Învață să îmbătrânești mai bine - L Express
Dr. Henri Naga, geriatru, o primește pe Jeanne, pentru o primă programare de evaluare și o baterie de teste: întrebări de viață, examinare, flexii. Rezumat în trei săptămâni.
A trăi mai mult, cu o sănătate mai bună, este posibil, dacă cineva este îngrijorat de asta din anii cincizeci. Învață să îmbătrânești mai bine: acesta este obiectivul consultării preventive la spitalul Emile-Roux, în suburbia Parisului, unic în Franța.
A sosit cu zâmbetul ei mare și coșul ei mic, pe care l-a pus pe scaun, lângă ea. I-a spus medicului, cu o voce oarecum timidă, de ce ea, care galopează ca o tânără la 73 de ani, a venit să bată la ușa consultației „Îmbătrânirea cu succes”: „În noiembrie, am primit o lovitură de club”. Oboseală mare, în timpul unei plimbări prin pădure, o îmbrățișare în piept. Doctorul pensionar, membru hiperactiv al asociațiilor feministe, Jeanne, niciodată bolnavă, descoperă că hipertensiunea și colesterolul și-au făcut cuibul în corpul ei. „Mi-am spus că trebuie să reacționez”, șoptește ea. Și a aterizat aici, pentru o zi, în fața doctorului Henri Naga, la spitalul Emile-Roux din Limeil-Brévannes.
La început, nu este nimic. O absență, capul rătăcind, un spirit care merge și apoi se întoarce, un echilibru care se clatină, forțe care, încetul cu încetul, își iau concediu. Atât de multe începuturi, semne invizibile, care pot atrage, de la vârsta de cincizeci de ani, un pachet de slăbiciuni predispozante la apariția patologiilor viitoare. Detectarea acestor factori de vulnerabilitate, pentru a întârzia apariția bolilor și a trece la îmbătrânirea cu succes: acesta este obiectivul acestei consultări pentru prevenirea îmbătrânirii, creată în 2010 la spitalul Emile-Roux, când Statele Unite au implementat concept de ani de zile.
Ideea că degenerarea este inevitabilă și omogenă este învechită. Unii oameni conduc Maratonul de la Paris la vârsta de 80 de ani, când alții sunt deja într-un scaun cu rotile. "Între aceste două extreme, majoritatea adăpostesc puncte slabe care nu pot fi văzute cu ochiul liber, dar care pot fi identificate și, mai presus de toate, corectate în timp", explică Dr. David, geriatru. Deoarece fragilitatea, care este un concept cunoscut de geriatri de ani de zile, este o stare dinamică și reversibilă. " Pe scurt, cu cât intervenim mai devreme, cu atât suntem mai eficienți. Putem învăța să îmbătrânim bine.
Tema este la modă, iar afacerea sa este profitabilă. "Avem de-a face cu o mulțime de neadevăruri și mofturi din toate acestea, îl enervează dr. David. Ca și faptul de a reduce aportul de proteine. Aplicăm doar lucruri dovedite de medicina științifică" Fragilitatea este astfel evaluată după o serie de criterii: abilități motorii, echilibru, dispoziție, simțuri cognitive, somn, viață socială, nutriție. Și unii interferează cu alții: o persoană care suferă de incontinență începe să se retragă în sine, să rămână acasă și, prin urmare, să fie sedusă. "Dar faptul de a combina activitatea fizică cu viața socială reduce incidența bolii cu 50%, întârzie manifestarea acesteia".
Datele științifice și obiceiurile sociale sunt examinate
Un exemplu? Această asistentă de 52 de ani, care a venit să se consulte de la începutul acestei unități spitalicești, a avut impresia că este foarte activă; ea făcea de fapt 3.000 de pași pe zi, limita pentru un stil de viață sedentar, departe de cei 10.000 de pași recomandați. Râsul a declanșat apariția incontinenței. Concluzie: după ce a trecut prin consultație, a ales să părăsească mașina pentru a merge la lucru pe jos, 4 kilometri dus-întors; incontinența sa a fost oprită cu o reabilitare simplă. "Dacă nu avem grijă de toate aceste simptome, ne putem deteriora foarte ușor, de la vârsta de 60 de ani. Uneori nu este nevoie decât de un șoc emoțional sau de o boală banală pentru ca pacientul să nu-și revină. Medicamentul de vârstă, intrăm rapid cercuri vicioase. "