Învățând să gestionezi durerile de spate când te trezești revista de sănătate
Dacă partea inferioară a spatelui îți trage o fruntea de îndată ce ai pus piciorul pe pământ dimineața, este timpul să găsești soluții. Durerea severă care afectează activitățile zilnice trebuie îngrijită. Puteți începe prin a determina cauza acestei probleme.
Trezirea cu dureri de spate poate încetini începutul zilei noastre și ne poate face neplăcut. Această problemă poate fi legată de postura de dormit, are o saltea prost adaptată, sau chiar boli care nu ar trebui subestimate. Determinarea motivului durerii vă permite să găsiți soluții pentru rezolvarea problemei și să vă treziți din nou cu un zâmbet pe buze. Iată câteva cauze posibile.
Boala degenerativă a discului
Cu vârsta, uzura naturală a discurilor măduvei spinării poate duce la o îngustare a canalului spinal lombar. Este boala degenerativă a discului. Această îngustare poate comprima nervii din spate, provocând durere, rigiditate și mobilitate redusă în partea inferioară a spatelui sau a gâtului. durere poate varia de la ușoară la foarte intensă și poate radiază către alte părți ale corpului. Este necesară o programare cu medicul pentru a avea acces la un tratament adecvat.
Fibromialgie
Durerile de spate de dimineață și rigiditatea sunt simptome pe care le suferă adesea persoanele cu fibromialgie. Acest boală cronică dificil de diagnosticat se manifestă într-un mod foarte variabil. Acestea pot include oboseală, durere, sensibilitate în multe părți ale corpului, probleme cu somnul, probleme cu memoria și concentrarea, sindromul intestinului iritabil, dureri de cap și multe altele. Discutați aceste simptome cu medicul dumneavoastră pentru a face un diagnostic precis și pentru a găsi soluții.