Învățare Link Gândire Cracică Practică Amintiți-vă Combinați Cunoașteți Gândiți - Descărcare gratuită PDF
gândiți-vă combinați practica amintiți-vă învățați link-ul cracking luați în considerare cunoașterea nucilor 2 Consolidați-vă memoria! Autor: Christine Mitterlechner M.Ed. Editor: președinta Ingrid Korosec
Amprenta Responsabilă pentru conținut: Österreichischer Seniorenbund - Organizația federală Număr ZVR: 537793553 (Registrul central al asociațiilor) Heinz K. Becker, europarlamentar, secretar general al organizației federale ÖSB, Lichtenfelsgasse 7, 1010 Viena Tel.: 01-401-26/431 Fax: 01- 40-66-266 E-mail: [email protected] Editor: LAbg. Ingrid Korosec Președintele Asociației Austriene a Cetățenilor Senior Autor: Christine Mitterlechner M.Ed. Pedagog și geragog Montessori, andragogin, motogeragog, formator LIMA (calitatea vieții la bătrânețe), manager de proiect al L³M Lifelong Lustful Learning, potrivit Montessori, director IL3/Institute for Lifelong Learning, Editor: Heinz K. Becker, europarlamentar, secretar general al ÖSB Lektorat: Echipa uniunii persoanelor în vârstă grafică: alke john & partner Tipărire: Niederösterreichisches Pressehaus Druck- und Verlagsgesellschaft mbh Gutenbergstrasse 12, 3100 St. Pölten
Headnuts 2 Îmbunătățește-ți memoria! Autor: Christine Mitterlechner M.Ed. Editor: președinta Ingrid Korosec
Educația și învățarea aduc o contribuție semnificativă la îmbătrânire într-o manieră autodeterminată și la obținerea calității vieții până la bătrânețe. Experiențele de învățare timpurie sunt la fel de valoroase ca curiozitatea ca adulții și cultivarea diverselor interese la bătrânețe. Christine Mitterlechner și echipa ei lucrează la diseminarea mediilor benefice de învățare pentru educație pe tot parcursul ciclului de viață. Accentul se pune pe nevoile individuale educaționale ale tinerilor și bătrânilor. Organizăm cursuri, oferim prelegeri, desfășurăm cercetări și menținem comunicarea publică. Vorbitorii noștri susțin calitatea, competența și tratamentul respectuos. Un consiliu consultativ științific însoțește munca noastră. Accentul muncii noastre este educația pentru adulți și seniori până la bătrânețe. V-am stârnit interesul? Contactați-ne la: [email protected] www.lifelong-learning.at www.montessori-geragogik.at
12 Nu există deplasări în jurul creierului: al doilea exercițiu: petrecere de naștere a cuvintelor tremurânde (Mitterlechner, bazat pe SIMA, 1993; bazat pe Klampfl-Lehmann, 1989, p. 288) Petrecere de ziua potrivită. Cu toate acestea, literele acestor cuvinte au fost zguduite energic. Vă rugăm să încercați acum să restabiliți ordinea corectă a literelor, vedeți exemple: OETRT = CAKE ERKENZ = LUMĂRI ULAGRATNT FETBUF KTSE ZNAT ANDEGIRL SATALSTOB STRUWELATTP ESTAEG LETBIL IEDL ARMUMGUN LIOPNAM IKSUM RATIOKODENES
Nu se poate ajunge în jurul creierului: al treilea exercițiu 13 propoziții răsucite (Mitterlechner) Următoarele propoziții despre profesii și activități nu au sens. Schimbați părțile frazei astfel încât fiecare propoziție să aibă sens și scrieți-o pe linia dată. 1 Scriitorul încearcă o nouă rețetă de tort. 2 Coaforul practică legarea cusăturilor cu cei mici. 3 Casierul îi întâmpină pe mirii emoționați. 4 Specialistul în IT își prezintă cu mândrie bestseller-ul. 5 Cofetarul programează o nouă aplicație. 6 Profesorul de grădiniță suflă tunsoarea la modă. 7 Gospodina anulează o rezervare greșită. 8 Registratorul este dedicat munților spălătoriei. 1 2 3 4 5 6 7 8
