Învelișul te îngrașă Blogul
Un mare clasic al bucătăriei mexicane, wrap-ul este o clătită de grâu umplută în mod tradițional cu carne de pasăre sau carne de vită. Utilizată în întreaga lume și decorată diferit în funcție de țară, această rețetă este totuși foarte bogată în calorii, cu excepția cazului în care o faceți singur cu ingredientele potrivite.
O folie "de casă" poate merge foarte bine cu dieta de slabit prin încorporarea ingredientelor potrivite.
O folie de slăbit de casă pentru a nu se îngrășa ?
Cu peste 300 calorii pentru 1 ambalaj de aproximativ 100 de grame, sandvișul cumpărat de la magazin este popular după toate înștiințare, dar nu cu toți cei care urmează o dietă hipocalorică.
De evitat din partea ta dieta echilibrata, învelirea lanțurilor de fast-food este și mai calorică din cauza uleiului de prăjit și a garniturii sale deseori industriale.
Este de preferat o folie „ușoară” pentru a vă face singuri, încorporând, de exemplu, o prăjitură mai ușoară de porumb și piept de curcan însoțit de legume mici.
Slăbește cu o folie ușoară
Compus dintr-o clătită făcută din făină de porumb, ulei, carne de pasăre și diverse ingrediente, cum ar fi salată, roșii, ceapă și un sos picant, o folie poate fi săracă în calorii și bogată în substanțe nutritive pentru o o dietă mai eficientă.
O versiune ușoară profită de proteinele de pasăre, pentru a fi preferate față de carnea de vită pentru a reduce și mai mult aportul de calorii.