Învață să mănânci mai bine cu ajutorul calculatorului de calorii
Cu calculatorul de calorii, puteți cunoaște-ți cheltuielile zilnice de energie. Utilizarea acestui instrument este simplă și gratuită.
- Calculatorul de calorii este un instrument gratuit.
- Aflați câte calorii ardeți în timp ce vă odihniți, introduceți genul, vârsta, greutatea și apoi selectați un nivel de activitate dintre cele 3 oferite de instrument.
- Calculatorul de calorii vă ajută slăbire controlată și durabilă.
- Acest instrument vă permite să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală.
- Combinând calculatorul de calorii cu aplicația care vă calculează IMC, veți putea să vă respectați mai bine corpul și nevoile sale de bază.
- Cu acest instrument veți mânca exact ceea ce aveți nevoie, nici mai mult, nici mai puțin.
Această aplicație indică, în număr de calorii, consumul mediu de energie a corpului tău în repaus și cheltuielile energetice zilnice medii.
Ca parte a unei diete, acest instrument vă permite să comparați kilogramele pierdute și caloriile pierdute.
Calorii, ce sunt exact ?
Caloriile sunt o măsură de energie și sunt folosite pentru a estima diverse lucruri. De exemplu, sunt utilizate pentru măsurarea consumului de energie electrică.
În domeniul nutriției, caloriile corespund cantitatea de energie care este conținut în alimente. Această valoare este, de asemenea, un indicator al nevoile umane naturale a trai. Aceste nevoi de energie variază în funcție de individ. De exemplu, din cauza metabolismului său, un bărbat are în mod natural nevoie de mai multe calorii decât o femeie.
Fii atent, ar trebui să știi că nu toate caloriile sunt create egale. Prin urmare, un aliment caloric nu te îngrașă neapărat. Alături de calorii, alimentele sunt alcătuite și din proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, substanțe nutritive și apă. Acest amestec și proporțiile fac ca un aliment să fie gras sau nu. Deci, pentru aceeași cantitate de calorii, un fruct și un tratament nu vor avea același efect asupra corpului și asupra greutății.