14 Nu se poate circula prin creier: exercițiul 4 Țări Capitale Continente (Mitterlechner) Fiecare țară are capitalul său. Cunoștințele dvs. generale sunt necesare pe această foaie. Numele din zona inferioară oferă asistență. Verificarea vă oferă o imagine de ansamblu mai bună. Știți și pe ce continent se află capitala? Țară Capitală Continent Italia Belgia Irlanda Tibet Albania Japonia California România Cuba Cecenia Germania Ungaria Australia Rusia Budapesta, Tirana, Roma, Tokyo, Sacramento, Havana, Lhasa, București, Bruxelles, Sydney, Moscova, Berlin, Dublin, Grozny Europa (de x ori?), Asia (de x ori?), Australia, America de Nord, America de Sud
Nu se poate ajunge în jurul creierului: al 5-lea exercițiu 15 Simbol Sudoku (Mitterlechner) În loc de numerele obișnuite, veți vedea simboluri aici. Simbolul poate apărea o singură dată în fiecare linie, în fiecare coloană! A) Simbolurile lipsă sunt: prima linie, a doua linie, a treia linie, a 4-a linie B) Simbolurile lipsă sunt: prima linie, a 2-a linie, a 3-a linie, a 4-a linie
Sănătatea de a face față vieții de zi cu zi: 1. Exercițiul 21 Câmp de cuvinte pentru a merge (Mitterlechner) În limba noastră există multe cuvinte pe care le putem folosi în loc să mergem. a alerga, a împiedica, a se furișa, a alerga, a se plimba, a merge, a merge, a furtuna, a se plimba, a sari, a vâsle, sprint, a trap, a alerga, a alerga, a zbura, a face drumeții, a se legăna, a vâna, a marș, a zbura, a încerca să se potrivească rapid și a întâlni mersul lent: rapid lent
22 Sănătatea de a face față vieții de zi cu zi: al doilea exercițiu Echipament sportiv și sportiv (Mitterlechner) Stabiliți o relație între sport și echipamentul sportiv. Gândiți-vă unde și pe ce suprafață se practică de obicei sportul. Cuvintele din câmpul de mai jos vă vor ajuta (bifați după utilizare). Tipul dispozitivului Loc de exercițiu Alpinism alpin Înger Bob Pietriș/nisip Arc și săgeată Inel Balonare Glisare pe apă Fotbal Barcă cu vâsle Biciclete de munte Patine de gheață Gheață de apă Pistă de schi fond Racetrack Salt de schi Pescuit, mingi, aer (de 2 ori), teren, mașini de curse, cutii, plăci de surf, canotaj, apă, Munți, mountain bike, hochei pe gheață, patinaj artistic, mănuși de box, frânghie/cârlig, bob, balon, planor, schiuri și bastoane, schiuri de salt, alergare cu bob, teren de fotbal, puck/stick, sărituri cu schiurile, tir cu arcul, patinoar, facilități/sala de sport, coș/balon, urcare pe deal, Schi fond, fotbal, bob, snur, pietriș/nisip
O viață de zi cu zi sănătoasă: al treilea exercițiu 23 Atât de multe covrigi! (Mitterlechner, bazat pe joggingul cerebral pentru adulți, nr. 123) La Oktoberfest din München, nu numai că se consumă mulți litri de bere, dar se consumă și multe covrigi. Încercați să numărați covrigii din această imagine. Procedați sistematic! Sunt covrigi.
