai puternice dovezi de până acum Confirmarea eficacității dietei și exercițiilor fizice în inversarea diabetului de tip 2 150 de pacienți cu diabet de tip 2 Diagnosticat nu mai mult de trei ani în urmă și cu un Vârsta medie de 42 de ani. Indivizii au fost împărțiți în două grupuri, un grup de control și unul în conformitate cu a Dieta intensivă și program de exerciții fizice. Aceasta a inclus o dietă de început de 12 săptămâni cu conținut scăzut de calorii, cunoscută sub numele de Planul de greutate Cambridge. După acest regim inițial, subiecții au petrecut încă 12 săptămâni trecând la o dietă generală sănătoasă, deși încă cu un anumit grad de control al caloriilor. Acestui grup i s-a cerut, cel puțin, să cânte 150 de minute de exercițiu fizic pe săptămânăalături de recomandarea de Faceți cel puțin 10.000 de pași în fiecare zi.
12 kilograme de slăbire
În termen de un an de la începerea studiului, rezultatele au arătat că subiecții din grup și-au schimbat stilul de viață. Pierduseră în medie 12 kgcomparativ cu o medie de 4 kg în grupul de îngrijire standard. Totuși, cel mai surprinzător este că 61% din grupul de intervenție nu mai erau considerați diabetici la sfârșitul studiului de 12 luni, comparativ cu doar 12% care au atins etape similare de remisie în grupul de control standard.
Poti inversa cu adevarat boala si sa eviti toate problemele de sanatate asociate si afectarea calitatii vietii.
Ca și în studiile anterioare, cercetătorii sugerează acest lucru Pierderea în greutate este direct corelată cu îmbunătățirea diabetului. „Cred că este revoluționar pentru tratamentul diabetului de tip 2”, spune el. Shahrad Taheri, de Weill Cornell Medicine-Qatar, în declarații din Noul Atlas. „Arată că atunci când slăbești destul de devreme în cursul bolii, Poți inversa cu adevărat diabetul?și, astfel, evitați toate celelalte probleme de sănătate și afectarea calității vieții. "
Acest ultim eseu confirmă rezultatele unui studiu similar realizat în Marea Britanie în 2018 Acest lucru a constatat că 46% dintre subiecți au obținut remisiunea completă a diabetului în 12 luni datorită controlului strict al greutății. Taheri observă că cercetările ei au avut succes rezultate și mai puternice deoarece grupul lor experimental era în medie cu 10 ani mai mic decât grupul britanic și a fost diagnosticat mai devreme. Acest lucru sugerează că intervențiile de dietă și exerciții fizice sunt benefice pentru toate vârstele diabeticilor de tip 2. Cu cât sunt implementate mai repede, cu atât sunt mai eficiente.