Poți să scapi de celulită
Fie că sunteți subțire sau (ușor) acoperit, celulita nu ne scutește pe niciunul dintre noi. Este posibil să eliminați coaja de portocală? Părerea dermatologului.
Prima veste proastă: „la femei, celulita este fiziologică. Celulele adipoase, adipocite, sunt depozitate sub formă de pachete mici separate printr-un plic fibros. De aici provine aspectul de coajă de portocală ”, explică dermatologul dr. Nina Roos. Bărbații beneficiază de o distribuție mai echitabilă a adipocitelor. În loc să fie condensate în grupuri mici, acestea sunt distribuite uniform pe tot corpul, ceea ce explică absența gropilor. Nedrept! În plus, alți factori pot accentua aspectul de coajă de portocală. Mancare nedorita, circulatie sanguina si limfatica slaba, tulburari hormonale sau un stil de viata sedentar ... Lista este destul de lunga. În funcție de cauze, există trei tipuri de celulită care sunt mai mult sau mai puțin greu de îndepărtat.
Celulita apoasă
"Circulația venoasă sau limfatică slabă are ca rezultat retenția apei care trece în țesuturile subcutanate și determină umflarea celulitei", precizează dermatologul. Dacă sunteți predispus la picioare grele și la vene varicoase, mergeți la flebolog care poate stabili un tratament adecvat. Dacă uneori aveți edeme mici sau umflături, optați pentru drenaj manual (rulare palpată) în combinație cu produse de drenare (creme pe bază de cofeină etc.). De asemenea, ne asigurăm că reducem aportul de sare și ne aprovizionăm cu fructe și legume. În cele din urmă, este esențial să practici în mod regulat o activitate fizică care promovează întoarcerea venoasă (mersul pe jos, bicicletă acvatică, paliditate acvatică etc.). Dacă urmați aceste instrucțiuni și exercitați răbdare, este posibil să aveți o piele mai fină și mai puțin umflată. Pe de altă parte, pentru ca rezultatele să dureze, această nouă rutină nu trebuie întreruptă ”estimează dr. Roos.