24 Sănătatea de a face față vieții de zi cu zi: al 4-lea exercițiu Căutând cuvinte de legătură (Mitterlechner, bazat pe Heiteres Gedächtnistraining de Ursula Norman, 1994, p. 145) Dacă puneți cuvântul de legătură pe care îl căutați între cele două cuvinte date, rezultă două noi substantive compuse. Exemplu prima linie: vârfuri de munte și summiteers Pentru unele cuvinte trebuie să introduceți și un n. Exemplul a 8-a linie: timbru poștal și colecționar de timbre 1 Mountain Peak Striker 2 Furtun de flori 3 Clopote de construcții 4 Cabană de toamnă 5 Casă de mere 6 Formă de ferăstrău 7 Cutie de sticle 8 Colector de scrisori 9 Plimbare cu aerul 10 Flori de brânză 11 Carte de păianjen 12 Note Pandantiv 13 Cutie pentru copii 14 Dimineață Geantă 15 erupție de vară 16 consilier solar 17 domn aer 18 umbrelă de ulei 19 sticlă de vacă 20 nori de balegă
Sănătatea de a face față vieții de zi cu zi: al 5-lea exercițiu 25 Căutarea combinațiilor de numere (Mitterlechner bazat pe LIMA, bazat pe Geistig Fit, colecția de exerciții 1999, p. 19) În acest exercițiu ar trebui să căutați două combinații de numere linie cu linie. Subliniați cât mai repede posibil. Toate cincile care se află în fața unui al șaptelea (= combinația 1) și toate șase care sunt înaintea unui al treilea (= combinația 2) 3 8 5 7 4 2 6 3 9 6 4 2 5 5 7 3 6 3 5 7 9 3 8 5 4 2 6 3 3 8 4 2 3 3 8 2 5 7 2 6 5 4 3 8 5 7 5 3 3 3 8 6 4 5 3 6 8 1 3 8 5 3 4 2 6 3 1 3 8 3 8 6 9 2 8 7 3 3 8 6 5 7 4 2 3 6 4 2 5 7 3 3 8 6 3 0 6 7 5 5 8 9 4 2 6 5 7 8 4 2 9 4 8 6 5 7 7 3 8 3 3 7 8 6 3 2 6 8 5 7 4 2 4 3 6 3 8 8 3 4 2 6 3 2 3 8 0 6 3 2 4 5 3 7 1 0 2 4 8 3 9 5 7 2 3 6 3 1 Cât de des aveți ați găsit ambele numere? Combinația 1 = ori Combinația 2 = ori
Curajul de a te bucura: 1. Exercițiul 31 Te poți bucura? (Mitterlechner) Plăcerea și plăcerea înseamnă o experiență senzuală. Fie pentru palat, pentru urechile și ochii noștri, pentru nas sau pentru o atingere a pielii (inclusiv sufletul). Plăcerea poate însemna ceva diferit pentru fiecare dintre noi. Încercați să completați literele care lipsesc în grupurile de cuvinte: a B terbr_t cu S nittl ch și Sal_ the za_ten pastels_ne of a aqua_ellb of the many wainting waint in the gr_s am Mo_gen d_fte_der baia aum pe _aut der Wo_lklan_ a unui S_mphoni rcheste_s cele noi Str_h_en așa out_going e un baraj Ende, obraznic S_elzens_hwa_te un lei_sch_ftlic_e Lie_es_ezie_ung o Zar_schmelz des UCK Schok_l_de, amortizarea DIRECTIVEI a_selmän_che_s san_e _treich_des_sig_s_e_treich_des a_e_treich_des a_e_there_gulde_des_sig_de_de_de_de_de_de_de_de_de_de_sig_de_de_sig_de_de_s_e_e_treich_des_e_g_e_treich_des_e_g_e_e_treich_des_e_g_e_e_treich_s
32 Curaj de a te bucura: exercițiul 2: rânduri de numere și simboluri (Mitterlechner) Vă rugăm să aflați ce număr sau simbol ar trebui să fie plasat în locul semnului întrebării. Încă o dată, este necesară gândirea logică. Exemplu: 3 6 9? 15 18 Soluție: 12 Scrieți soluția pe linia furnizată în extrema dreaptă. 80 40 20? 5 2,5 1,25. 6 8? 12 14 16 18. O O. 5500 5250 5000 4750 4500. @. 37 74 111 148? 222. h. 120? 180 210 240 270 300. Y. 26 38 50? 74 86 98. 97 86 75 64 53? 31st 9 12 16? 27 34 43. /